如果人生重啟 | 拾書所

如果人生重啟

$ 270 元 原價 360

書籍詳介

內容簡介:

✽本書為《如果人生有地圖》新版。

一本給中年大人的「人生參考書」

歷時五年之久、走進一千多位「人生專家」的生命,
美國康乃爾大學最經典的「傳承計畫」,
挖掘出你我改變事業.婚姻.教養.老後.快樂.人生的一切答案。

☆☆☆☆☆

————心靈成長經典長銷書————
授權德國、日本、韓國、羅馬尼亞、土耳其等多國版權。

☆☆☆☆☆

————美國Amazon讀者評價近5顆星————
激勵全球無數讀者:「真希望我早點讀到這本書!」

◑◑◑為什麼,我們總是不滿意人生展現出來的樣子?

步入中年的卡爾.皮勒摩博士,有著人人欣羨的生活,卻又感受到自己開始不聽話的身體以及至親的逝去……他開始迷茫:「我們的人生如何不再不安、又能過得幸福充實?」
直到一位受盡病魔折騰、年近九十歲長者的一句話,讓他花費五年的時間去探訪,因而發現美好、不悔人生的解答就藏在——
歷經三千萬個日子的真實體悟裡。

◑◑◑不要耽誤太多時間在討厭的工作上,設下離職日期

別對不喜歡的工作習以為常,真正的悲劇不是我們發現做了不對的工作,而是留在原地不動。設好時間限制,便能享有實驗和冒險的自由。

◑◑◑婚姻不是計較分數,別把它當「自動販賣機」

不要在婚姻裡計算誰得到的多,誰得到的少,這跟使用自動販賣機沒兩樣:投進二十元,就要拿到等值的飲料。關鍵不是誰贏誰輸,而是通力合作!

◑◑◑抗拒完美教養,「共享時間」是關鍵

拋棄種種養出「完美小孩」或成為完美父母的念頭,而且愈早放棄愈好。允許孩子失敗,重要的是從旁支持他們解決問題。

◑◑◑不要為了打翻的牛奶哭泣!快樂是選擇

不要為了「打翻的牛奶」哭泣,清理乾淨就是了。要過充實的人生,一定要掌控自己的快樂。等待外在事件來使你快樂,是天大的錯誤。

◑◑◑生命最大的驚喜——晚年,不要浪費時間害怕老化

晚年是生命最大的驚喜之一,這段期間帶來的機會和滿足感,大大超乎你的想像。變老可能意味著機會、冒險與成長,把它視為探索,而非終點。

◑◑◑人生專家教我——那些不做會後悔的事

――――想在職場成功?情緒智商勝於一切。別光凝視「鏡中的自己」,看看「窗外」,把焦點放在別人身上。
――――不要陷在缺乏熱情的事業上!幫機會「開門」、在正確的時機說「要」。
――――你該擔心的不是死亡——假設你需要你的身體一百年。
――――想「小一點」,抓緊當下樂趣。擔心不如準備、接受是煩惱的解藥。
――――「把花送給活著的人。」想要無悔人生?有話現在說!

「我的人生已因這本書而改變!而你也即將改變你的一生。」
——卡爾.皮勒摩 博士


——||本書特色 ||——

》》》美國康乃爾大學最經典的「傳承計畫」——花費長達五年時間、採訪近一千二百名長者,淬鍊美好人生的真實解答。

這是一本沒有理論、沒有學者,只有超過一千名「人生專家」的真實故事!以現實生活為基礎,經得起時間考驗的忠告,幫助我們把人生過得更充實。

》》》本書背後的每一位長者,都是無可替代的天然資源,具有豐富的生命經驗與多元人生見解,是世上最珍貴的諮詢寶庫。

他們已經走過人生,到過年輕人沒到過的境地。獨到的見解為當代社會有關「美好人生」的慣有觀念,提供迫切需要的解方。

》》》心靈成長經典長銷書,激勵全球無數讀者:「真希望我早點讀到這本書!」這是一本可以陪伴讀者走過無數迷茫時刻的「人生書」。

本書以一個概念為基礎:長者——人生專家——所累積的智慧,可做為各年齡層讀者的絕佳人生指南。對於你可能遭遇的每個問題,「專家們」都擁有深刻的知識。你可以親自判斷,看看這些人生專家可以告訴你什麼。

——||幸福推薦 ||——

王意中│王意中心理治療所所長、臨床心理師
朱為民∣老年醫學及安寧緩和醫師、TEDxTaipei講者
林靜如│娘子軍女頭目、作家
曾端真│古典阿德勒學派深層心理治療師
游舒帆│商業思維學院院長
愛瑞克|《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
鄭俊德|閱讀人社群主編
蘇予昕│蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
(按姓名筆畫排序)

