【內容簡介】
你生病，全是因為脖子！
頸椎症候群醫療權威──松井孝嘉醫生，
30年珍貴臨床經驗，疾聲呼籲：「這10公分絕對不能硬！」
頭痛、暈眩、感冒、乾眼症、視力模糊、失眠、老化、慢性疲勞、
男女更年期障礙、恐慌症、憂鬱症、暴力或想自殺……都可能是脖子引起的！
有以下症狀者務必閱讀本書，深入了你的脖子，翻轉你的多病體質：
‧總是頭昏腦脹，跑去醫院檢查，卻又查不出原因
‧肩、頸、背痛到不行，去看骨科和復健科，卻說沒有異常
‧頭暈目眩好像一直在坐船，去耳鼻喉科檢查卻說沒事
‧噁心想吐、胃不舒服，去看內科連內視鏡也做了，沒有特殊症狀
‧眼睛很容易疲倦，去看眼科，卻說沒有問題
‧有慢性發燒的症狀，血液檢查等所有檢查都做了，找不出問題原因
‧心悸、喘得厲害，去看心臟和循環系統，也說一切正常……
這些讓醫生束手無策的原因不明症狀，其實問題都出在「脖子」！
困擾日本皇室雅子妃的身心症狀， 真正原因也是出在「脖子」上！
脖子是支撐頭的重要部位，連接腦和軀幹，所有重要神經與血管，都得經過脖子，這些神經與血管的周圍，堆疊了好幾層肌肉，無論開車、使用電腦、滑手機、背重包包，還是長時間看書、看電視久坐，長時間維持同樣的姿勢，脖子肌肉過度疲勞，或因脖子受寒、頭部頸椎受過外傷，只要脖子的肌肉發生異常，其中的神經就會受到壓迫，引發病變。凡是因頸部肌肉異常，引起的一連串疼痛病症即稱為「頸椎症候群」，俗稱「脖子僵硬病」。
在通過脖子的諸多神經當中，最重要的當屬「自律神經」，它好比維持我們生命的自動裝置，舉凡體溫的調節，呼吸、消化、代謝的控制，都由它負責。當脖子肌肉異常時，會引發自律神經的失調，嚴重時甚至會危害到我們的生命。
也就是說，關於脖子肌肉的種種，一直受到人們的忽視。一旦頸部肌肉僵硬→ 就會造成自律神經異常→進而全身機能失調→生理疾病與精神病態紛紛出現……
九成以上的「頸椎症候群」都可以治癒！
「頸部溫暖自療」快速恢復脖子軟實力， 一次治癒多種疾病，保養‧復建‧治療三效合一。
脖子受到風寒和壓迫，會直接影響腦神經系統，因此當脖子異常時，人體什麼身心疾病都有可能發生。要顧好脖子的健康，最重要的第一要務為「保暖」，第二是「軟化」。
8種簡易有效的護頸自療秘笈
□ 冷氣房療癒配件「圍領巾」
□ 睡覺時的貼身保鑣「頸圍」
□ 分級松井式「頸部放鬆操」
□ 「555運動」鍛鍊頸肌力
□「吹風機溫灸法」驅散寒氣
□「熱毛巾敷療」改善肩頸僵硬
□ 全身泡澡氣通血循效果超棒
□ 從頸椎到腰椎姿勢矯正
用溫暖戰勝多病體質：頸椎症候群，有九成以上都可以治癒！
脖子肌肉異常，導致自律神經失調的各種身心症候問題，其實只要有正確的保養和鍛鍊，有九成以上的症狀都是可以治癒的。
只要把脖子肌肉的問題解決了──
100% 擊退「感冒」
100% 治好「血壓不穩」
98%的「暈眩」「頭痛」可以治癒
95%的「慢性疲勞症候群」可以痊癒
94%的「憂鬱症」可以治好
92%的「自律神經失調」可以治好
84%的「鞭打症」可以治癒
75%的「耳鳴」可以痊癒
脖子溫暖，病就好了
只要做好脖子保暖和頸肌鍛鍊，不只各種疾病可以痊癒，就連高危險的癌症、腦中風、心肌梗塞和難以醫治的精神疾病，也都是可以預防的！
◎症狀級數3分鐘快篩：隨書附＜頸部健康指數檢測表＞
◎貼心自療法運動分級：症狀重者專屬「頸部放鬆操」，輕微者保健用「555鍛鍊運動」
