書籍詳介 |
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內容簡介：心能往千向，但於此幽徑， 吾安穩而行； 步步和風吹， 步步花綻放。 走路是一般人生活中最普遍、最頻繁的活動，一行禪師以「像佛陀一樣走路」作為本書的主軸，告訴我們，走路本身就是一種修行，從走路之中，自有我們尋尋覓覓的正見、正念和智慧。 每個人內在都有一個佛陀，只要我們不斷向內洞察自己的心，讓心趨向於良善的事物，保持正念地安住當下，並為心識注入快樂的習慣，那麼，當遇到困難時，根本無須擔心，因為我們內在的佛陀將會伸出援手，讓我們自生命的功課中獲得療癒與平靜。 一行禪師同時強調創造力、觀想與禪修的重要，並提供具體的修行方法，讓我們的心靈清明，身心和諧。文中同時穿插引自佛陀傳記的故事，以及一行禪師日常生活的經驗與觀察，從平凡的事例中，為我們指引出發人省思的觀點。 目錄：〈前言〉西薇雅．布爾斯坦 ◎第一章 兩足，一心 ．像佛陀一樣走路 ◎第二章 心如何運作 ．四識如何運作 ．四識如何互動 ．心行 ◎第三章 找到你的心 ．雙重顯現 ．波浪與海水 ．我們混亂的心 ．覺知的三個特性 ．以心觀心 ．只管好好享受坐著！ ◎第四章 識流 ．心行顯現的緣起 ．特別與普遍（自相與共相） ．五種普遍的心行（五遍行） ．五種特別的心行（五別境） ◎第五章 感知與實相 ．感知與實相 ．知識是覺知的障礙（所知障） ．感知的三種領域（三類境） ．佛母 ．夢與創造中的感知領域 ．四尋思 ．「不二」產生「不害」 ．兩朵紫蘿蘭花 ◎第六章 自由意志的機會 ．業：你的身、口、意行 ．三業 ．不生不滅 ．剎那相續與週期性的無常 ．意識與自由意志 ．回復你的自主權 ．個人與集體的業 ◎第七章 快樂的習慣 ．培養正念的習慣 ．培養快樂的習慣 ◎第八章 以佛足行走 ．正念的能量 ．無常觀與無我觀 ．在淨土中行走 ．人類的心識 ．美妙的七步 ．以佛陀之足 ．接觸大地 ．一身，多身 ．隨身帶著僧伽 ◎第九章 滋養佛身與佛心的修行方法 ．行禪 ．接觸大地 ．完全放鬆 ◎附錄一 八識規矩頌 ◎附錄二 五十一心所 |
