書籍詳介 |
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內容簡介：「相信直覺，超前部署，只有你才能救你自己！」在不安定的年代，獻給每一個曾遭遇危險威脅、擔驚受怕的你。 「本書敲響了一個時代的焦慮」 三任美國總統安全顧問傳世之作 ９１１事件後引發現象級討論 《紐約時報》暢銷書排行榜盤踞長達４個月 《歐普拉秀》為本書製作１０周年指定訪談 １８種語言全球熱銷２０餘年 危險年代的必備護身寶典 ────────────────────────────────────────── 臺灣商務印書館 OPEN系列創始作 １／４世紀經典強勢升級重現 收錄新版導讀、臺灣版作者序、大量實例及全新篇章 真正的恐懼是一份禮物，那是種天生的第六感，教你覺察危險，趨吉避凶； 無端的擔憂則是一份詛咒，那只是你製造的幻覺，並阻礙任何有建設性的行動。 直覺，永遠都是以自己的利益為第一優先考量。 屏除雜念干擾，學會傾聽、信任並鍛鍊自己的直覺，讓直覺越來越強大， 才能在千鈞一髮的時刻掌握求生訊號，有效抵禦暴力與危險！ ────────────────────────────────────────── 車廂內有個乘客一直碎碎念，還開始對旁人叫囂，我該不該先躲開？ 每次提分手，他就會哭著求我原諒他，甚至威脅要死給我看…… 只不過在網路上發了篇文，酸民就天天留言騷擾，刪都刪不完！ 被解雇的員工心生不滿，宣稱都是主管看他不順眼，害他被搞走，還說絕不會善罷干休…… 上完廁所回來桌上多了杯飲料，他說是特別為我點的，不喝就是不給他面子？ 隨機殺人、約會騷擾、職場霸凌、暗巷尾行、網路恐嚇； 回想每一個面對危險的關鍵時刻，你，都做對選擇了嗎？ 殺警嫌犯持槍逃逸、狼師遭爆長期性侵、政治人物街頭暗殺、嗜血八卦啟動失智列車…… 治安崩盤的社會，世界只剩下兩種人：加害者，和被害人。 暴力和危險，以各種面目在各種角落出現。任何人都不再能保護你。你最後的希望是自己。 ────────────────────────────────────────── 被歐普拉譽為研究暴力行為首席專家、擔任過雷根與布希總統安全顧問的作者蓋文．德．貝克，將帶領讀者親臨暴力現場，精密分析街頭犯罪、辦公室暴力、婚姻中的殺機、癡心糾纏與恐嚇威脅，以及青少年暴力的內在成因和外在特徵。他整理大量真實案例，清楚列舉每個前事件指標，更建立一套威脅評估系統，讓你具體知道危險離你有多近，教你解讀身邊迫切的威脅訊息，化恐懼為助力，及時採取有效預防指施，保護你和你的家人。 本書集結了蓋文．德．貝克幾十年來研究暴力的實際成果，一出版後立刻成為暢銷書，話題不斷，在《紐約時報》暢銷書排行榜上停留了17個星期，並以18種語言出版。歐普拉在節目中多次介紹該書，2008年甚至做了一個紀念該書出版十周年的特別節目，該書也在賴瑞．金（Larry King）的節目中出現了整整兩小時，連續三周黃金時段直播，更占據了《時代》雜誌的兩個中心版面。十多年來，本書已成為英語世界談論社會暴力、虐待行為與安全議題的必讀書籍。蓋文．德．貝克因此名列亞馬遜前百大自助書作家，本書也被選入50本心理學經典（50 Psychology Classics）。 這本書將教你解決以下問題： 1. 我該如何面對那些拒絕放手的人？ 2. 應對恐嚇的最佳方式是什麼？ 3. 陌生人的舉動會對我造成什麼威脅？ 4. 我要如何才能幫助我重視的人更加安全？ 蓋文．德．貝克運用他的專業知識，打破了大多數暴力行為是隨機且不可預測的神話，並表明它們通常有可供識別的動機，在發生之前有明確的警告訊號。透過他的職涯經歷及幾十個引人注目的真實案例，他揭示了暴力行為的複雜性，並詳細介紹某人是否對我們構成危險的事件前指標（PINs），讀者將學會如何： 1. 辨別警告我們的求生訊號 2. 依靠自己的直覺 3. 區分真實及想像中的危險 4. 預測危險行為 5. 評估某人是否會使用暴力 6. 不再逃避危險，讓直覺作主 此外，蓋文．德．貝克還提供了保護自己及所愛之人的具體方法。包括當有陌生人接近時該如何行動、什麼時候你應該害怕身邊的人、如果被跟蹤了該怎麼辦、如何發現匿名威脅電話的來源，以及當你面對一位暴力威脅者時，所可能犯的最大錯誤。