內容簡介：

◆德國亞馬遜讀者一致評價 ★★★★
◆心理勵志類 NO.1
◆《明鏡周刊》封面故事
◆翻譯授權8國

內向者的生活工作最佳指南
自我相處‧交友‧婚姻‧育兒‧打造舒適城堡
人際關係‧談判協商‧組織領導‧上台發言‧職場能力大突破

你自以為外向，其實是錯誤認知，因為每3人中至少就有1個內向者！
你對內向與外向的基本需求無知無覺，如何適性生活、事業成功？
你還相信內向就是宅、羞怯、敏感，卻沒看見自己擅長分析、懂得傾聽、獨立、專注、穩定……
不用懷疑，創造力、領導力與影響力都是內向者的優勢，只要懂得發揮你的天生好潛力！

你善於傾聽，回答問題之前喜歡先有一番深思熟慮？
經過忙碌紛擾行程滿檔的一天，你最想要的就是獨處片刻？
你的朋友不多，但每個都是深交的知心好友？
或許你就屬於內向者，寧可安靜地回歸自我，也不願隨著外在世界喧嚷起伏？
研究顯示，世界人口中外向者絕非占大多數，30%~50%的人是內向者，比例甚至更高，但因外向者健談、喜歡社交，輕鬆吸引到更多的目光。長久以來，內向的特質與需求，沒有得到相對的重視，連內向者自己也忽視甚至貶抑了它們。
從本書中你將了解，原來，安靜，最能影響人！世界需要內向者的力量，內向的人不需要迎合世界而扭曲了自己，請全然的接受自身強項，因為安靜絕對有理！
本書會告訴你，身為內向者如何在生活與工作領域發揮所長。先徹底認識自己的基本需求以及各項長處，全心全意接受它們，包括專注、擅長分析的能力、行事穩定堅毅……。接著學習掌握適當策略，在關鍵時刻有意識地運用它們，例如在人際關係上、溝通討論中、談判協商時，或是在會議桌上、講台前，展現你身為內向者長處，輕鬆克服障礙，並扭轉為優勢，成就你的夢想。書中還會告訴你，內向者如何成為沉靜內斂的優秀主管，創造自己的領導風格。
此外，內向與外向在許多方面各不相同，書中將透過許多實例一一為你解說。作者也分析了幾種不同的內向類型，什麼對他們有助益，什麼能幫助他們達成目標。除了職場工作，也在交友、婚姻、育兒方面，實現自我，和諧自在。只要認識自身特質，重視它們一如珍貴的寶藏，內向者便能在個人生活中，順意適性；在團體互動中，贏回強烈的「存在感」，獲得他人的傾聽與高度重視。
書中還共同指導了內向者與外向者，以自己的方式並尊重彼此的差異，攜手努力創造出相輔相成的最佳合作成果。

【本書三大內容】
◎安靜的人的強項、需求以及挑戰
◎個人生活領域以及工作領域的內外平衡
◎針對與他人合作、領導團隊、會議討論、談判協商、上台報告演講的實用建議

【本書五大特點】
◎援引關於「內向」與「外向」的最新研究，融入行文中佐證，具說服力，持平面對「內向」與「外向」的特質，觀念與態度令人認同
◎ 讓內向者更深刻認識自己，了解自己有什麼不同於外向者的需求，有何特質與優點，要如何發揮，又有什麼障礙，進一步理解之後，如何轉為優勢
◎根據內向者的特質與需求，在個人生活方面提供具體建議，以改善自我、伴侶、婚姻以及親子關係
◎根據內向者的特質與需求，在工作職場方面提供具體建議，以建立良好人際關係、加強協商與談判技巧、提升會議或小組討論以及向眾人發表談話的能力
◎文字平易流暢，有真實案例，附自我檢測或練習表單，有高度實用性

【媒體讚譽】

「在本書作者所指導的客戶中，有不少人是從「安靜」的研究領域跨入了「說話大聲」的商業領域，彷彿掉入另一個世界。作者嘗試讓這兩個世界相互理解、融和，同時創造出雙贏的局面。」
──明鏡周刊Der Spiegel

