內容簡介：

旅行，是找回真實自我、回首過往軌跡、懷抱嶄新希望的出發點。
12個人生主題、12場療癒之旅，
深入當地探索人文，感性書寫所見所聞。

從不丹人民的表情中，看見幸福的真諦。
在西藏拉薩的大昭寺，感受信仰的平靜。
住進印度的奧修靜心村，學習放下與割捨的哲學。
面對紐西蘭的壯闊山海，發現與大自然共存的美好……

身為醫師的她，以專業視角推薦療癒身心的旅行地點，介紹當地的健康飲食及醫療方法。

章末附上實用的旅行筆記：路線規劃、準備物品、相關電影與書籍、推薦當地餐廳。

別讓旅行只停留在你的待辦清單之中！勇敢背起行囊，離開既有已知的一切，

在旅程中為過去的自己療傷、讓未來的自己有機會走向你。

寫給每個在生活中忙得沒有時間照看自己的人，為你帶來撫慰的力量與啟程的勇氣。

不用擔心會迷路，只管出發。只有迷路的人才懂得重新開始。走吧！去發現自己和這個世界。

【感動推薦】

Milly／旅行文字人
王浩威／精神科醫師、作家　
吳鳳／台灣女婿
藍白拖／背包旅人

「為何旅行？說法各自執著。只是，美好旅途必然得以邂逅真理的提示，旅人如此相信，同時相信旅行。」
——旅行文字人 Milly

「閱讀這本書不僅可以增廣見聞，還可以幫助心靈沉澱，為人生充電再出發！」
——台灣女婿 吳鳳

「離開的第一步，離開你的離不開。」
——背包旅人 藍白拖

目錄：

作者序〈離開的勇氣，這樣就夠了〉
01　幸福的國度｜幸福的所在……不丹
02　祈禱者的國度｜虔誠的祈禱……西藏
03　與天相連的喜馬拉雅徒步之旅｜自我勉勵……尼泊爾
04　透過冥想，讓自己脫胎換骨｜放空心靈……印度．普那
05　感受大自然的療癒｜重新發現慢活生活……日本．北海道
06　心醉於純粹大自然的健行之旅｜回顧自我……泰國
07　自駕露營車，遨遊如詩如畫的南島｜找回勇氣……澳洲．紐西蘭
08　沉浸在藝術之城｜新的希望……維也納&布拉格
09　布列塔尼鄉村小鎮與羅亞爾河古城｜探索內心……法國
10　接納異己，和諧共處｜懂得包容……西班牙．安達露西亞
11　美好的人、美好的大自然｜慢活哲學……義大利．托斯卡尼
12　米科諾斯島、聖托里尼、地中海｜自由意志的復甦……希臘