他為那些飽受家庭虐待、職場暴力與情感脫困之苦的人提供深入的解決方案，更為那些死亡威脅、跟蹤狂、虐童犯、隨機殺人者，提供了一套獨特的分析見解。 蓋文．德．貝克深信，在任何威脅或暴力發生之前，暴力行為的受害者通常會有一種恐懼感。但他們可能不相信這股恐懼，並依循這股恐懼感採取對應的求救行動。重點在於，我們必須相信這股與生俱來的恐懼第六感，並鍛鍊直覺，如此才能學會識別潛在攻擊者的警告訊號。同時他也強調，必須區分真實的恐懼（fear）與無謂的擔憂（worry），前者才是與生俱來的天賦，後者只是無心自擾，甚至會成為判別危險時的干擾雜念，陷自己於險境。 ────────────────────────────────────────── ★書中名句摘錄 「每個人都有一個內在的守護神，他會在危難來到前預先警告你，並在你身陷險境時，領你安然度過。」 「真正的恐懼是一份禮物，那是種天生的第六感，教你覺察危險，趨吉避凶；無端的憂慮則是一份詛咒，那只是你製造的幻覺，並阻礙任何有建設性的行動。請學習如何區分。」 關於否認危險→ 「逃避問題，就等於簽下一紙分期付款的合約；現在少付，將來就要加倍償還。」 「正如同有人老往壞處想事情一樣，也有人在危險出現時，硬是不願意去正視。這類人有一種幻想：只要不去想或不去正視危險的存在，它就不會出現。」 「人類是唯一一種在證據確鑿的時候，仍然會否定危險存在的動物。」 關於女性安全→ 「我建議各位，請記得『不』這個字，它就是一個完整的句子。」 「我奉勸常被迫為自己的憂慮辯護的女性，要知道，妳們的求生本能是上天的恩賜，它對妳們的安危懂得比他們男人多得多；本能是無須他們首肯的。」 「可以理解，男性和女性對安全的看法是如此分歧，因為他們是生活在兩個不同世界的人：談到安全這回事，追根究柢，男人是害怕被女人嘲笑，女人卻是害怕被男人殺害。」 「男性，不分年紀、地域，都要比女性來得暴力。職是之故，本書在提到暴力犯的時候，用的一律是男性化的代名詞：他。女性可以很驕傲地告訴世人，在暴力這件事情上，她們不打算和男性一爭長短。由此可見，政治上正確的事情，不一定在統計學上也正確。」 關於死纏爛打→ 「大部分的人碰上糾纏者──不管是已分手的前男友、被開除的員工，還是偏執狂──在考慮各種不同的對策時很少會想過，什麼都不做也是一個可能的對策。」 「受害者總想去主動做些什麼，好讓那些追求者罷手。但無論怎麼做，你都沒辦法控制瘋子的行為。就像一場拳賽，他們當然不願意輸；問題是，他們也受不了贏，因為這意味著拳賽已經結束。只要擂台上一天有人，拳賽就一天不會結束。」 「你要改變你能改的，不要試著去改你改不了的。碰到糾纏不清的人時，最明智的做法莫過於停看聽，而不是瞎攪和。一旦選擇了攪和進去，那你就不用再想脫身了。」 專文推薦 林明傑 中正大學犯罪防治學系暨研究所教授，諮商心理師，社工師 聯名推薦 王俸鋼 精神科醫師 姚淑文 台灣防暴聯盟監事、東吳大學健康暨諮商中心主任 黃之盈 諮商心理師 楊嘉玲 啟點文化共同創辦人、諮商心理師 媒體名人熱烈推薦 「如果有種武器被證明能在大多數犯罪發生前就防止其發生，你會跑去買嗎？世界知名的安全專家德．貝克說，這種武器是存在的，但你已經擁有它了。它是「名為恐懼的天賦」。」 ──歐普拉．溫芙蕾（Oprah Winfrey），名主持人 「對於關心自己和家人安全的人來說，這是本全面且極富同理心的入門書。這本書不僅增強了讀者的能力，還能吸引你的注意力，不翻到最後一頁絕不罷手。」 ──梅莉．史翠普（Meryl Streep），知名演員 「一本指南書竟能讀來像部驚悚片……超前部署……堪稱「賦權」之書。」 ──《波士頓環球報》（Boston Globe） 「德．貝克對恐懼及犯罪知無不言，而且頗有說服力……他集同理心、慰藉和常識於一體，令讀者為之驚嘆。」 ──《新聞周報》（Newsweek） 「作者的核心前提為透過個人直覺，培養自身免於暴力行為的能力，如此恐懼將成為一份禮物。本書敲響了一個時代的焦慮。」 ──《紐約時報》（New York Times） 「學習預測暴力，是預防暴力的基石。德．