內容簡介：

◆隨書附贈情緒排毒敲打操CD一片

所有的療癒，都來自愛
以EFT淬練心靈，與情感傷痛說再見
隨書內附情緒排毒敲打操CD│Carol老師引導，敲出正面能量

情緒釋放技巧Emotional Freedom Techniques——
紅遍歐美、百萬人受惠、獲專業人士採用的情緒療癒法
結合中醫經絡穴位按摩與西方能量心理學
一套徹底消除各種情緒問題最簡單、最有效、最普及的工具

面對婚變與情感風暴，你可曾否認、憤怒、沮喪、討價還價？
EFT能量療法幫助你化解負面情緒， 學會如何修復，何時又該放下、寬恕……
讓智慧與勇氣重生，真正愛自己、愛別人，進而發現你的燦爛與美麗。

這本書的誕生，來自於情傷的切膚之痛。當我面臨二十年婚姻瀕臨崩解時的痛苦，我一度反覆游走於離婚與復合之間不知所措，是能量療法將我拔出了那一片泥淖，有了重生的清明。現在，我分享自己經驗並告訴你，走出痛苦並不困難，只要你願意走出來。
在EFT的自我療癒的過程中，我感受到許多的愛和慈悲，進而夠轉念，原諒了自己，也原諒了對方。我將在書中帶著你一起演練EFT敲打排毒操，也可以隨著我在CD的引導照著做，你便可以釋放心中的情緒垃圾，進而找到一個全新的自己。

【名家推薦】
◎洪仲清（臨床心理師）
◎張德芬（身心靈作家）
◎許皓宜（諮商心理師）

序跋：

　　這本書的誕生，來自於情傷的切膚之痛，就是因為我痛過，希望所有遭逢過情傷的人們都能盡快走出傷痛。世間男女，不論是否曾經結婚，是否正在一場戀愛進行式當中，多多少少都曾經歷過情感的創傷。情感的創傷並不限於男女／男男／女女之間的愛情，事實上，量子治療領域的研究者們發現，有很多人的情感創傷甚至是早在胎兒時期便「種」下的，它牽涉到母體（子宮）所提供的環境、生產時所遭遇的困難或者是「生產創傷」。因此，有許多人一出生就感受到自己被拋棄，有些人則是在幼年被送進幼稚園或托兒所時，因分離焦慮而使情感遭受創傷。這些創傷若未獲得療癒，經常如同一顆顆隱而未現的地雷，在我們的情感世界中處處引爆。糟糕的是，我們經常不知道那些地雷在哪裡，為何引爆。

　　即使你是一個婚姻幸福、情感甜蜜的人，或許也仍然有那麼一枚地雷埋在地底深處尚未引爆，因此，這本有關療癒情傷的書幾乎是每個人都需要的。當我們經歷了生離死別或各種挫折與困頓，經常會產生許多負面情緒，它們經常並未獲得真正的釋放，尤其是一場不圓滿的愛情或婚姻，即使是身為背叛者的那一方，也仍然會有內疚、自責，甚至後悔等情緒；至於被背叛的一方內心所產生的怨恨、失落或絕望感，也往往影響著未來的人生。

　　在走過情傷之後，我深刻體會到它所產生的嚴重殺傷性，更發現了它的普遍性。不論背叛者或受害者其實都需要療癒，有些背叛者甚至更需要療癒，因為如影隨形的罪惡感總讓他的生命蒙上一層陰影。或許有些人會認為背叛者是咎由自取，事實不然。有些情感的破裂可能來自於兩個人彼此間的不適合，這種情況下的分手並不涉及是非對錯，但放不下的一方卻可能將主動提出分手的一方視為十惡不赦的罪人，這其實也是不健康的。

　　這本書的內容絕非為了鼓勵人們結婚或離婚，而是鼓勵人們去發現一種更廣大的愛，並且幫助人們更了解自己，讓人們了解自己某些行為或想法背後的驅動力。譬如：同樣以一把利?切開人們的腹部，一把搶匪手上的刀是要命的凶器，但一把外科醫師的手術刀卻是救命的工具。看似相同的動作，其背後的驅動力一個是要命的，一個是救命的，二者截然不同。這本書便是幫你看清楚「驅動力」的工具，讓你看清楚自己某些行為的根源，進而脫離那些固有思惟或行為模式的控制，以更好的方式來面對人生中的每個挫折或考驗，獲得身心靈的提升。

　　此外，在離婚前，我曾對離婚這件事或離婚者有些偏見，直到經歷了破碎的婚姻之後，我看到了自己的盲點，在透過EFT的自我療癒的過程中，我感受到了更多的愛和慈悲，進而能夠轉念，原諒自己，也原諒了對方。

　　一個人在經歷情傷的當下，往往藥石罔效，因為一個看不見傷口與血痕的創傷，究竟要拿什麼來治療它呢？這個不可見的創傷如此虛幻、抽象，卻幾乎可以要人命！它全面影響了我們的人生，如同一隻看不見的手緊緊地攫住我們，讓我們像個無行為能力者，處處碰壁、處處跌跤，也讓我們身心俱碎。更因為那強大的負面能量，為我們招引了更多負面事件或負面的人，有人稱之為冤親債主，也有人稱它為惡緣，無論那是什麼，都在破壞著我們的人生與幸福。在這本書中，我將分享我走出情傷的血淚步履，我想告訴你，如果我可以走出來，你必定也可以！我可以重新發現人生的燦爛與美好，你一定可以做得比我更好！

　　在這本書中，我分享了自己如何從一個「幸福方程式」中掙脫而出，不再相信所謂的幸福是一條從好好用功念書為起點，接下來找一份好工作，工作後好好儲蓄，然後找到一個靠得住的人結婚、生孩子，最後以一生幸福為終點的既定路徑，因為，我發現絕大多數人循著路徑而走，卻一路磕磕碰碰地走不到終點，得不到幸福。人生中有太多事情是父母、師長或課本不曾教過的，尤其是愛情，若非親自走過，你永遠不知道路在哪裡。EFT就是課本中從來沒教過的一種知識與方法，幫助你開闢出一條最適合的人生路徑，別再去走人家走過並且到不了終點的冤枉路！

目錄：

推薦序
因瞭解而結合，因瞭解而分開臨床心理師洪仲清
自序
前言

第1章 從痛苦中走來
◎EFT情緒排毒練習——初始練習

第2章 夢幻婚姻終成夢幻
◎EFT情緒排毒練習——練習寬恕的情緒

第3章 割鋸愛情的魅影
◎EFT情緒排毒練習——排除否認情緒
◎EFT情緒排毒練習——排除憤怒情緒
◎EFT情緒排毒練習——排除討價還價的情緒
◎EFT情緒排毒練習——排除沮喪的情緒
◎EFT情緒排毒練習——練習接受的情緒

第4章 讓愛滿出來！
◎EFT情緒排毒練習——釋放所有負面情緒

第5章 寫給處於婚姻風暴朋友的10個建議