書籍詳介 |
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內容簡介：處處有地，觸之則安。大地從來不在他方，而在你我身旁。只是這股唾手可得的穩定力量，一直被我們忽略。 現在，透過一行禪師溫暖、慈悲的話語和悉心的引導，我們將重新認識大地，感受這大地所擁有如佛陀般廣闊無邊的智慧。 一行禪師說：「尊貴的佛陀，透過接觸大地的修習，我接觸到您。」 自此，一行禪師竭力修習正念行禪，其所跨出的每一步，皆是他透過大地與佛陀的親密對話。 在一步步充滿安樂的行走當中，一行禪師帶領我們，存乎一心地接觸大地，在呼吸之間放下我執，把身心全然交付給大地，領受大地那無私而深厚的能量。 本書的六十六篇短文，是一行禪師從接觸大地、依靠大地、尊重大地中所累積的智慧集結。倘若我們願意敞開心門，在行走之間，練習聆聽佛陀藉由大自然傳遞給我們的訊息，就一定能從中發現生命的美妙，進而轉化並療癒長久以來的絕望、苦痛、不安，在安穩的步伐中生起喜悅，重新開始自在幸福的生活。 目錄：1.接觸大地 接觸佛陀 2.延續佛陀的智慧與慈悲 3.培養正念和正定 帶來療癒和轉化 4.了解、愛和自在是真正的幸福 5.覺察萬物無常 放下我執 6.覺悟萬物不生不滅的本質 7.回到當下一刻 接觸生命中的美妙 8.美妙的淨土在此時此地 9.放下擔憂和恐懼 安樂自在地生活 10.單純的覺察 不追逐也不逃避 11.療癒傷痛 重新開始 12.以每一刻的修習滋養自己、祖先和子孫 13.以健康的食糧 滋養自己、祖先和子孫 14.珍惜時間和青春 培養了解和愛 15.了知生死無常 珍惜親愛的人 16.處理痛苦的感受和情緒 培養正面的能量 17.修習愛語和傾聽 化解心結 18.安穩自在的步伐 把我帶回當下一刻 19.以正念的步伐走進淨土 20.隨河水流動 讓僧團的集體能量擁抱我 21.安坐如佛 身心一如 22.以坐禪的平安喜悅 滋養祖先和子孫 23.如佛陀般安坐於每一處 24.應說話時說話 應靜默時靜默 25.修習愛語和傾聽 增進彼此的了解 26.以正念呼吸幫助修習慈悲傾聽 27.修習正語 不再說謊 28.以愛語真誠溝通 化解彼此的衝突 29.承諾謹慎說話 保持家庭和僧團的和諧 30.以愛語表達感恩 31.吃素培養慈悲 32.支持有機耕作 尊重生物和環境 33.食物是天地的禮物 34.正念進食 培養慈悲、自在和喜悅 35.修習適量進食 保持身心平安輕鬆 36.修習健康飲食 不以食物填補空虛 37.以感恩心進食 培養念力和定力 38.和平喜悅地安住於生活中的每一刻 39.覺察慣性的忙碌 承諾減少工作 40.在開車和坐車時 修習正念呼吸和微笑 41.修習正念煮食 讓廚房成為禪堂 42.以正當職業謀生 實現助人的願望 43.修習見和同解 意和同悅 44.保護身心 不讓情欲的種子被灌溉 45.以慈悲心保護自己和身邊的人 46.以真愛、責任和覺醒保護這個世界 47.實踐正念修習 滋養心中的慈悲 48.視彼此為兄弟姐妹 49.有信心和方向 是莫大的幸福 50.修習如理作意 灌溉正面的種子 51.學習佛法 轉化煩惱 52.皈依三寶帶來安穩、平安和幸福 53.成為真正的老師 分享覺醒之道 54.每天二十四小時住於佛陀的家 55.穿著佛陀的衣服 享用佛陀的食物 56.感恩的心令每一刻充滿幸福 57.0保護地球 建設淨土 58.回歸大地 親近大地 59.學習大地 接受、擁抱和轉化一切 60.皈依大地 培養安穩的能量 61.穩坐於大地上 與天地為一 62.大地是我安穩的皈依處 63.融入美妙的生命之河 64.眾生的幸福與痛苦 即是我的幸福與痛苦 65.我與萬物是一體 66.佛陀在我之中 我是佛陀的延續 |