——||各界好評 ||——

隨著年齡逐漸邁向中年,我知道將迎來許多嚴肅、沉重的課題。不過,許多關鍵就在一念之間。當你對「老」存在著負面解讀,便將感到害怕、畏懼「老」的蒞臨。但我想要轉個念頭,欣喜地看待自己能夠活到這個歲數,享受這麼多年來,在身旁發生的任何事物。——王意中

不知不覺,我已走到一個很多事情還來得及、很多事情已經來不及的年紀。如果我們可以從走過人生六十餘載的老年人身上,學到、得到、警惕到,或許可以少了許多踏錯步的時間,拿來做對自己生命更有意義的事。——林靜如

這本書談的是人們每天需要面對的現實人生議題。彷彿把柴米油鹽醬醋茶的人生搬上舞台中央,書中的人生專家們對著這些平凡的劇碼,敘說他們從酸甜苦辣的平凡生活中所淬鍊出的智慧。這本書讓我知道自己雖然平凡,但是我可以追求無悔與快樂。——曾端真

書中提到了許多人生可以「準備」的層面,像是婚姻、事業、教養。如果這些事情也都用心做準備,那離快樂就更近了一些。而其中一種準備的方式,就是把這本書打開,從一千多位人生專家之中,找到屬於自己的幸福地圖。——朱為民

這本書藉由訪談一千多位長者的人生經驗彙整而成,對人生的每個重要課題都有非常深入的剖析與解讀,值得所有人每隔幾年重新拿出來閱讀,好好檢視自己當下的人生狀態!——游舒帆

目錄:

推薦序 我想過自己期待的日子/王意中
推薦序 讓今天的結束帶走遺憾,迎向全新的明天/林靜如
推薦序 讓我在平凡中走向幸福的燈塔/曾端真
推薦序 你如何「準備」自己的幸福地圖?/朱為民
推薦序 一本值得時時翻閱的「人生地圖」/游舒帆


Chapter 1
│幸福指引│
尋找「人生專家」!你的生命路徑圖即將改變

走過生命、獨一無二的「人生專家」
這一生,我們學到哪些重要的課題?
我已改變我的人生!那你呢?


Chapter 2
│婚姻無悔│
一輩子的挑戰。你把婚姻當「自動販賣機」嗎?

生命功課一.找到防止爭吵的「預防接種」
生命功課二.跟你的伴侶做好友
生命功課三.別把婚姻當「自動販賣機」
生命功課四.如何和伴侶「共用一個腦袋」?
生命功課五.除了另一半,更要對婚姻許諾
練習.一天的結束就是敵對的結束


Chapter 3
│事業無悔│
推動你工作的是「使命」還是「存摺」?

生命功課一.用「內在獎勵」決定你的工作
生命功課二.設下「離職日期」
生命功課三.利用爛工作、向廢物同事學習
生命功課四.鏡子與窗戶!焦點放在別人身上
生命功課五.在現在的工作中,找「自主」
練習.每天上班前,你的心情是?


Chapter 4
│教養無悔│
抗拒「完美」教養誘惑,和孩子走一段最幸福的時光

生命功課一.「共享時間」是關鍵
生命功課二.偏心很正常,但務必「深埋」
生命功課三.無用的教養——體罰
生命功課四.不計代價,避免裂痕
生命功課五.如何和孩子共度一輩子的關係?
練習.拋棄完美的標準


Chapter 5
│老後無悔│
迎向生命最大驚喜之旅。不要浪費時間害怕老化、死亡

生命功課一.生命最大的驚喜——晚年
生命功課二.假設你需要你的身體一百年
生命功課三.把死亡當成「未知旅程」
生命功課四.不要「獨享孤寂」、走進社會
生命功課五.事先計畫你及父母的老年生活
練習.放棄抵抗老化


Chapter 6
│人生無悔│
無法重啟的人生,你敢直視每個人的眼睛嗎?

生命功課一.誠實,讓你獲得自己和他人
生命功課二.幫敲門的「機會」打開門
生命功課三.拿起包包,展開你的旅行
生命功課四.人類最重要的決定——選伴侶
生命功課五.「把花送給生者」,有話現在就說
練習.學會寬恕自己


Chapter 7
│快樂無悔│
不要為了打翻的牛奶哭泣!向他們學「活著」

生命功課一.不拖延!明天也將變昨天
生命功課二.快樂是選擇,不是狀態
生命功課三.不要讓擔憂浪費生命
生命功課四.想「小一點」,抓緊當下樂趣
生命功課五.找出你的信仰、歸屬感
練習.黃金律——先伸出你的手

Chapter 8
│生命體悟│
智慧就在你認識的人身上,開口問吧!

可以詢問專家們的十個問題

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