書籍詳介 |
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內容簡介：全球首發，中文版搶先上市！達賴喇嘛八十歲生日賀禮，也是送給全世界的心靈禮物！ 撥開紛擾，深入被各種思緒掩蓋的心靈深處， 在赤裸的內在釋放最初始的自己。 萬物相互依存，要能離苦得樂， 在於喚醒內在覺知，在生活中找回內心的平靜 心平．靜動 沒有內在的平靜，就不會有外在的和平。 外在紛擾、散亂、爭論不會消失，但若能凝聚心志、覺察心性，你可以找回平靜，安然自在。 世界心靈導師達賴喇嘛以經典詩偈《三鑰擊要》，完整講解禪修方法與體驗，透過三把鑰匙，深入內心。 每個人都有一顆澄澈的心，就如同一池水，當水變髒汙時，若持續攪拌，水只會變得愈來愈髒，但若讓水成靜止狀態，將逐漸沉澱變得純淨。 從自身做起，重新認識自己、了解他人，離苦得樂。 目錄：譯者序 堅持禪修，改變心靈 陳泓銘前言 在內心深處釋放自己 傑佛瑞霍普金斯 第一部：觀己愛人 第一章 互信、尊重、愛 第二章 同理心：體諒與慈悲 第三章 禪修：引導意志力 第四章 知識：專注之道 第二部：大圓滿法 第五章 殊途同歸 第六章 澄明內心 第三部：三「鑰」擊要 第七章 首把解「鑰」：介紹淨覺 第八章 安眠之道 第九章 全善金剛心 第十章 第二解「鑰」：保持禪修 第十一章 漸進方式 第十二章 第三解「鑰」：自我解脫 第十三章 三鑰的獨特性 第四部：新舊相比 第十四章 舊譯派之大圓滿架構 第十五章 建議 附註：完整詩偈 選讀書目 |
