外界的聲音只是參考，你不開心就不參考

【內容簡介】
《不要在該奮鬥時選擇安逸》百萬暢銷作家 @Yang’s OWL 老楊的貓頭鷹
解答25個早解決早快活的大人難題，
給你「被討厭的勇氣」和「做自己的底氣」！

他討厭你，那又怎樣？
你要奇怪得理直氣壯，快樂得坦坦蕩蕩。
生活很苦，那就自己加糖，
吃想吃的飯，做想做的事，愛想愛的人。
你會發現，人間實在可愛，值得下凡歷劫一趟。

▌這本書裡有──
☑對他人看法的坦然
☑對個人價值的思考
☑對人際關係的建議
☑對真實自我的表達
☑對複雜人性的善意提醒
☑對戀愛婚姻的扎心剖析
☑對親密關係的換位思考
☑對現實生活的積極探索
☑對孤獨、敏感、焦慮、壓力的有趣洞察

你以為長大是想幹嘛就幹嘛，其實長大是工作做不完、薪水不夠花。
你拚命活給別人看，用力模仿他人的活法；
在正常和古怪之間猶豫，在單身與將就之間糾結，在夢想與現實之間掙扎。
不知不覺間，你成了小時候羡慕的大人，也成了羡慕小時候的大人。

你是所有問題的始作俑者，但也是所有問題的唯一解答。
別讓外界的雜音掩蓋你內心的聲音，別讓周遭的目光形塑你的模樣。
你的靈魂要有潔癖，不隨波逐流，不違背本心，不寧濫勿缺；
不靠別人的認同獲得價值感，不靠別人的表揚獲得存在感；
有人明目張膽地討厭你，你就發自內心地不喜歡他。

你不能選擇怎麼生、怎麼死，但你能選擇怎麼愛、怎麼活。
你可以平凡，不必勉強；你可以快樂，不必正常。
想要的東西爭得越主動越好，討厭的人和事離得越遠越好。
人生不是考試，別人為你打分數，就當沒看到；
世界再喧囂，做自己就很好。

▌為你解答早解決早快活的大人難題
害怕他人眼光：圈子不同，不必強融；三觀不合，別瞎攪和。
焦慮沒有人陪：除非他的加入比你的獨處更加宜人，否則大可不必。
暈船下不了船：一個人不愛你的時候，他最大的魅力，就是你的想像力。
覺得日子乏味：不是人間不好玩，是你不好玩；不是生活沒意思，是沒精神的你沒意思。

讀者好評

「這本書完全寫到我心坎裡，簡直像在我家裝了監視攝影機！」

「這本書如同好友在酒桌上的三兩句勸慰，隻言片語可以帶給你心靈絲絲溫暖。」

「每當人生遇到低谷，閱讀此書都會感覺從中獲得了力量。」

「這是一本特別適合迷茫和焦慮時期，用來放鬆和醒腦的讀物。你會在他的書中看到對個人價值的思考、對複雜人性的提醒、對人際關係的剖析、對生活的洞察。」


【書籍目錄】
Part Ⅰ 別怕，外界的聲音只是參考，你不開心就不參考
01 關於獨處：除非你的加入比我的獨處更加宜人，否則大可不必
02 關於評價：無論你怎麼表裡如一，在別人嘴裡也各不相同
03 關於邊界感：你不需要那麼好相處，你需要的是被討厭的勇氣
04 關於心態：不停止精神內耗，再多的養生都是徒勞
05 關於控制欲：很多人所謂的「為了你好」，只是為了他自己的心情好

Part Ⅱ 別傻，先一個人活色生香，再兩個人相得益彰
06 關於被愛：「我愛你」的意思是，你具備了傷害我的能力
07 關於婚姻：一個好的伴侶，可以減去一半的人間疾苦
08 關於空窗期：先一個人活色生香，再兩個人相得益彰
09 關於父母：父母健在，你就是這世上最富有的人
10 關於遺憾：別說對不起，因為有關係

Part Ⅲ 別急，一定要把及時止損列入人生信條
11 關於斷捨離：斷舍離才是成年人頂級的自律
12 關於節奏感：人生就是，急也沒用
13 關於偏見：鍵盤俠都認為自己非常正義，傻瓜都覺得自己格外聰明
14 關於私心：一生不喜與人爭，但該得到的也別讓
15 關於熬夜：夜熬多了，夢就會做得短斤缺兩

Part Ⅳ 別孬，你要快樂，不必正常
16 關於熱愛：如果生活是一場密室逃脫，那麼熱愛就是安全出口
17 關於教養：真正的教養，是將心比心的善良
18 關於可靠：真誠是效果最好的套路，可靠是成本最低的社交
19 關於有趣：不是生活太無聊，而是你沒意思
20 關於酷：如果你的酷特別希望別人看到，那麼你一點都不酷

Part Ⅴ 別emo，生活能治癒的，是願意好起來的人
21 關於救自己：不管生活還要多久才會變好，都要先把自己變好
22 關於努力：拿時間換天分，拿努力換幸運
23 關於情緒：你要學會表達憤怒，但不要憤怒地表達
24 關於夢想：不盡力的願望都是瞎想，三分鐘熱度只是夢想的試用品
25 關於選擇：人生的每一次選擇，都是命運在跟你談判