書籍詳介 |
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內容簡介：享譽全球，《從躺椅上操作》王牌導師最強系列作從自我發現、刻意練習、觸發心流，到加速進入正向學習循環， 專為個人投資者量身打造的績效提升計畫， 繁體中文版首次公開！ ★ 交易心理學名作，提升個人績效表現、強化投資人心理素質的必讀經典 ★ 當市場投資人的技術、策略與工具大同小異時，影響報酬的終極武器，就是你的心智！ ★ 不單是金融市場，本書針對菁英心智發展的訓練，還能運用在所有重視「績效表現」的領域 身為金融市場的參與者， 請捫心自問：你擁有的是普通能力？還是專業技能？ 這個問題的答案，將決定市場上的錢，最終會流進誰的口袋。 本書作者──布瑞特．史丁巴格是享譽全球的金融交易心理導師， 生涯曾為無數頂尖交易員量身打造提升績效的訓練計畫。 他指出，交易是一種「績效表現」的專業領域， 而交易績效是可以透過科學化、有步驟的訓練方法來培養的。 同樣的訓練也能在運動、西洋棋或表演藝術等各種不同領域產生專業技能。 透過本書詳盡的方法論與實踐案例， 你也可以在專業心理醫師的躺椅上重建贏家心態，直線提升投資績效！ 為什麼菁英表現者能從一個學習循環進展到另一個學習循環， 而其他技能「合格」的普通人卻只能在同一個圈子裡打轉，或者乾脆停止打轉？ 讀完本書你將學到──── ● 如何啟動你的天能，找到最符合你個人優勢的交易利基？ ● 發揮乘數效應，讓交易能力呈現倍數成長 ● 累積「明朗化經驗」與「沉浸式學習法」的自我訓練方式 ● 如何觸發心流體驗，並在模擬及實際交易時維持在心流狀態？ ● 在不斷變化的市場中，培養出交易的第一層能力（能在單一市場賺錢）與第二層能力（能在任何市場賺錢） ● 運用「內隱學習」策略來組織你的交易學習計畫 ● 踏上從「普通能力」進展到「專業技能」的高手蛻變路徑 ● 從技術、戰術到策略，一步步攀登績效表現的金字塔 ● 將挫敗定義為挑戰，打造堅不可摧、足以在逆境中轉虧為盈的心理韌性 ● Step by Step抓出潛藏在內心深處的負面思考模式，透過認知與行為療法，植入贏家心態，扭轉績效表現 本書指出，在金融世界裡，空有紀律及努力並不等於成功。 交易的「專業技能發展」是一個持續不斷的過程：市場會不斷變化的本質，使每位交易者在職業生涯期間都會經歷不同的學習曲線──能長期成功的人，大多是取決於這段重新學習期間的風險管理，以及不斷強化的心理調適能力。 結合職業運動選手、菁英特種部隊、賽車競速團隊、世界西洋棋冠軍與頂尖表演藝術家等豐富多元的實證案例，本書用深入淺出的筆觸，為你揭開菁英心智發展與績效表現的成長路線圖，告訴你如何從「刻意練習」開始，將交易拆解為各個技能組件，加速你的學習曲線發展，同時排除過程中的情緒干擾，成為一名真正的市場贏家。 ▌全球金融怪傑口碑推薦 「本書將提供交易者扭轉績效的最佳工具：探究自己。只要建立一個可量化的學習循環，無論是經驗豐富的基金經理人或交易新手，人人都能充分發揮個人潛力。」──拉瑞‧康納斯（Larry Connors）／短線交易高手，Tradingmarkets.com執行長 「本書用豐富的實證說明，強悍的心理素質是可以透過學習來建立的。作者一針見血地將不同領域的績效理論應用在交易上，不同經驗值的讀者都能從這些提升績效表現的原理、原則與方法中，獲得絕佳的自我啟發！」