貝克是暴力心理學的大師，他的建議能拯救你的生命。」 ──Amazon.com 「這份名為恐懼的禮物，也給了我們名為求生的禮讚。快讀吧。」 ──林登．葛羅斯（Linden Gross），《擁有還是傷害》（To Have or to Harm）的作者 「絕佳且引人入勝，帶我們專注在人類回應實際或意識到危險時的複雜性。德．貝克重新定義了暴力的特徵，更挑戰了回應危險時的準則。本書適合曾因危險威脅而擔驚受怕的你。」 ──安．伍伯特．柏格斯（Ann Wolpert Burgess），賓夕法尼亞大學護理學教授 「這本書能救你的命……每個想克服恐懼的人都該好好細讀。」 ──史考特．葛登（Scott Gordon），前洛杉磯郡國內暴力委員會主席 「蓋文．德．貝克的著作是第一本解釋直覺如何絕佳地幫助我們抵禦暴力的書籍。」 ──丹尼爾．彼得羅切利（Daniel M. Petrocelli，O．J．辛普森案原告弗雷德．高曼的律師） 「一部傑作……極具吸引力、啟發性的一本書，它剖析了暴力現象、闡明了它的神祕面紗，並向我們展示如何戰勝它。」 ──艾瑞克．厚瑟（Erika Holzer），《以眼還眼》（Eye for an Eye）作者 「每個女人與她們所愛之人都該閱讀本書，它以引人入勝的方式提供了拯救生命的潛在資訊。這是我讀過教我們如何處理暴力的書籍裡，最值得向大家推薦的一本。」 ──泰瑞莎．索爾達娜（Theresa Saldana），演員及電影受害者的發起人 「蓋文．德．貝克優異的洞察力，以及百科全書般地知悉犯罪者心理，這大大地幫助眾多案件成功起訴，當中也包含我處理的案件，現在作者即將跟讀者分享這些知識。」 ──瑪西亞．克拉克（Marcia Clark），美國檢察官 目錄：臺灣版作者序2021新版前言 第一章 危機四伏 我們太容易相信政府、警察、保全人員可以保護我們的安全，但，事情果真如此嗎？ 逃避問題，就等於簽下一紙分期付款的合約；現在少付，將來就要加倍償還。 第二章 直覺的力量 我們很容易高估狗的直覺能力，卻低估自己的直覺能力。事實上，預測別人的行為是如此之簡單，有時候甚至用不著直覺也能去做這件事情…… 第三章 生死攸關的預測之術 幾乎沒有什麼恐怖行為是沒有人幹過的。你必須接受一個事實：暴力行為不是由某些怪物幹出來的，而是由你我一樣的「人」幹出來的。 第四章 七種求生訊號 歹徒，都是最懂得隱瞞自己的專家，但是，歸納起來，他們有七種常用的手段。當你覺察到這七種訊號時，就是有人盯上你了。 第五章 最熟悉的陌生人 人類的行為，受八種原則所約束。一個人的暴力行為，不可能先於他的衝動而出現，他的衝動又不可能先於引發衝動的事件而出現。 第六章 暴力風險預測法則 到底事件的開端要如何界定？當你領悟到「前事件指標」就是事件的一部分時，預測就會從科學而變成一門藝術了。 第七章 危險之一：威脅與恐嚇的本質 恐嚇和承諾有許多類似的地方。它們都是一種宣示決心的工具，也同樣地說易行難。但，要如何才能判斷一個恐嚇有沒有真正的危險？ 第八章 危險之二：死纏爛打應對心法 糾纏者往往會提出一些根本不可能的要求。不要說糾纏者的渴望別人很難辦得到，有時候，甚至連他們自己都不知道自己要的是什麼…… 第九章 危險之三：職場暴力事件簿 對同事或公司做出毀滅性的行為，既不是罕見的也不是孤立的現象。今天，上班族的情緒有如活火山，稍一碰撞，就會一發不可收拾。 第十章 危險之四：婚姻中的殺機 婦女被毒打還不離開她丈夫的原因是什麼？被打又不許反抗，會摧殘人的自保本能。她會相信自己是個一文不值、不值得被保護的人…… 第十一章 危險之五：女人口是心非，男人痴心絕對？ 好萊塢電影裡，苦苦癡情糾纏的男人，最後都會如願以償，苦苦癡情糾纏的女人，都會死於非命。於是，我們不但在鼓勵雙重標準，也在鼓勵危險標準。 第十二章 危險之六：靑少年弒徒之路 今天，小孩在長到十八歲之前，在媒體上目睹的暴力行為有二十萬件。所以，他們也回報社會各種自殺，殺人，弒親……他們的命運，要如何改變？ 第十三章 危險之七：行刺名人的心理曲折 暗殺者對他的行刺對象，感受到的是一種親密關係。透過刺殺行為，暗殺與被暗殺者成了共同完成一件事 Brand Slider |
