媽媽的手是最好的醫生:0~10歲育兒穴位按摩全圖解,夜哭、感冒、過敏、情緒問題 | 拾書所

媽媽的手是最好的醫生:0~10歲育兒穴位按摩全圖解,夜哭、感冒、過敏、情緒問題

$ 221 元 原價 280



內容簡介:


◆【特別收錄】「一看就懂穴道位置圖」、「活力媽媽元氣孩子照護篇」

孩子一生病就看醫生?
其實媽媽的手最能有效提升「自癒力」
6大體質檢測x20招對症保健
日本專業推拿師媽媽教你,只要摸摸頭、搓搓背,
改善多病體質,孩子生病不慌張!


【適用年齡】從開始吃副食品一歲半左右的嬰兒到小學生

這些孩子在生活中常出現的狀況,父母通常很難掌握真正發生的原因及理由,更別說要對症處理了。其實,只要透過觀察孩子的「舌頭」,搭配「撫觸按摩」,就能緩解不適,為孩子打造健康體質。

◎連續觀察舌頭3天,是最簡單的體檢!
中醫認為:「舌頭乃內臟之鏡」,舌頭呈現出的樣貌會反應身體狀態。只要持續觀察舌頭的顏色、形態、舌苔的顏色及厚度等,就能從中察覺身體是否出現疲勞或體力降低等現象,及早預防疾病,輕鬆達到健康管理。

◎六種舌象,快速了解孩子的體質!
觀察舌頭,就能發現孩子的病症,一般來說,正常的舌頭應該呈淡紅色,表面滑順不凹凸、無斑點及龜裂,舌上有層薄白苔。如果舌頭出現異象,只要按壓對應的穴道,配合按摩,即可改善疾病。

.舌頭肥厚偏大、容易留下牙印→【氣虛】代表孩子最近睡不飽,身體過度疲勞
.舌頭側邊呈紅色,中央有偏白舌苔→【氣滯】孩子容易因小事情備感壓力、容易生氣
.舌頭顏色偏淡、沒有厚度→【血虛】代表孩子容易情緒不安,睡不好、常做夢
.舌頭呈紫色,表面有褐色斑點,背面靜脈浮出→【瘀血】身體容易留下瘀青、常頭痛、肩膀痠痛
.舌頭偏小且乾燥、看得到龜裂,有些地方泛紅→【陰虛】體內乾燥、容易流鼻血、口渴
.舌頭偏白,上面覆蓋厚重的白色舌苔→【水滯】遇到梅雨季節,身體容易不適。

◎透過按壓穴道,改善孩子的不適!
愛生氣、挑食、睡不著、沒精神……,當孩子發生這些狀況時,請別急著責罵或看醫生,只要透過撫觸按摩、改善飲食方法及生活習慣,就能緩解孩子的不適,幫助父母更明確感受孩子的內心情緒。
.【易怒】刺激頭部頂端的「百會穴」,搭配溫搓肩胛骨內側及脊椎骨附近,可緩和怒氣、安定心神。
.【咳嗽】按摩頸部的天突穴,吸入芳香的精油薰香,可緩和及改善咳嗽、流鼻水等情況。
.【尿床】搓揉肚臍下方主治生殖系統的「中極穴」,並多吃芝麻、麻糬,對尿床有改善效果。
.【沒有食慾】用手指按壓「足三里穴」,可平衡食慾,也可溫熱肚臍及心窩中間,可調整胃腸狀態。
.【精神不佳】按壓腳底的「湧泉穴」,或是溫熱、搓揉腰間最細的部分,就能補足身體「氣」。

◎按摩X飲食,一次解決爸媽育兒疑點
.孩子總是沒有食慾,什麼東西都不想吃,怎麼辦?
.每到換季,小朋友就不停咳嗽,鼻涕流不停?
.我的小孩已經上學了,為什麼還會尿床?
.最近小孩肚子常咕咕叫,還拉肚子,怎麼回事?

遇到孩子以上生活中的教養難題時,父母只要透過撫觸按摩、改善飲食方法及生活習慣,就能一來舒緩孩子狀況,二來也幫助父母更明確感受孩子的內心情緒。
【易怒】
.穴道按摩:刺激頭部頂端的「百會穴」,能緩和高漲情緒及怒氣、安定心神。
.按摩區域:溫搓肩胛骨內側及脊椎骨兩側附近肌群,可緩和焦躁感,使人變得冷靜。
.推薦料理:蜂蜜漬柚子,柚子具有香氣,能讓淤塞住的「氣」順利流動。
【尿床】
.穴道按摩:可用手指按壓主治生殖系統症狀的中極穴,改善尿床狀況。
.按摩區域:平常可多和孩子有輕柔的肌膚之親,常搓揉及溫熱屁股正中央附近的仙骨。
.推薦料理:多吃芝麻、麻糬、山藥等等,像是黑芝麻醬日式年糕是不錯的選擇。

