父母老了,我也老了:如何陪父母好好度過人生下半場 | 拾書所

父母老了,我也老了:如何陪父母好好度過人生下半場

$ 276 元 原價 350



內容簡介:


◆《商業周刊》1368期 書摘推薦!

台灣高齡化的趨勢已不可逆轉:「銀色風暴」來襲,如何照顧好父母、也照顧好自己,這是你我切身的課題。

當我們揮霍青春時,沒有注意到皺紋已經悄悄爬上父母的臉龐。


當我們眼看著父母漸漸走向人生終點、飽受種種折磨時,才切身體會到「老、病、死」已經找上父母,也不放過我們——我們的頭髮開始白了、注意力逐漸衰退、更年期也毫不留情地襲來;然而,孩子進入青春期,我們夾在父母、小孩之間,我們是「三明治世代」。

當父母老了,我們也開始變老。如果我們不提早對於「老、病、死」這些事情多一點準備,恐怕很難安然度過一連串的挑戰。
這本書以兩位作者(醫師及老人學專家)的專業經驗,提供關於老年照護的各方面需知,包括健康、疾病(特別是失智症與阿茲海默症)、財務、安置、人際關係,特別是照護者本人在心理上應有的準備,提供諸多案例,可供我們在這獨特的人生情境中,獲得指引。
有些照護者,在照料長輩的過程中自己也精疲力盡,變得也出問題;然而有些照護者,從照護過程中獲得了自我啟發的體驗,也為自己的老去預先做好準備。老去,本身就是流動的,照護也是動態的情境,人、事、物都會改變。
當成為一個照護者,我們必須重新審視自己的人生,檢視我們與生命中重要人們的關係,這可能讓我們發現自己的脆弱,也會讓我們去檢視自己的日常行程與行為。如何因應改變,平順地走過這段過程,不錯過,也不遺憾,這是人生的修練。

【專業推薦】
「科技的快速進步,促成人類的身體健康出現大幅進展,但其中卻隱含著看不見的副產品:失智症及其他慢性疾病。米利安‧阿蘭森與瑪賽拉‧巴克‧維納提供了寶貴的資源,可供遭逢這些疾病束縛的家庭參考。從診斷到治療,從居家照護到長期照護機構,這本指南提供了相關資訊,讓讀者能瞭解某些最常見的兩難處境。書中提到許多案例,可幫助讀者找出對策並找到必要的資源。就像梭羅(Henry David Thoreau)所說的:『這是我們要找的解決人生問題之務實解決方案。』這本書的功能正是如此,也是老人照護的導航工具。」
——紐約大學醫學院醫學臨床助理教授,艾德溫.魏斯(Edwin C. Weiss)

《父母老了,我也老了》一書討論了很少人研究的全國性醫療照護困境與危機:如何照護負責照顧年老父母的照護者。阿蘭森與維納的「這本書,找出了嬰兒潮世代每天都要面對的問題:費盡心力照護衰弱失能的高齡父母。本書為這些勇敢堅忍的照護者開立了處方,告訴他們如何減輕心理與生理的負擔。這是一本締造雙贏局面的書,出版的正是時候。」
——加州聖塔克魯茲醫療社工、《老人照護管理手冊》(Handbook of Geriatric Care Management)作者,凱西.克蕊絲(Cathy Cress)

「現今的成人夾在年邁親人與孩子不斷增加的需求之間,被困在跨世代的擠壓當中。本書坦白地和嬰兒潮世代與其他照護者對話,提供務實、可應用的資訊,幫助所有家庭能更順利地因應變局,度過人生當中壓力最大的時期。本書是必讀之書。」
——紐約曼哈瑟認證家庭治療師,派翠西亞.琵塔博士(particia Pitta , Ph.D)

「《父母老了,我也老了》是一本好書,充滿豐富的案例,是取自各種不同家庭與照護情境的真實人生片段,不僅讓人讀來饒富興味、充滿樂趣,也對於努力解決種種艱難問題的家庭和專業人士大有幫助。我極力推薦這本書。」
——波士頓大學醫學院神經學副研究助理教授,南西.愛默生.隆芭杜博士(Nancy B. Emerson Lombardo)

