內容簡介：

★《你所煩惱的事，有九成都不會發生》暢銷作家?野俊明全新力作！
人到了這個年紀，人生態度自然而然會顯現在臉上，所以得好好生活。
對自己長相負起責任的人生，就是踏實認真的活過每一個瞬間。

◎如何愈活愈美？
想要愈活愈美，就必須永遠恪盡本分。無論是工作、玩樂、人際關係、日常生活，都專注於眼前。做任何事都全心全意、專注投入。

◎如何青春不老？
如果能讓心保持年輕，身體也會被心靈帶動。年輕的原動力，端看一個人的心態。保持毛頭小子般的青春氣概，就能讓青春期無限延長。

◎如何防止心靈老化？
不管到了幾歲，都該讓當下的自己全力衝刺。竭盡全力完成某件事後，流進心中的清爽涼風，正是防止心靈老化的特效藥。

◎離開職場後，如何過得精采有活力？
找出自己喜歡、有興趣嘗試的事。決定幾項想成就的事，使其成為生活重心；
有了想成就的事，自然會規劃出生活的輕重緩急。這就是活得精采有活力的訣竅。

法國文豪雨果：「四十歲是青年的老年期，五十歲是老年的青春期。」

當歲月的年輪逐漸疊加，人生的四季依時更迭，你可曾佇足品賞秋月的詩意曠遠和冬雪的清淨純潔？

卸下職場重擔和育兒任務，心靈猶有餘裕之際，如何邁出下一步？

如何安排大把時間？如何調適失去頭銜的心境？如何和年輕世代相處？如何讓下半場人生保有動力？如何防止心靈老化？如何面對父母的衰亡？

如果生命之路是連綿的低谷和高山，中年的我們行至中途，眼前矗立著另一座人生大山。你可以靜心慢行，也可以衝刺攻頂；置身谷底的煎熬、登峰賞景的壯闊，都將凝聚為度過晚年時光的力量。

身兼大學教授、禪學大師及暢銷作家的?野俊明，被譽為「舉世尊崇的100個日本人」，首次以禪學哲思闡述熟年美學。全書以一則則清朗潤澤的生活禪語啟發讀者各種超越老境、愉快度日的心念，讓晚年時光結實纍纍、收穫精采！

【名人推薦】

洪啟嵩（地球禪者）
心岱（作家）
游乾桂（作家）
孫越（終身志工）

「看山是山」的美學
從職場退休那年，我五十八歲，還沒有明顯見識到衰老的到來，幾次興致盎然的回鍋工作舞台，重複過往辛勤忙碌的日子，不為證明體能的良莠，而是有意無意想逃避即將面臨晚年的種種「未知」，也就是說，企圖甩開老後的煩惱。
老後的煩惱千絲百縷，雖因人而異，但相信大家到了這年紀，不免感到無助與惶恐。看了這本書，忽然茅塞頓開，很多心事終於可以學習放下；作者沒有長篇大論，只是把人生最後階段的「未知」一一剖白，且以禪語將它見招拆招，還原「看山是山」的境界。
所以作者斬釘截鐵的說：老後所煩惱的事，九成都不會發生。這是智慧灌頂，「老後」甚至是值得享受的美學呢。
——心岱（作家）

煩惱無用，無用煩惱
欲罷不能！
這句出自《論語》〈子罕篇〉的成語，用在描述閱讀《老後所煩惱的事，有九成都不會發生》的感動上再貼切不過。
這本書一旦展卷便停不下來，不由自主的被作者禪僧式的人生哲思緩緩牽動著。
在作者看來，人生是一部列車，各有站牌；三十歲是工作，四十歲是生活，五十歲要悠閒，六十歲是優雅；使命不同，方式不同，方可活成人生達人。
法國文豪雨果說：「四十歲是青年的老年期，五十歲是老年的青春期。」
這句格言預示著，想法決定一切。
煩惱無用，就無用煩惱，作者建議讀者活好每一天。
因為今天都美好了，明天一定好。
專心活著就是修行，因為有呼吸就有希望。
——游乾桂（作家）

序跋：

前言

人生的四季

　　每個人都會增長年歲，而這些逐漸累積的日子永遠充滿未知。

　　但也不知道為什麼，過了一定時期之後，人總會覺得自己的人生開始「走下坡」。

　　不過，禪語中有這麼一句話—

　　．落葉花開自有時

　　一到冬天，落葉樹的葉子會全部落盡，成為一株枯木。但是等到春天來臨，樹木會再展葉開花。一切都是自然的規律。

　　四季更迭，各有不同風情，但每種姿態都表現著各個季節該有的樣貌。如果把這句禪語換成一般的話語，就是「冬天並不是春天的終點」。

　　人的一生也一樣。

　　假如用「上山下山」來比喻，年輕時代好比慢慢攀上險峻高山，待攻頂之後開始下山，代表邁向年老。只是，我們眼前其實還有一座與過去截然不同的山在等待著。

　　而且那還是由通往山頂的徐緩山路所串成的連綿山群。想要一邊上山一邊盡情欣賞風景，或者在途中稍事休息都行。步調可以自己決定，靜心慢行。

　　既然是連綿山群，爬上一座山後慢慢走下山，之後還有期待攀爬下一座山的樂趣。

　　什麼下坡路！年老絕對不是年輕的終點。愉快的上坡路會一直持續到人生的最後。這才是所謂的老年。

　　還請各位先把這件事放在心上。再來，請懷抱期待，一步一步往前進。這一定能帶領我們直接通往超脫衰老的人生。

　　本書從禪宗的觀點，思考幫助我們愉快踏出下一步的智慧，也就是超脫年老的啟示。「禪」首重實踐。不管從哪一個項目都無妨，請馬上開始嘗試。

　　走在這條路上，一定能看到懂得享受往後人生的自己。

　　合掌
　　?野俊明

目錄：

出版緣起 人生向晚，依然燦爛 ／王力行
序 我的人生是幸福的 ／洪啟嵩（地球禪者）
名家推薦 「看山是山」的美學 ／心岱（作家）
煩惱無用，無用煩惱 ／游乾桂（作家）

前言 人生的四季

1 開花結果的時刻
． 不受拘束的心
． 如何活得自在快意
． 青春魔人的口頭禪
． 無事是貴人
． 執著心與柔軟心
． 幸或不幸，是一種選擇
． 蝶無心尋花
． 靜心獨坐
． 行雲流水
． 清風拂明月
． 季節之味

2 一日一日更圓熟
． 喝茶吃飯，修心之道
． 樂當閑古錐
． 尋找自己想成就的事
． 掃除心靈的塵埃
． 看腳下
． 五十始習字
． 人生的「青山」
． 當清爽的風吹進心中
． 一瞬入魂
． 本年無事

3最好的時光
． 大地黃金
． 幸福之「道」
． 閒遊雪月花
． 感受自然的能量
． 品嘗四季
．「不插電」的樂趣
． 充實心的器皿
． 無常之美
． 心中無曆日

4 生而為人最重要的功課
． 人生的低谷和高山
． 全白的心
． 坦露原貌
． 雪裡一枝春
． 在天地間鍛鍊感性
． 柳綠與花紅
． 即今、當處、自己
． 孤雲本無心
． 為父母親送行
． 活於一息

5 人心不老
． 一期一會
． 為遊戲而生
． 成長的心不會老
． 歸零與啟程
． 晨光的從容
． 心靈終活
． 白雲飛悠悠
． 風吹不動天邊月
． 人生所求唯有此事