◎1~3歲小朋友這樣按摩
小孩的身體範圍較小、如果找不太到正確穴道位置時,可以嘗試較大範圍的「按摩區域」照護。只要觸碰或搓揉「按摩區域」,一樣有效果,且更安全。
.穴道按壓:輕柔按壓穴道約3~5次。
.區域按摩:輕輕搓揉約1分鐘直到該區域變溫熱。
.指甲按摩:均勻地按摩手指頭,可促進血流順暢、增強免疫力。
.手部按摩:攤開孩子掌心輕輕按摩,消除孩子煩躁的思緒。
.蒟蒻貼布:熱敷在發冷或疼痛的部位,慢慢暖和到身體內部。
.湯匙針灸:用熱湯匙刺激穴道,舒緩僵硬的肌肉、促進血液的循環。

◎中醫和西醫的使用區別
寶寶誕生後會直接以預防接種、健康檢查及藥物等西醫方法養育。了解中醫的育兒知識,就可以在平日就做好育兒保健,為孩子改善體質,培養出不容易生病的身體,從小就能頭好壯壯。
【中醫的拿手項目】◇觀測身體狀態、調整全體的平衡◇改善體質、預防疾病◇改善原因不明的症狀◇ 副作用較少的治療◇ 作用緩和
【西醫的拿手項目】◇治療具有明確原因的疾病◇針對受傷等必須立刻處理的問題進行治療◇治療病人想馬上緩解的症狀◇針對特定症狀的部位做限定治療◇具有即效性的治療

【本書特色】

【對症改善更準確】將孩童體質分成氣虛、血虛、水滯等六大類,方便父母在居家照護時,針對體質給予更合適的照護方法。
【撫觸按摩最有愛】以淺顯易懂、圖文並茂的方式,介紹簡單易學的按摩手法,讓父母透過撫觸與按摩,不但妥善照顧孩子,還能將愛與關懷傳遞給孩子,使孩子身心健康成長。
【產後照護很關鍵】特別收錄產後媽咪的照護,針對六種產後症狀提供按摩及飲食建議,讓媽媽找回活力,能在最佳狀態下養育孩子。

【專業推薦】

李思儀(李思儀中醫診所院長)
顏宏融(中醫大附醫中醫兒科主任)

(依姓氏筆劃排列)

序跋:


【前言】
除了愛,養育孩子還需要老祖宗的智慧

◎文/高橋綠里

  小時候,我剛學會騎腳踏車不久,就騎出去玩耍。結果,在一個陡坡上,煞不住車(因為那是朋友送的舊腳踏車……),直接撞到鄰居家的牆壁,連人帶車被摔到馬路上。

  我媽媽嚇壞了。她飛奔而來,輕撫著我那擦傷的膝蓋,像唸咒語一樣,唱著「媽媽呼呼、媽媽秀秀、痛痛飛走~」。

  不知不覺,我的眼淚和疼痛,也隨著歌曲飛到了遙遠的天邊。這件事,一直到現在我都還記得,並藏在心底深處。

  給予孩子無比的「愛」,再稍微加上本書介紹的古老「中醫智慧」,就能使養育孩子變得更輕鬆。我衷心期望,如果各位讀者在每天教養孩子的過程中,都能使用本書,並使育兒變得更簡單,那就太好了。

目錄:


前言 除了愛,養育孩子還需要老祖宗的智慧
本書的使用方法

PART 1 了解孩子六大體質,找對照護方法
.透過中醫療法,讓育兒更輕鬆
.做到四件事,孩子好健康
.平衡「氣.血.水」,打造健康的身心
.每天三秒鐘,從舌頭看孩子的健康
孩子的健康檢查? 六種舌象,了解小孩的體質
孩子的健康檢查? 六種外表,了解小孩的體質
1 「氣」不足:氣虛
2 「氣」不順:氣滯
3 「血」不足:血虛
4 「血」不順:瘀血
5 「水」不足:陰虛
6 「水」不順:水滯
.高橋家的養兒實況? 準備美味點心,孩子不再賴床

PART 2 做到五件事,孩子活力又健康
.撫摸、熱敷、散步,在家輕鬆育兒
1 觸碰按摩
2 溫熱身體
3 均衡飲食
4 走路運動
5 順應節氣
.高橋家的養兒實況? 親手做當季果醬,吃進安心及健康

PART 3 按壓魔法穴道,輕鬆化解教養難題
.穴道按摩與食療,孩子不再易怒、沒精神
1 睡眠問題
2 飲食問題
3 愛生氣
4 沒有精神
5 眼睛問題
.併用中西醫,戰勝過敏
.高橋家的養兒實況? 和孩子說「諺語」,改善親子關係

PART 4 捏捏小手加熱敷,遠離疼痛與疾病
.觀察表情、動作,就能精準地判斷孩子病況
1 咳嗽.流鼻水
2 腹瀉.便秘
3 發燒
4 肌膚問題
5 尿床
6 暈車暈船
.高橋家的養兒實況? 相信自己,找出最適合的醫療方式

PART 5 媽媽有活力,孩子才有元氣!﹝媽媽照護篇﹞
.神秘數字「七」,是女性的生命周期數
1 焦躁
2 疲勞
3 婦女病
4 水腫
5 肌膚
6 體態
.高橋家的養兒實況? 用正面情緒,看待身體的老化

PART 6 中醫知識大補帖,教你輕鬆育兒
.中醫和西醫的使用區別
.中醫用語解說
.穴道位置圖
.中醫育兒QA大解答
.製作育兒小道具
.請孩子幫忙按摩肩膀吧!

結語 用心觀察、理解小孩,才能了解他的需要

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