內容簡介：

思緒亂得像糨糊、有話說不出口、用文字難以表達、壓力無處宣洩，那就拿起畫筆來著色吧！
腦袋放空，握著筆，一個顏色換過一個顏色，讓豐富色彩療癒你的心靈。
下筆的剎那，心就安靜了！

◎精選50幅洋溢著濃濃南法鄉村風情的繽紛花園著色畫，光看就賞心悅目。
◎專業藝術家精心構圖，讓你在著色的同時，心也徜徉在大自然的懷抱裡。
◎不需練習和任何藝術背景，尤其適合繪畫素人，想畫就畫，一動筆就停不了。
◎沒有時間限制，每天想畫多久由你決定。
◎作畫媒材沒有任何規則，彩色筆、色鉛筆、閃光筆、水彩、蠟筆均可使用，畫得開心最重要。
◎內頁紙張採用147g特級道林紙，更厚實且不易透色。

著色不需要任何特別的才能，卻能讓你和自己曾經有過的童年再度連結，並且讓內心得以沉澱。同時，著色也會喚醒沉睡在我們每個人體內的創造力，以及對美的感受力。

當你感到全身充滿壓力時，最好的舒壓方式是讓自己沉浸在所選擇的色彩裡，細心地為各種具象與抽象的圖案著色。漸漸地，你會開始什麼都不想，只專注在你的動作，以及用各種顏色填滿的各種形狀。你的內心會開始不自覺地響起美妙的樂音，雜念和壓力完全被釋放，你重新感受到心靈的平靜，這就是著色令人心動的魔力。

序跋：

　　在為一幅幅漂亮圖案著色的同時，你也和童年時最單純的喜悅重新緊密連結在一起。別忘記從著色過程當中所散發出來的平靜和喜悅的感覺。你從來沒有在講電話的同時，還一面在筆記本上塗鴉，或是在雜誌上頭著色嗎？你喜歡這樣做，而且著色並不需要任何特別的才能。著色讓你得以和自己曾經有過的童年再度相連，並且讓你的內心得以沉澱。同時，著色也會喚醒沉睡在我們每個人體內的創造力。

　　當你感到全身充滿壓力時，最好讓自己沉浸在你所選擇的色彩裡，細心地為各種具象與抽象的圖案著色。原本離不開智慧手機與平板電腦的腦袋，終於能夠開始放空。在這本小冊裡，有五十個靈感來自大自然的線條圖案提供給你。請隨意選取其中一個圖案，不必刻意挑選，然後開始動手畫。作畫沒有任何規則限制，彩色筆、色鉛筆、水彩、蠟筆均可使用，讓你所選用的顏色帶領著你。漸漸地，你會開始感到平靜，你將會開始什麼都不想，只專注在你的動作，以及用各種顏色填滿的各種形狀。請集中注意力在每一個小細節上。

　　你也可以用鉛筆填滿紙上空白部分。讓想像力以及隨興感引領你繼續沿著書中所提供的虛線畫圖案。

　　最後，為了進一步提升你的注意力以及靜修效果，請把激發你最多靈感的一張（或多張）圖畫從小冊上拆下。在一處安靜的地方，好好觀察這些畫，讓你的雜念完全釋放。

　　只要每天花五到十分鐘著色便足以放鬆自己，並尋回內心平靜。