內容簡介：

達賴喇嘛稱克里希那穆提為「這個時代最偉大的思想家」
《時代》雜誌讚譽為「二十世紀五大聖人」
全球超過50個國家，4,000,000 萬人聆聽他的教導

生活讓你很受傷嗎？你是否聽到生活試著告訴你什麼？
讓你痛苦難受的不是生活，而是你面對它的反應。

讀克里希那穆提的書就好像在跟朋友說話一樣
娓娓道來，像是聆聽一首詩或一個人的告白
從頭開始，令你不得不仔細聆聽
在這本書中，克里希那穆提以其一貫簡潔平和的語調告訴我們，
你必須先認識自己，才能認識生活；你必須找到自己，才能找到愛與自由。
你我腦袋怎麼想、我們彼此的關係、我們和職業、金錢、工作、性愛的關係，這些關係構成了我們的社會。其中還有我們的偏見、孤單、貪婪野心、身體或情感的渴望，以及生氣悲傷。

這個世界就是我們。所以它其實很簡單：假如我們改變，每個人都改變，我們就改變了這個世界。即使只有一個人改變，也能激起小小的漣漪。善意是會傳染的。
從小我們被教導要聽父母師長的話。技術上是這樣沒錯，但千百代下來，我們未曾停止受苦。我們都被教導如何過生活的技藝，但過生活的藝術是我們必須自己去學習的。
生活讓人很受傷，孤單挫折失敗絕望。我們學了很多事，卻沒有學到如何面對生活的打擊。事實上，是我們對發生事物的反應引起了這些苦痛。我們必須瞭解自己，才能瞭解問題的根源。不是要你沉浸在自己的世界，而是注意自己的想法、感受，以及這個自己都是如何行動的。

【名家推薦】
「我認為克里希那穆提為我們這個時代帶來的意義是：人必須要自我思考，不受宗教或精神權威左右。」
——知名音樂家凡摩里森Van Morrison

「不論是聆聽他說的話還是閱讀他的想法，都像是用一種令人驚喜的清甜鮮爽面對自己與這個世界。」
——詩人與作家林白夫人Anne Morrow Lindbergh

「從親身的經歷來說，克里希那穆提影響我至深，他親手幫我打破了我加諸在自己自由上的禁錮。」
——迪帕克．喬布拉醫生Deepak Chopra, MD

「就像聆聽佛陀開示般，如此震撼，而在本質上又是如此地權威。」
——阿道斯．赫胥黎Aldous Huxley

序跋：

◎文／奇薛．凱爾納
Sahyadri Study Centre, Kishore Khairnar（印度克里希那穆提基金會沙亞達里學習中心主任）

　　雙親來自印度的克里希那穆提，在英國受教育，至世界各地演講。他主張不效忠於任何階級、國家或宗教，也不受任何傳統束縛。

　　他的教導，印刷成冊的已超過兩千萬言，見諸於超過七十五本書、七百捲錄音帶，以及一千兩百捲的錄影帶；截至目前為止，書籍印行超過二十二種語言，銷售超過四百萬冊。《時代》雜誌稱克里希那穆提為二十世紀五大聖人之一，與達賴喇嘛尊者、德蕾莎修女並列。

　　克里希那穆提周遊各地六十五載，自發地對群眾發表演說，直到九十歲生命劃下句點為止。他的基本宗旨始終是拒絕所有精神與心理的權威，包括他自己。他表示人必須透過自我認識，讓自己從恐懼、限制、權威及教條中解脫。他認為這樣的自由會帶來秩序，以及精神上真正的改變。衝突處處的暴力世界，無法藉由任何政治、社會或經濟策略，轉變為善、愛與慈悲的生活。唯有不受任何精神領袖或組織宗教的影響，透過個人的觀察，達到自身的轉化，善、愛與慈悲的生活才可能出現。

　　身為一位擁有原創性思想的哲學家，克里希那穆提的才華吸引了傳統與非傳統的思想家和哲學家。國家元首、卓越的物理學家如大衛．波姆（David Bohm）、聯合國的傑出領袖、精神病學家、心理學家、宗教領袖及大學教授，全都參與了與克里希那穆提的對話。學生、老師，以及千千萬萬來自生活各階層的人，都聽過他的演說、讀過他的作品。他架起了科學與宗教之間的橋梁，不說艱澀術語，不論科學家或一般人，都可以理解他針對時間、思想、智慧與死亡等議題的討論。

　　他在美國、印度、英國、加拿大、西班牙都設立了基金會，目的是為了確保他的教導不被扭曲、傳播他的耕耘結果，而不是要樹立權威或膜拜其個人或其教導。

　　在印度、英國及美國創立多所學校時，克里希那穆提就預見教育不應僅是強調學術及智力技能，更應該強調對心智的了解；也要學習生活的藝術，而不只是謀生的技能。

　　克里希那穆提曾說：「學校肯定是一個人學習生活的全部和一切的地方。學術卓越絕對有其必要，然而學校所包含的不只如此。學校不但是老師及受教者探索外在世界及知識世界之處，也是他們探索自己的思想與行為之處。」

　　他這麼說自己的志業：「不需要也不要求信仰，沒有追隨者，沒有儀式崇拜，沒有任何形式與任何方向的勸服，唯有如此，我們才能在同一個平台、同一個基礎、同一個水平上相遇。也只有到那個時候，我們才能一起見證人類存在的非凡奇蹟。」

目錄：

序
前言

第一部 你的自我和你的生命
第一章 你是什麼？
第二章 你要什麼？
第三章 思想、思考者，以及自我的牢籠
第四章 洞見、智慧，以及生活中的改變
第五章 逃避；娛樂；歡愉
第六章 我們為什麼應該改變？
第七章 生命的目的何在？

第二部 自我認識：自由之鑰
第一章 恐懼
第二章 憤怒與暴力
第三章 無趣與興趣
第四章 自憐、悲傷、苦惱
第五章 嫉妒與占有
第六章 欲望與渴望
第七章 自尊、成功與失敗
第八章 寂寞、沮喪、混亂
第九章 停止才能不再受苦

第三部 教育、工作與金錢
第一章 何謂教育？
第二章 比較、競爭，抑或合作？
第三章 工作：你如何決定？
第四章 正確行動的基礎是什麼？

第四部 我們的各種關係
第一章 何謂關係？
第二章 愛、欲望、性、依賴
第三章 與家庭和社會的關係
第四章 自然與地球
第五章 婚姻：愛與性
第六章 對生命的熱情
第七章 真實、上帝、死亡
第八章 冥想就是全觀