本書導覽：

　　有「想殺死爸媽」的心情，很不應該嗎？

　　「好想殺死爸媽……」

　　若說出這種話，都會受到社會上一般人的指責。

　　「你怎麼可以想這種可怕的事情！」

　　但是，卻沒有人去看這背後的黑暗面。然而，我在診療的時候，反而會主動問患者：

　　「你曾經有過殺死爸媽，或希望他們早點死掉的念頭嗎？」

　　因為，對於因家庭問題而受到壓力的患者來說，承認自己有想要殺死父母的情緒，會成為治療的突破口。

　　我開設男性更年期門診已經十五年了。

　　一開始是處理五十歲左右男性的精神、生理問題。治療那些正值最佳工作年齡，卻苦於壓力導致身心失調的男性，在這樣的過程中我領悟到，有很多案例都跟家庭問題有極大的關係。

　　憂鬱症男性的妻子，懷疑自己得了更年期症候群，我注意到原因出在丈夫不經意的言語動作，便在二○一一年創造出「夫源病」（丈夫導致的病）一詞。敲響警鐘提醒大家──丈夫的存在本身就會帶來巨大的壓力，導致妻子身心失調。

　　加上近年來，我親身感受到，應該被稱作「親源病」的病症，在三十到六十歲男女與其子世代當中日漸擴散。

　　給孩子的人生造成不良影響的「有毒母親」（※1），在毫無自覺的狀況下施加精神暴力的「精神虐待（※2）父親」、年老父母的照護問題等，父母本身就形成巨大的壓力，許多人因身心失調而困擾。

　　拿起這本書的你，是否覺得父母很煩，希望他們早點死掉，卻同時也無法對父母冷漠、置之不理，一再勉強自己試圖回應父母的希望或期待，身心俱疲到了極點呢？

　　我把這種現象命名為「疲於父母症候群」。

　　夫源病是在於夫妻之病，只要離婚或分居就能做某種程度的因應。然而，疲於父母症候群是親子關係之病，而親子之間的緣分無法割斷。正因為這關係是從出生開始就建立的，愛與恨都極深，問題愈形嚴重後，容易演變成自殺或殺人案件。

　　而罹患疲於父母症候群的人，內心的糾葛之所以愈來愈深，是由於一些社會常識。

　　「必須珍惜父母、照顧父母。」

　　「家人之間應該和睦相處。」

　　當我們腦中浮現「如果父母能乾脆離開人世??」此一念頭的瞬間，馬上會責備自己。

　　「我居然會想這麼恐怖的事情！太惡劣了啊！」

　　苦惱也愈陷愈深。

　　各位讀者或許會覺得，以牽絆連結彼此充滿親愛之情的家庭，才是最理想的。然而，這單純只是一種幻想而已。

　　乍看之下人人欽羨的幸福家庭，其內幕常常是一片混亂糾葛。自出生就開始的漫長互動關係中，即使覺得父母很煩、對父母萌生殺意，這也是身為一個人很自然的感情。

　　請不要再否定想要殺死父母的自己了。最重要的是想出解決之道，思考從今以後該如何與煩人的父母相處，才能讓心情輕鬆一點。

　　孩子不能選擇父母，然而，可以自己選擇未來！

　　本書向主要分布在三十幾歲到五十幾歲的男女，共七百七十七人實施問卷調查。綜合大家的心聲與我的臨床經驗，研究「疲於父母症候群」，提出解決的對策。

　　本書不但探討有毒母親、精神虐待父親、父母老年照護問題，也會提及孩子蝸居在家或家庭暴力，以及兄弟姊妹或親戚之間的摩擦等家庭整體的問題。

　　我邀請所有因親子問題而苦惱的人，都務必要來閱讀這本書。

　　醫師 石藏文信

　　※1有毒母親：蘇珊‧佛渥德博士（Susan Forward）與克雷格‧巴克（Craig Buck）合著的《父母會傷人》（Toxic Parents：Overcoming Their Hurtful Legacy and Reclaiming Your Life）

　　※2精神虐待（Harcèlement moral）：又譯「冷暴力」，由法國精神科醫師瑪麗法蘭絲‧伊里戈揚（Marie-France Hirigoyen）提出，指長期以隱而不顯的精神虐待或惡意操弄，貶損、打擊他人，以奪取自尊，讓受害者身心受創，孤立無援，可能發生在各種關係中。

內容簡介：

「爸媽，對不起，我已經撐不下去了……」

現代人的最新名詞——「疲於父母症候群」！
．殺人案中，有一半以上都發生在家人之間
．近七人的人覺得父母是「壓力」
．近五成的人曾經有過「要是父母死了就好了」的念頭
．產生殺意的三大主因是「過度干涉」「自卑感」「老人長照」

女兒想殺死母親、兒子想殺死父親、媳婦想殺死公公，再加上照護殺人、老老雙殺……家庭這種東西，已經開始全面性地崩壞。
然而……
有想殺死父母的念頭，很不應該嗎？
又有誰想過，這些悲劇的背後是什麼？
夫妻這種病，離婚就好；家人這種病，卻是一輩子的孽緣！

母親把女兒視為分身，女兒受不了控制而想殺死母親；兒子怎麼做都無法超越父親這堵高牆，自卑到想殺死父親。
現在，殺意最濃厚的，集中在四到六字頭的中老年世代——他們的父母開始衰老病弱。
但，你敢把他們丟著，過自己想過的生活嗎？