「內向的人不喜歡在聚光燈下工作，然而安靜的他們可以創造出偉大的事物。」
──商報Handelsblatt

「成功屬於擅長展現自我、登得了台面的人──至少許多人是這麼想的，然而成功未必只能這麼高調。本書作者是一位明顯的內向者，在書中她要告訴你，內向安靜的人用不著扭曲自己，只要懂得善用內向的潛能，便可化阻力為助力，達到你想要的成功。」
──法律論壇Legal Tribune Online

「洛肯是個內向的人，她不會要求內向的你去改變你的特質，而會幫助你找到所需的能量與動力。她的方法更具說服力：認識自身長處，重視它們，學習在關鍵時刻發揮它們。同時，也要了解你的自我設限，讓它們不再阻礙你。」
──德國金融時報Financial Times Deutschland

「內向的人可以是站在群眾前神情自若的演說家，本書作者希薇亞．洛肯就是最好的範例，她被選為年度優秀的演說家。」
──西德匯報WAZ

「誰大聲說話，誰就能被聽到，所以成功屬於外向者？然而內向者擁有許多強項，都是我們今天迫切需要的。」
──Brigitte

「洛肯精采說明了，安靜內向的人需要什麼，以及如何獲得所需。」
──Petra

「本書提供內向者各種人生處境的寶貴建議，包括如何在團隊中有所堅持，如何展現領導力，以及如何經營和諧的伴侶關係。」
──經營管理叢書網managementbuch.de

「現在能有一本專為內向者量身打造的職場工作策略，真是太好了！」
──情緒雜誌Emotion

「這是一本內向者的求生手冊。」
──電腦週刊Computerwoche

目錄：

前言

導言

外向與內向：兩個世界合而為一



第一部分

你是誰？你會什麼？你需要什麼？



第一章　為何內向？！

請問，什麼樣的人是內向的？

外向者與內向者：關於他們的發現與新知

正確劑量的人

你是內向的人嗎？

內向與外向對照表

本章重點整理



第二章　內向者的長處：祕密的寶藏

長處一：謹慎

長處二：實在

長處三：專心

長處四：傾聽

長處五：平靜

長處六：擅長分析

長處七：獨立

長處八：穩定

長處九：書寫（取代談話）

長處十：為人著想的能力

你的長處何在？

本章重點整理



第三章　內向者的需求——內向者的障礙

障礙一：恐懼

障礙二：瑣碎

障礙三：過度刺激

障礙四：消極

障礙五：逃避

障礙六：過於尚智

障礙七：自我否定

障礙八：僵固

障礙九：避免接觸

障礙十：畏懼衝突

你的障礙何在？

本章重點整理



第二部分

你該如何獲得幸福的生活與成功的事業？



第四章　我的家就是我的城堡：打造私領域

內部的社交圈

尋找伴侶

與伴侶一起生活

單身內向者的生活

陪伴孩子

本章重點整理



第五章　公共生活的人際關係：形塑適合內向者的職場

團隊裡的「安靜的人」

內向的管理策略

彰顯成績

善用溝通管道

出差

本章重點整理



第三部分

你該如何展現自己的存在、獲得他人的傾聽？



第六章　大膽嘗試：建立與維護聯繫

維護聯繫：建立人脈

在與人互動方面內向者的長處

在與人互動方面內向者的需求

在舒適區裡的互動：Web 2.0

本章重點整理



第七章　人、事之間：談判交涉

釐清自己的立場

談判交涉的各個階段

內向者在談判交涉方面的長處

內向者於談判交涉中所面臨的障礙

本章重點整理



第八章　冷水：演講

公開登台—一個培育計劃

怎樣才算是一場成功的演講？

機會與保障：準備！

在演講中利用長處

消除演講時的困難

本章重點整理



第九章　群體規則：參加會議與討論

全體大會：適於內向者的六項守則與六種結果

主持議事：進階者的開會祕訣

處理會議中麻煩的情況及與會者

本章重點整理



低調執照—展望充實的內向人生



附錄

進階閱讀之參考文獻

進階閱讀與研究之網路資源

感謝