書籍詳介 |
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內容簡介：──────── ❤ ────────自 我 植 癒 ＝植栽＋澆灌＋治癒 ❤ 啟動自我植癒日日小練習 打造出獨一無二的美麗植物—— 我 自 己 ❤ 每一天，都能發現自己變得 更好、更Chill、更可愛一點點！ ──────── ❤ ──────── ＝韓國最大網書YES24❤2021讀者票選年度最愛好書＝ ＝盤踞韓國兩大書店暢榜❤10代～40代讀者滿星好評＝ ＝風靡12國百萬銷量女神級作家❤IG粉絲破80萬世界級插畫家強強聯手＝ ▶▶▶書腰先別丟！翻到裡面藏有小驚喜▶▶▶ ☀「花開了～」系列自我植癒圖文小書籤 ☀主視覺人物：本書主角「花花人」 ／ 站在大自然中， 即使什麼都不做， 存在本身，就是一件很美的事。 因為是你才美麗。 你本身就有意義。 大自然不會端出大人的架子， 只會在不經意間 溫暖又自然地給予勇氣。 ／ 如果你總是──── ■容易沮喪 ■不喜歡自己 ■對自己沒信心 ■總把自己的需求擺在最後 別再放任自己日漸枯萎，為你的心靈補水──── 無須強迫自己做出重大決定， 只要從日常小事開始即可。 把「自己」當成一株植物， #情緒呵護、#身心撫慰、#平衡治癒， 從今天起，開啟專為「我」打造的 #內外植癒計畫！ ──── ❤ ──── 自我植癒7大步驟 ──── ❤ ──── STEP 1 — #播種 我是什麼種子？探索內心，讓種子發芽 STEP 2 — #澆水 想要改變人生，比起重大決心，每天的小小累積更重要 STEP 3 — #修剪整理 放掉負面情緒，讓心靈自由 STEP 4 — #與蝴蝶、蜜蜂、星星的美好邂逅 良好的關係，讓你的世界更美好 STEP 5 — #擦拭灰塵 拂去身心的塵埃，成為更容光煥發的「自己」 STEP 6 — #等待合適季節 撐過難捱的季節，等待順風的時機到來 STEP 7 — #燦爛綻放 不再忙著追趕他人，專注於自身的成長 漸漸地， 你與「自己」的關係就會達到平衡， 將自己培養成想要的樣子 …………………當個從出生就一直「可愛」到底的人！ ──── ❤ ──── 各界讀者好評不斷 ──── ❤ ──── ✓YES 24：5顆星（滿星）∣9.8分（滿分10分） ✓教保文庫：4顆星（滿星）∣9.7分（滿分10分） ✓讀者群年齡、職業跨度大，備受10代～40代的女性讀者歡迎 AKB48 本田仁美・Girl's Day 惠利・藝人暨主持人 黃光熙 愛讀 ❤「心變輕盈了！」 ❤「看著、看著就心情就變好了。」 ❤「自我植癒過程也太療癒～」 ❤「這本書滿載可愛插畫與溫柔話語，深深打動了有點疲憊的我，為心靈注入滿滿養分。」 目錄：前言──「自我植癒」開始✿Step 1 播種 自我平衡 透明斗篷的正確使用方法 植物的力量 _feat. 西元前 2333 年的食譜 …………#自我植癒計畫1 一塊蛋糕 & 閒暇時間 夜晚的心情，在早晨檢視 …………#自我植癒計畫2 聽花語的一天 別給自己貼標籤 心．