「照護年老的父母是孩子的責任！」
「照護父母是孩子盡孝道的最後機會！」

結果照護者憂鬱症和虐待問題暴增！
尤其是當父母有失智症……
照顧失智症的父母，就是親眼目睹父母的人格逐漸崩壞的樣子……
甚至有人不惜離職，最後面臨「是要餓死自己、還是殺死父母」的絕境。
同時，這群父母照顧者的小孩，正好從青春期轉為大人——假設小孩問題多多，拒絕上學、失控家暴、足不出戶至中年呢？
那就變成……
雙重殺——想殺死父母，又想殺死兒女！

「請珍惜父母。」
「請多愛孩子。」
無論說再多的好聽話，也無法拯救苦於家庭問題的人。作者送給這些人以下最好的藥方——

．承認對父母的殺意，家庭本來就是會生病的！
．與家人保持距離往來，尤其是孩子養到十八歲，父母的任務就結束了！
．不要為了家人而犧牲！把自己擺在最優先，沒有什麼不對——你過得好，父母才會好！
．照護交給專業人員，去做只有家人才能做的事——關懷父母！

該反抗就反抗，該放手就放手！
家人相處起來不舒服，只是剛好而已！

【名人推薦】

★郎祖筠、彭菊仙 ——走過切身之痛，熱淚推薦！
★楊聰財 ——專業推薦！（依姓氏筆畫順序排列）

「很少有一本書還沒打開書扉，光看到書名就把人嚇壞！！書名《好想殺死父母……》映入眼簾的同時，大多數人油然而生的應該是「大逆不道」。但，細讀了本書，深受家庭問題折磨的我們，都能從中獲得體悟！」（春河劇團教學暨藝術總監│郎祖筠）

「這是一個給予中青族最巨大壓力的年代。對於照護老人，我們不能再事不關己，而是必須警覺——有一天，我們就是一名壓力纏身的『照護者』，或者更可能就是折磨親人的『受照護者』。」（暢銷親子作家│彭菊仙）

「初看書名《好想殺死父母……》，大吃一驚，頗有忤逆之感；但讀完內容，卻產生心有戚戚焉之感。每一個人都有親子關係，這關係會持續一輩子，從自己出生開始直到父母過世為止，而且在心情上、法律上都無法斬斷。『對父母疲勞症候群』，正在現代社會當中漸漸蔓延開來，橫跨的世代很廣。藉由此書，可以具體明白如何經營好家庭關係。」（楊聰才身心診所院長│楊聰財）

目錄：

推薦序
如何讓沉重的愛得到喘息？　　——彭菊仙
承認對父母的殺意，擁抱已然崩壞的家庭　　——Miyako
　　
導言

第一章　為什麼因父母所苦的人愈來愈多？
半數以上的殺人案發生在家人之間
家庭問題比工作更容易導致憂鬱
來自母親的壓力導致女兒罹患「婚活官能症」
將近七成的人覺得父母給自己壓力
不要被媒體上的「理想家庭」給騙了！
醫師才看得到的家庭真實狀況與陰影
造成殺意的三大主因——「父母過度干涉」「自卑感」「老人照護」
這樣的人要小心罹患「疲於父母症候群」！

第二章　苦於受過度干涉，而想殺死母親的女兒
母女問題比婆媳問題更嚴重
如今，「有毒母親」為何受矚目？
二十多年前的一句話，種下爭執的種子
母性沉重得不合理
怨恨母親，就是在浪費時間精力
不是「原諒」，而是「放棄」
脫離母親控制的獨立作戰
「外公養孫子」能有效處理以孫子為中心形成的對立
拓展自己的世界，斬斷共依存關係！
重新審視與母親間的關係

第三章　苦於自卑感，而想殺死父親的兒子
嚴格的家庭或世代相傳的名門，煩惱多多
考試、學習、工作……面對父親的挫折感
容易讓孩子產生殺意的不只是嚴父而已
在男孩子的成長過程中，必須在精神上「殺死父親」
不能選擇父母，卻能選擇自己的人生
意識到「父親終究只是個凡人」
重新審視與父親間的關係

第四章　因照護問題，而想殺死父母的兒女
照護父母，真的是孩子的責任嗎？
照護期間平均五年，最長可達十年以上
失智症照護對親子關係來說尤其辛苦
「兒子照顧者」容易導致虐待
照護父母三個月，很夠了！
不要被親戚「冷血無情」的指責給迷惑了
父母年老之前，先體驗一下照護的實況
解決父母照護問題

第五章　雙重殺——同時期降臨老人照護的問題與養育子女的煩惱
人不只會想殺父母，還會想殺子女
養起來輕鬆的「好孩子」行使家庭暴力
蝸居在家或拒絕上學都是理所當然的
在家失控的小孩跟成熟的小孩有什麼不同？
無法脫離父母控制的中年單身寄生族
待得舒服的家庭才最危險！
孩子養到十八歲，父母的任務就結束了
防止自己變成「有毒父親」
防止自己變成「有毒母親」

第六章　治療「家人這種病」的方法
世界上根本沒有理想的家庭！
家庭只有「孽緣」與「束縛」而已
兄弟姊妹間感情本來就不會好
就算不給父母送終也無所謂
防止家人間的金錢難題
活到七十五歲，剛剛好
做了父母，才體會到的事……
一輩子都得「家人這種病」也不壞
遠離「家人這種病」的七條守則

補章　給想殺父母的人的處方箋
開給患者處方箋的藥，只有兩種