內容簡介：

◆德國累銷10萬冊以上！風行歐美的視力鍛鍊自然療法中譯本正式問世！
◆中視新聞、中天、TVBS等國內媒體，以及BBC英國廣播公司、CNN美國有線電視國際新聞網、柏林電視、Ireland AM 等爭相報導！
◆授權德文、波蘭文、匈牙利文、羅馬尼亞文、葡萄牙文、保加利亞文！
◆隨書附贈【圓圈練習法】、【老花視力檢查表】小卡及【西藏輪圖】，讓你隨時隨地都能做練習！

掃DOWN惡視力，就是這麼簡單！
免開刀，免吃藥，免點藥水，免配眼鏡，以自然的方法調整眼部肌肉。
消除近視、遠視、散光、老花、矯正弱視與斜視。

結合西方物理治療及東方氣學概念！
百分之百自然療法，完全無後遺症！
除了配鏡、雷射，你絕對有更好的選擇！

視力是可以重建的！
人人皆可透過鍛鍊改善身體任何部位的功能，眼睛自然也不例外。

同樣主張視力鍛鍊的美國眼科醫師貝茲（William Bates, 1860-1931），以類似的鍛鍊方式（稱為貝茲法，或Bates Method），將紐約的孩童視力降低了約八五％。貝茲醫師的成就和理論，已被載入台灣的醫學院的大一眼科學的教科書中。

「沒有人需要戴一輩子眼鏡！每個人天生都擁有恢復完美視力的能力！」
這是Leo對恢復視力的信念。 自一九九六年開發出「神奇的眼睛」課程，至今已推廣至全球各地，並嘉惠上萬對眼睛。現在，你終於能一睹這套神奇療法的著作，眼「見」為憑，親身體驗這套有效方法！

雷射手術是“捷徑”還是“劫徑”？——幫你動手術的醫師可能都寧願選擇戴眼鏡！
眼鏡、隱形眼鏡、雷射和OK鏡片是近視的答案？——這些只能在眼睛內外，短期或長期矯正視力，並沒有改變近視的事實。
台灣的學生近視從小一的31%飆到高一的84％？——除了帶孩子走進眼鏡行，你絕對有更好的選擇！

本書詳載了Leo所設計，以自然療法解決視力問題的策略。
他的方法非常明確，鎖定每種視力問題對症下藥。他開示了如何調整眼肌、釋放壓力並建構能量，以重拾天生自然的視力。這當中包含了簡單的驗光，讓你能自我檢驗視力水準，並監督進展。
它能改善：
1.近視︰無法看清遠處的東西；
2.散光︰角膜表面受壓不均；
3.老花︰無法清楚辨識近處的文字，需要配戴老花眼鏡；
4.屈光異常不等視︰雙眼近視度數不一樣；
5.弱視︰俗稱「懶惰眼」，大腦關閉了某隻眼睛的視覺訊號；
6.斜視︰某一隻眼睛內斜或外斜。

【專業推薦】
◎林克亮博士（中山醫學院視光系創系主任）
◎賴裕源博士（元培科技大學講師．愛盲協會低視能輔導師講師）
◎鄭建立 （積穗國中校長）

目錄：

推薦序一 近視的預防，絕對是有可能的
推薦序二 不戴眼鏡，是有可能達成的真實目標
推薦序三 承襲Leo 老師教導，發揮社會企業精神
謝辭
前言
如何由本書獲益
◎何謂視力鍛鍊？
◎視力鍛鍊的祖師爺
◎視力鍛鍊簡史

第1章 重拾視力是可能的嗎？
◎檢查視力
◎面對視光師
◎瞭解你的度數
◎角膜塑型（OK鏡片）是答案嗎？
◎角膜塑型的潛在風險
◎OK鏡片多有效？
◎那麼，藥物治療呢？
第2章 眼睛解剖學
◎眼睛的肌肉
◎角膜
◎眼睛光學的種種面相
◎水晶體
◎視網膜
◎感光細胞
◎黃斑部
第3章 健康的眼睛
◎要怎麼吃才能讓眼睛達到巔峰狀態？
◎我要如何維持視力最佳健康？
第4章 視敏度
◎察看視敏度的細微變化
◎夜視
◎對比
◎何謂屈光度？
第5章 視力的心智觀點
◎這世界多美好！
◎你的注意力集中在哪裡？
◎感覺統合練習
第6章 視力鍛鍊的基本原則
◎翻新你對視力的信念
◎現實策略
◎信念策略
◎信念轉變的週期
第7章 訓練你看的能力
◎如何發掘你的內在視覺
◎找出你的優勢眼
◎平衡想像視力和生理視力
◎你是否正試圖過濾掉不想看到的事物？
第8章 讓能量流動
◎眼睛的中式穴道指壓法
第9章 檢查你的視力
◎眼睛有多放鬆，就能看得多清楚
◎如何檢測遠距視力
◎檢查你的近視是否超過4個屈光度
◎近距視力測試圖
第10章 散光
◎視力鍛鍊法治療散光的基本原則
◎透過練習來放鬆眼部肌肉
◎西藏輪圖練習
◎客觀證據
第11章 近視
◎導致近視的原因？
◎沒有水晶體不等於沒有視力？
◎功能性近視與結構性近視
第12章 治療少於2個屈光度的近視
◎如何用視力表進行訓練
◎晃動法
第13章 治療2至3個屈光度的近視
◎圖表交替練習法
◎骨牌練習法
第14章 如何治癒超過4個屈光度的近視
◎能量練習
◎繩索練習法
◎來來去去練習法
第15章 老花眼
◎貝茲探尋老花療癒之旅
◎跌跌撞撞摸索出來的真理
◎視力鍛鍊法治療老花基本原則
◎你有老花嗎？
◎小字練習
◎懶人眼（弱視）閱讀練習
◎圓圈練習法
第16章 遠視
◎視力鍛鍊治療遠視的基本原則
第17章 雙眼會聚力（輻輳）
◎視力鍛鍊恢復會聚力的基本原則
◎如何檢測雙眼的會聚力
◎會聚力與閱讀
◎會聚力練習
第18章 斜視
◎如何檢測斜視
◎視力鍛鍊法治療斜視的基本原則
◎蝴蝶練習
◎身體晃動練習
◎鏡像晃動練習
◎平衡晃動練習
◎長號（伸縮喇叭）練習法
第19章 弱視
◎視力鍛鍊法治療弱視的基本原則
第20章 色覺感知
◎顏色對比理論
◎色調辨別
◎色覺感知不足
◎盤點顏色的能力
◎替顏色配對
◎顏色的運作
第21章 視覺損傷
◎取得光感
◎放鬆眼睛
◎感覺映射
◎感知物體形態
第22章 好過20/20 的視力
◎提高遠距視力的練習
第23章 單眼視力
第24章 太陽眼鏡
第25章 動過手術的眼睛
第26章 視力鍛鍊計劃

附錄 視力鍛鍊的科學
專有名詞解釋
Leo老師視力訓練工作坊證言