傷該怎麼治癒 我專屬的地圖 …………#自我植癒計畫3 先打開看「路」 像花瓶一樣的人 今天的心情 …………#自我植癒計畫4 以植栽來自我植癒 愛護身體，才是完整愛自己 …………#自我植癒計畫5 人生最適當的高度 放心哭泣的地方 …………#自我植癒計畫6 名為自戀的棱鏡 …………#自我植癒計畫7 我想這樣問候你 一手端咖啡，一手拿指南針 ✿Step 2 澆水 喜歡和執著 炫耀時間_Flex …………#自我植癒計畫8 整理，洗澡，跑步 人生和暑假的共同點_別管死前必做淸單，來做現在就想做的事’ …………#自我植癒計畫9 （ ）的機智消費生活 …………自我植癒計畫10 細膩的個性 人生不是縱向流動，而是橫向流動 ……#自我植癒計畫11 生命是被賜予的，但生命的主角是我 個人單字本 …………#自我植癒計畫12 極致的幸福很少見_幸福和不幸的一日輕量級比賽 我只想和音樂在一起_「完美瞬間糖漿」 …………#自我植癒計畫13 訪問自己 踩下心靈剎車的時機 以閱讀為名的自我植癒 …………#自我植癒計畫14 治癒完畢，大開殺戒吧 ……#自我植癒計畫15 煩惱的相對論 心淋浴2 ✿Step 3 修剪整理 語言的非所有權 主觀上討厭的話_煩躁的濾鏡 心傷與疼痛的時差 「你太敏感了」這種話很 mean 笑容裡藏著孤獨 1 笑容裡藏著孤獨 2_ 不笑的自由 給自己足以忘記的時間 苦於人際關係的 4 大眞相 窩在被子裡痛快毒舌 …………#自我植癒計畫16 不接受提問的權利 床上的和平主義者 心很累、很累時 「他是好人」「他不是好人」「他是好人」「他不是好人」 …………不要太快做出評價 致什麼都不知道就妄下斷語的人_每個人都是開放的結局 愛著當下，活在當下_Love your present, Live your present. 被討厭的人也有優點 討厭的人就像店裡的客人_錯不在你 我不是超市的塑膠袋 ✿Step 4 與蝴蝶、蜜蜂、星星的良好邂逅 蝴蝶的喜好 如海上暖陽的人 友情是天然食品 聽與說之間_Listen & Speak 表達悲傷的方式 蝴蝶的喜好 如海上暖陽的人 友情是天然食品 聽與說之間 _Listen & Speak 表達悲傷的方式 坐在西班牙階梯上 心理上的安全距離 想傳送出去的話 雖然一顆星星也會發光 詩意、心意，人人都可寫 「最後的話」歸於何處 ✿Step 5擦拭灰塵 人生似乎結束了 情感鑑定_幸福之外的重要情感 無聲的提示 Tea Time, Me Time 不能只做自己喜歡的事 在憂鬱的日子，變成藝術家 卡費一次付淸，怒氣就分期吧 始終為你停留，為你存在的種種 傷痕的價値 重寫我的詩_Re-poem …………#自我植癒計畫17 保持社交距離 喜歡的重量……#自我植癒計畫18 如何成為會說話的大人 _21 種方法＿跟愛因斯坦的Z有關 風車是不會變的 大腦先內建起來：「沒關係，一切都會好起來的」 安慰也需要停止 最了解我的見證人 …………#自我植癒計畫19 ✿Step 6 等待合適季節 繼續前進的理由 恐懼是一種位能 可以控制 vs. 不可控制 希望像一條長長的線 為什麼不唱了？ 像暴風雨中的柳樹，亂一點又何妨 人生的輕重 復仇，那是什麼？ 夏天之於香草 想對頭、肩、膝、耳、鼻、口所說的話 不要停止歌唱 如何得到「我自己」 黑暗時刻的教戰守則 風起時，花粉漫天飛舞 你的季節，終於來了！ ✿Step 7 燦爛綻放 「沒有夢想也沒關係」是謊言 我人生的時光 「明天再說」的同義詞是「此生無望」 想得太複雜也很好！ 對自己好的話，對身體好的話 握著筆的人 在最好之前的存在 做個可愛到底的人 選擇冒險 別盲目跟風，專注自我成長_Not Following, Growing …………#自我植癒計畫20 每個人都要走自己的路 山茶花最美的時候 「時機」新解 成為最亮的導引星 自我植癒索引│ INDEX |