──琳達‧拉許克（Linda Raschke）／交易鬼才，傑克．史瓦格筆下的金融怪傑之一 「本書將完整揭露：獲得高績效表現的基礎，在於天賦、技能與機會的交集。作者提供一套系統化、可依循的方法，引導讀者找出自己的天賦，逐步強化交易專業技能，並在機會來臨時發揮這兩者。有志提升交易績效的人，閱讀本書就是最棒的自我投資。」──吉姆‧道爾頓（Jim Dalton）／《駕馭市場》（Mind Over Markets）作者 「書中一段格外引人注目的聲明『如果沒有情緒上的協調，就不會有交易的連貫性』道盡了一切。如果想在這個各路好手匯集的交易競技場上取得一席之地，這本交易心理學的經典你必須一讀再讀。」──肯‧伍德（Ken Wood）／資深交易者，線上交易社群Woodie’s CCI Club創辦人 為什麼投資人總是難以克服心理障礙？ 因為人性的本能會讓你追高殺低、多空皆錯。 本書告訴你：只要用對方法，大多數危害獲利的情緒困擾都是可以避免的， 如果你有以下困惱，本書將是你最強的輔佐： 1. 績效壓力：對盈虧損益的擔憂程度，已超過對執行良好交易的關心程度。 2. 臨場焦慮：交易時不知所措，沒辦法做出理想的交易。 3. 衝動交易：經常因為分心、失去專注力而過度交易（交易部位過大或交易次數太過頻繁）。 4. 報復性交易：經常因為前次的虧損，出於挫折／怒氣而偏離交易計畫。 5. 失去自信：因為績效低迷或交易之外的生活出現問題，產生自我懷疑和負面思維，使得所有事情都變得一團糟。 6. 阻礙良好交易決策的態度：完美主義、負面預期心理、過度自信、將自尊建立在盈虧之上等心態。 目錄：#目錄序言：揭開超級交易者的心智發展地圖 作者的提醒 第一章 專業技能的起點：尋找績效表現的利基 ● 兩個交易者的故事 ● 專業技能的基石 ● 學習循環：驅動績效表現的引擎 ● 讓交易者避開「學習循環」的原因 ● 從享受樂趣到專業技能：菁英表現的發展歷程 ● 時間：表現發展的共同要素 ● 交易：許許多多的利基 ● 交易者如何找到自己的利基？ 第二章 啟動你的天能：如何找到正確的交易利基？ ● 什麼是乘數效應？ ● 交易者的乘數效應 ● Step by Step找出自己的利基 ● 爬上正確的梯子 ● 市場機會：等式中的另一半 ● 發掘自我的工具：模擬交易 ● 尋找交易利基時的具體性格考量 ● 交易利基的真正發現 ● 每個人都能在交易領域獲得成功嗎？ ● 導師在早期發展的角色 ● 你的第一個學習循環：自我發現 第三章 進入正向學習循環：成為一個合格且勝任的表現者 ● 定義交易中的「勝任」能力 ● 專家的能力與勝任者的能力 ● 明朗化經驗與沉浸式學習 ● 失敗的交易者如何重建創造力？ ● 召喚、天賦與成就快感 ● 基本表現謬誤：努力不等於成功 ● 培養表現者的認同感 ● 舒適：交易者的死亡之吻 ● 心流：驅動能力的力量 ● 被市場淘汰的交易員提姆 ● 交易者為什麼會失敗：自覺、能力與心情 ● 你的第一層能力與第二層能力 ● 韌性與能力 ● 能力與模仿 第四章 提升交易能力的策略：觸發心流的最高學習法 ● 從尋找利基到培養能力 ● 學習的結構：建立鏡像 ● 設計學習結構的方式：將任務分拆成不同的技能學習組件 ● 組織你的學習：創造各式各樣的練習情境 ● 設計你的學習：將技能重新整合至模擬表現中 ● 專業人士與業餘人士 ● 如何用「交易心理學」來訓練？ ● 進階學生對導師的要求 ● 交易者真的能輔導自己嗎？ ● 增強交易能力的導師資源 ● 發展交易能力時最重要的資源：模擬 ● 發展交易能力時應該練習哪些技能？ ● 開始提升交易能力：那些我曾獲得的最佳建議 第五章 從普通能力到專業技能：交易高手的蛻變之路 ● 專業技能的演變 ● 從能力到專業技能 ● 走進專業交易員的交易室 ● 找出交易專業技能的來源 ● 刻意練習：專業技能的共同點 ● 舒適區之外的表現 ● 專業技能與內隱學習 ● 表現中的內隱與外顯學習 ● 專家與眾不同之處1：感知能力 ● 專家與眾不同之處2：推論 ● 專家與眾不同之處3：行動與反應 ● 導師對專業技能的作用 第六章 攀登績效表現的金字塔：掌握交易技術、戰術與策略 ● 成功與表現的技術 ● 改善交易技術：我的交易健身房 ● 精進交易技術的起點：觀察 ● 觀察交易技術的檢查清單 ● 風險管理的技術 ● 機械式戰術資訊蒐集 ● 當戰略失敗時：釐清是情緒問題？還是表現問題？ ● 預測「交易者適應新市場的能力」的最佳指標 ● 發展成功策略的最大障礙 ● 自我觀察與錄影 ● 沿著表現金字塔的錄像與自我評估 第七章 用科學方法改造績效表現：從診斷到強化的解決方案 ● 交易者的表現與準備 ● 為市場中的意外做好準備 ● 交易者的績效表現：從藝術進化到科學 ● 關於風險管理的註腳 ● 心理典範與表現典範 ● 每日績效表現衡量指標 ● 深入探究績效衡量指標 ● 交易日誌：自我觀察的重要工具 ● 專業交易者會如何運用交易日誌？ ● 設定目標：將自我觀察轉換成績效表現 ● 當目標危害績效表現時 ● 意象：讓目標變真實 ● 找到尚未被發掘的交易優勢 第八章 扭轉績效表現的認知療法：當情緒扼殺你的獲利時 ● 追究交易問題的根源 ● 支離破碎的「自我」 ● 失去交易能力的養家男人：掉進情緒黑洞的詹姆斯 ● 交易者為什麼會調適失敗：認知的作用 ● 進行認知療法之前應該知道的事 ● 開始接受認知治療的詹姆斯 ● 認知治療的第一個改變：詹姆斯做出轉變 ● 下一個改變：詹姆斯收起他的槍 ● 認知治療的成效 ● 認知治療的第一步：找出無意識的習慣思維 ● 認知治療的第二步：打斷並質疑負面想法 ● 認知治療的第三步：為改變而努力 ● 當認知治療失靈的時候 第九章 強化績效表現的行為療法：當創傷制約你的意圖時 ● 什麼是「制約反應」？ ● 創傷：了解極限制約 ● 創傷與大腦：我們如何變成另一個人？ ● 中度創傷：強大的新概念 ● 交易是怎麼讓你受創的？ ● 布瑞特博士給你的建議 ● 行為治療的第一步：放鬆訓練 ● 行為治療的第二步：找出觸發因素 ● 行為治療的第三步：從意識層面處理觸發因素 ● 暴露治療：加強意識的作用 ● 暴露治療的第一步：產生「尤達狀態」 ● 暴露治療的第二步：在「尤達狀態」中漸進暴露 ● 適當的訓練是最好的治療 後記 一個專業交易者的養成與再造 ● 少年交易者的畫像 ● 大學生交易者的畫像 ● 青年交易者的畫像 ● 成功交易者的畫像 ● 轉型中的交易者的畫像 ● 居家交易者的畫像 ● 成長中交易者的畫像 結語 成為真正自由的人 ● 交易績效表現的要素 ● 拉瑞‧康納斯的最後建議 ● 交易的終極目標 ● 自由的意義 ● 自由的訓練 ● 臨別贈語：什麼才是最重要的？ |