「這本完整、務實、而且淺白易懂的書,反映了現今照護情境的多元現實。書裡面有很多的案例、指引、評估與精選工具,也有如何自助的建議,這些都反映出兩位作者幾十年來的豐富經驗。本書也激勵了讀者,去想想看如何將照護變成收穫豐富且能帶來轉變的過程。」
——威斯康辛大學持續教育碩士,約翰.昆茲(John A. Kunz)

序跋:




前言



  在這個時代,全球的老年人口比人類歷史上任何一個時期都多。每一天,都有五千多人跨過六十五歲這個門檻。由於醫療保健與科技的進步,人類社會正出現老人潮,也帶來了經濟、社會、政治與個人方面的挑戰。



  老化是正常的過程,無法預測,也會因人而異。老化帶來的改變,會因為疾病而更讓人感到困擾,並衍生出其他問題。老年人也個個不同,有人仍在社會上呼風喚雨,有人則要完全仰賴他人,他們的需求當然也都不同。對於需要人幫忙才能完成日常活動的老人家來說,家人就成為主要的協助來源了。



  事實上,家庭照護者是長期照護系統的基石,預估有四千四百萬名美國人都在照料一位年邁或失能的親屬。如果換算成付費照護人員,這種非正式的照護一年成本幾乎達二千五百億美元,其經濟價值預估超過美國全國醫療照護費用的百分之二十。在預估人口會繼續「老化」之下,這筆龐大到讓人吃驚的長者照護費用將會大幅增加。



  擔起照護責任的英雄是誰?就是你,已經成年的子女,你有自己的孩子要養,有事業與財務的壓力,現代社會的緊張是你的父母連想都想不到的。你一直都知道他們漸漸老了,但這事稍後再說,等到火燒眉毛了,你才有空去想。然而,燃眉之急比你想得更快到來,你隨後踏進的,是一大片處處是兩難與選擇的泥淖,少有角色典範可供效法,只有極少量讓人困惑的資訊。



  本書是專為你而寫的。在書中,我們試著讓你知曉某些你可能會面對的挑戰,這些都是當你和受照護長輩在照護脈絡下互動時,常常會遇到的狀況。身為夾在長輩與子女急迫需求之間的三明治,你很容易失焦,無法把心思放在保有自己的神智清明和生存上。我們要提醒你,在費心費力照護他人與做自己之間,是可以達成平衡的。關鍵是要發展出一套計畫,以調和雙方的哲學、信念、偏好、個性、生活方式與需求。



  本書大量收錄了我們從門診經驗中累積的案例片段,我們修改了一些細節,以保護當事人的身份。我們或許無法舉出和你的情境一模一樣的案例,但希望你會找到一些似曾相識的例子,而且我們要向你保證,你並不孤獨,也能找得到協助。在理想狀態下,當你越深入瞭解自我且找到更多實用的資訊時,你將能體會你確實有許多做法可以選擇。



  事實上,照護經驗,連同其中的壓力與挫折,並非全然負面。一套健全的做法,將能協助你檢視長輩所處的情境及他們的需求,也能讓你更瞭解自己。我們鼓勵大家把照護過程當成正面的成長經驗,這或許能讓你更容易面對多年後自己的老去。



  照護者在意外與限制之下,會發展或強化自身在時間管理、財務規劃、人際關係等方面的技能,還有,最重要的是,增進照顧自己的能力。他們發現,走過系統與服務建構而成的迷宮,化解宿怨並誠實面對自己的情緒,將可改善與父母、手足、配偶、伴侶、孩子以及其他親人的關係。



  所以說,當你在翻閱本書時,請以開放的心胸來讀。你或許無法在任何一個案例中看到自己,但結合幾個案例,總是會有你的影子;反之,你或者會發現本書根本說中了你的處境。不論如何,我們的目的都希望你能從中得到洞見、信心、仁心與希望,為現在的你以及多年後你自己的老年提供指引。



  免責聲明:為保護和我們分享經驗的當事人隱私,案主的姓名和案例細節都已加以修改。



目錄:


目次



推薦序

前言



第1章 三明治世代

第2章 人生哲學、信念、個人特質,都會影響你怎麼做

第3章 家庭有多樣面貌:緊密或疏離

第4章 評估你的狀況

第5章 規畫:建立你的照護計畫

第6章 錢從哪裡來?

第7章 阿茲海默症

第8章 安置的問題

第9章 當你的父母是「難纏」的父母

第10章 照護者的情緒問題

第11章 照顧別人,也要照顧好自己

第12章 老年照護的名詞解釋

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