【內容簡介】
大多數突然情緒失控的人，深信自己受到某種「委屈」，即使事實並非如此。
幼兒時「無法忍耐」的小孩，成人後容易帶有「缺乏耐性」的特質。
「缺乏耐性」的傾向愈明顯，愈無法克制自己的情緒，容易衝動，只要一不順心就會表現出不滿和憤怒，社會上的許多事件也由此而生…
「正因人們希望避免情緒失控，更應該正視自己內心所充斥的各種情緒，分析原因。最重要的是，承認負面情緒，並勇於面對。」──日本知名精神科醫生片田珠美
自我評價過高、否認現實、自認受害者、嫉妒妄想、強烈的特權意識…本書詳細收錄各種情緒失控者的心理狀態，分析形成原因及如何對應。
【書籍目錄】
前言
第1章 無法控制情緒的人
情緒失控者
情緒失控的默許環境
憤怒的荷爾蒙
老人安養中心殺人事件
無名怨憤
邊緣型人格障礙
表演型人格障礙
情緒勒索
情緒爆發未必是壞事
第2章 為什麼世界上會有這種人？
父母的影響
情緒失控與雙親教養息息相關
爆發型
高壓型
縱容型
自我評價過高
否認現實──無法面對現實的人
自我辯駁
強烈的特權意識
第3章 情緒失控與疾病的關係
ADHD──注意力渙散、過動、衝動性強
ADHD是一種精神疾病嗎？
間歇性爆發症──一點小事突然變得激動
人格障礙 邊緣型人格障礙、表演型人格障礙、自戀型人格障礙
情緒障礙 情緒變得激動而失控
失智症 務必及早發現
藥物的影響
第4章 造成情緒失控的環境
縱容者的存在
憤怒的連鎖反應
情緒爆發的反撲
潛藏於正義底層的無名怨憤
打著正義的旗幟，採取攻擊反應
充斥憤怒與無名怨憤的社會
第5章 情緒失控的掌控與處理
急診室的失控病患
面對情緒失控者的正確處理三步驟
第一步驟 聆聽
第二步驟 試著感同身受
第三步驟 提示不同角度的觀點
錯誤的處理方式
應付大發雷霆的主管
面對不成熟的員工
維持家庭和諧
第6章 醫師處方籤──如何正確發脾氣
複雜情緒的必要性
情緒化的精神科醫師
記錄自己的情緒
切記同理心
社會充滿各種不合理
最好的報復就是活得幸福
後記
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