內容簡介：

字是人的第二門面。
寫字，其實就是在認識自己的過程。

鋼筆字冠軍王獨創「鷹架式習字法」，
用169句名言語錄，讓你輕鬆享受書寫的新樂趣，
練結構、練筆法、練手法，
還可認識 真．正．的．自．己。

寫好字可以是一個人的事，
但是，當你發現寫出來的字句可以感動、激勵人時，
你會知道……
寫字是一件非常愉快的事。

全書以中文硬筆字書寫為主，透過鋼筆字冠軍老師的正確指導，進而學得習字技巧。
本書最大單元「鋼筆字冠軍的名言帖169」，用169天，寫字．練心
作者獨創「鷹架式習字法」，讓你輕鬆入門，
練結構、練筆法、練手法，還可認識真正的自己。

【本書特色】
１．３Ｃ產品當道，很多人已經忘記字該怎麼寫＆寫正確。
２．從小學習正確握筆姿勢，趁早植入肢體記憶。
３．透過老師指導，進而學得習字技巧。練結構、練筆法、練手法。
４．練字、修身、靜心、幫助思考、改變氣質、培養多元智能。
５．透過書寫慢慢整理思緒。
６．增進創造力和解決問題的能力。
７．產生成就感、滿足感和自信。
８．透過書寫，大腦就會持續發出正向能量。
９．透過書寫，讓人生充滿目標。
１０．提供一種健康的娛樂。

序跋：

寫字不再是個人的事，而可以是大家的事。

　　◎文／葉曄

　　曾經是一個字跡潦草、被班上同學嫌棄為醜字之首，如今，竟然就這麼出書了，謝謝那位同學，我的恩人……

　　國三那一年，被國文老師叫去寫黑板上的造句，寫完之後，一位個性坦率且寫一手好字的同學，忽然評論起我的字，稱我寫的字是全班最醜的，當下的我晴天霹靂，無法接受這個說法。但不論屬實與否，可以確定的是，那位同學，是我在練字這條路上的第一個、也是最重要的貴人，就因為那個moment、那句話，葉曄從此踏上埋頭練字的旅途。

　　原以為就這樣繼續寫字下去，充其量就是個興趣。然而越是熱衷於書寫，就越多貴人出現，也出現越多「貴筆」（筆越買越多，也越買越貴）。要特別謝謝在大學遇到的啟蒙我硬筆字的恩師─黃明理老師，以及持續給予指導的蔡耀慶老師，沒有恩師們的指引，必定沒有今日的我。而我也要感謝我的家人，特別是未曾見過面的爺爺，我人生的第一支鋼筆-派克21就是爺爺流傳下來的，爺爺無疑是穿越時空將我推入鋼筆坑的幕後黑手（註）。有了鋼筆，等於是拓展了寫字的世界，於是寫字從原本的興趣，逐漸發展成一種「使命」。

　　當我把寫字當成一種人生的使命在從事時，也得到更多來自四面八方的資源和回饋，也遇到和我志同道合且願意一起研發硬筆字教學的楊耕，腦中的藍圖於是越來越清晰。有一天我腦中浮現一句話：「寫好字可以是一個人的事，但是當我發現寫出來的字句可以感動、激勵人時，我知道：寫字不再是個人的事，而可以是大家的事。」如同本書的名稱《美字練習日：靜心寫好字》，每日的寫字時間對我而言是一個靜下來面對自己的時刻，在這資訊爆炸、社會紛紛擾擾的時代，能寫寫字和自己獨處，是多麼的珍貴。

　　如果你也開始喜歡寫字，也從每天的練字當中獲得生活中的小確幸，那請跟周遭的朋友分享吧！這個社會需要更多來自靜的力量。

寫字，可以建立自信心與成就感

　　◎文／楊耕

　　感謝我的恩師─蔡耀慶老師。感謝我的師兄兼夥伴─葉瞱。感謝身邊幫助我的人。

　　我從來沒有寫過序文，不知道從何下筆，索性就先將最重要的事情記錄下來。儘管讀起來令人覺得老套，但對我而言，他們就如同巨人般的存在，站在他們的肩上，我才有參與這次著作的機會。P.s當然我不敢自比牛頓。

　　這個世界上最遙遠的距離，不是「我就站在你面前你卻不知道我愛你」，而是「努力做事卻用錯方法」；更巧的是，這個人就是我。從小學開始對寫字產生興趣算起，到現在也有二十餘年了。在這當中的十幾年，練習的方法純粹就是土法煉鋼，不知道要閱讀，也不懂得去模仿。就這樣過了十幾年，我依然是那個寫字稍好一些的一般人，直到我遇到了我的巨人們。

　　這段緩慢的成長經驗並不是重點，重要的是，如何幫助有興趣練字而苦無方法的人突破重圍。畢竟，並不是每個想練字的人都像我有一副這麼厚的臉皮，緊抱著前輩與高手的大腿前進。於是，如何透過簡單易懂的說明、較容易上手的手寫風格幫助讀者，便成了我們的最高原則。

　　我必須誠實的告訴各位，練字是孤獨、枯燥的 ─ 這是第一道關卡。當放下「學別人寫字就沒有自己的風格」這個念頭，開始提筆學習古往今來的傑作之後，你會發現，現實與腦海中的美好幻想完全相反，例如筆不聽話、字寫得不像等諸如此類迫使人把筆收進抽屜的一萬種情況。注意，如果你出現了上述情況，這是再正常也不過的現象。

　　「自信心與成就感是不二法門」 ─ 許多人在第一道關卡受到挫折後，便離開了練字這條路。可惜的是，他們無法體會到破解第一關之後所帶來的興奮與成就感。有鑑於此，我們研究、蒐集了更多符合現代人習字的課題與資料，並努力想辦法讓讀者能更輕鬆的了解與操作。我們將此書的重心定位在「讓新手快速建立自信心與成就感」上。這種令人愉悅的感覺，是我們無法訴諸文字形容的，但可以肯定的是，葉曄與我直到現在仍然十分仰賴這兩種動力促使自己持續練字。

　　感謝你耐著性子看到了此處，也就是這段序文的尾聲，我衷心的期盼，本書可以幫助你否定我剛才說過的─練字是孤獨、枯燥的。

　　學、寫美字是愉快的

　　Enjoy writing !

目錄：

一.基本認識
1.認識硬筆種類及周邊工具
2.良好的書寫坐姿
3.有利書寫的握筆方式

二.讓字體變漂亮的關鍵法則
1.動筆前的準備
2.基本筆畫的寫法
3.字體結構
4.筆順，順不順？

三.練字靜心-名言帖169
一筆一畫，一撇一捺，如同指尖的舞步，舞出豐富的心靈……
．激勵自我的心靈加油站 ─ 勵志短文
．古往今來的智慧結晶 ─ 名言佳句
．動人心弦的時分 ─ 愛情語錄
．增長智慧的心靈導師 ─ 哲學好文
．文豪墨客的吉光片羽 ─ 詩詞古文

四.鷹架式習字法
單字重點式拆解練習，逐步掌握美字核心概念