內容簡介：

?心」的教法似乎總是困難、複雜，且令人畏懼的。一行禪師卻擅於將其應用於日常生活中，幫助人們依循正念走出心靈迷宮。

一行禪師所造的有關心識本質的五十首偈頌，乃融會古代佛教大師世親所著的《唯識二十頌》與《唯識三十頌》，取材範圍從巴利藏的「阿毗達摩」一直到較晚期的《華嚴經》等大乘佛教經典。禪師以簡約的偈頌來闡述涵義深廣的佛教心理學，他一貫生動活潑、深入淺出的說法，讓原本令人望而生畏的枯燥典籍，展露出清新的生命力。

讀者不需要有心理學學位或任何佛教知識背景，一行禪師說：如果在閱讀當中，發現不懂某個字句名相，請不要太努力。就讓這些教理像是聆聽音樂一樣進入你，或是像大地讓雨水浸潤它一樣。心識會保留種子，慢慢的用正念耕耘，有一天會自然開花結果。

「當我們將失念轉化為正念時，就能明白其實我們不須拒絕或消滅任何東西。」
「在每個時刻，我們都有能力更新自己。」

全書?柔而篤定的醒覺之音，不斷提醒我們，仔細認出埋藏在心田裡的各類種子，全然接納，如實觀照，擇善澆灌，一株株真善美的小小苗芽終能綻放朵朵鮮花，散發出生命的芬芳與莊嚴。

目錄：

引言
歡迎詞
唯識五十頌

【PART I 藏識】
1 心如一畝田
2 各類種子
3 毫無遺漏
4 傳承
5 個別與集體種子
6 種子的品質
7 習氣
8 感知的領域
9 異熟與解脫
10 五遍行
11 三法印
12 種子與現行
13 帝網天珠
14 真與非真
15 大圓鏡智

【PART II 末那識】
16 無明種子
17 思量
18 我相
19 分別
20 與末那識相應
21 如影隨形
22 解脫

【PART III 意識】
23 認知的範圍
24 感知
25 園丁
26 無想
27 心的狀態

【PART IV 感官識】
28 水面之波
29 現量
30 心所

【PART V 實相的本質】
31 主體與對象
32 見分，相分，自體分
33 生與死
34 持續現行
35 識
36 無來無去
37 因緣與所緣緣
38 增上緣與等無間緣
39 真心
40 真如世界

【PART VI 修行之道】
41 修行的方法
42 鮮花與垃圾
43 相即
44 正見
45 正念
46 在根本處轉化
47 當下
48 僧伽
49 無所得
50 無畏

後記