◎認識先端精密檢測儀：低周波治療儀、遠紅外線治療器、電針治療系統、熱影像檢測儀
◎圖解頸部肌肉與神經腺體：清楚解析脖子裡複雜精微的組織構造，這個健康關卡太重要了！
【書籍目錄】
前言 上達下效的生命環節
脖子決定你的健康──脖子卡卡，身體嘸爽快？當心頸椎症候群在作怪
病例分析‧原因不明的病全治好了
【病例１】經年累月的頭痛消失了
【病例２】原因不明的輕微發燒、頭痛大幅改善
【病例３】看似好吃懶做的「慢性疲勞症候群」竟能根治
【病例４、５】以為永遠治不好的「失眠」、「暈眩」痊癒了
【病例6】藉由治療「脖子僵硬病」，而使憂鬱症康復了！
脖子是萬病之源──被醫界忽略的頸部肌肉與神經腺體
脖子溫暖了，青春和健康立即年輕10歲！──溫熱自療打通一身健康
第1章 你生病，全是因為「脖子」！
慢性病、頑固病、莫名病、身心失調，問題都出在頸部肌肉異常
70%的「頭痛」從脖子就可以治好
耳鼻喉科治不好的「頭暈」、「目眩」有98%可以痊癒
所謂的「更年期障礙」，有60%是脖子僵硬病造成的
原因不明的「慢性疲勞症候群」95%可以治癒
「血壓不穩」的治癒率幾乎100%
常見固定脖子治療「鞭打症」，其實會使病情更惡化
「腹瀉」、「便祕」靠脖子就可以解決
慢性的「乾眼症」、「眼睛疲勞」，只要治療脖子僵硬病就可以治好
「心悸」、「心動過速」、「恐慌症發作」，也可能是脖子僵硬病造成的
90%的「憂鬱症」，並不是精神疾病
「纖維肌痛症」，被誤診的機率相當高
被診斷為「適應障礙」的雅子妃，其實也是得了脖子僵硬病
第2章 為什麼脖子保暖，病就好了，人也健康了？
不只輕鬆治好小毛病，連腦中風、癌症、精神疾病都能預防
身體不適，大部分是因為「脖子僵硬病」
脖子著涼，什麼疾病都有可能發生
九成以上的「脖子僵硬病」都可以治癒
「脖子僵硬病」是文明病，你、我都要小心
脖子出問題，不只危害身體，也會造成精神疾病
讓醫生束手無策的「原因不明病」，終於有方法可以醫治了
做好脖子保暖，竟然有這麼多令人驚喜的好處
脖子保暖好，連「癌症」都可以預防
大幅降低「腦中風」和「心肌梗塞」的機率
終於可以「一覺到天亮」
幾乎可以百分之百擊退「感冒」
有回春的效果，肌膚年齡年輕10歲以上
精神狀況改善，人變得積極樂觀，笑容滿面
第3章 神奇頸部暖感自療法，經通氣順，讓你成為不生病的人！
「鬆頸操」+「熱灸法」+「呼吸訣」+「全身浴」，保養、復健、自療三效合一
脖子僵硬病「五大頸戒」：姿勢、受寒、壓力、疲勞、外傷
一護全身顧的服裝小配件：圍圍巾、打領巾是好習慣
善用「熱毛巾敷療」，就能改善肩膀僵硬、全身虛冷
放鬆頸部肌肉，「全身浴」比「半身浴」有效
洗澡後「吹風機溫灸法」，促進脖子血液循環
松井式「頸部放鬆操」，充分舒緩脖子肌肉和神經
睡覺時使用「頸圍」，一夜好眠免疫力大提升
第4章 換個姿勢，健康大不同──555頸肌運動，你最好的健身教練！
從頸椎到腰椎同步矯正，不讓錯誤的習慣動作扭曲一身健康
「正確的姿勢」是邁向健康的第一步
「電腦」總是搞壞你的姿勢和頸椎
久坐看書看電視，用眼過度＝脖子僵硬病
滑鼠手、烏龜脖後患無窮，少碰電玩和智慧型手機
避免單肩負重，不要提太重的包包
「開車」、「騎腳踏車」都要注意姿勢的風險
頸肌力只適合短打，每15分鐘要讓「脖子休息」一次
效果超棒！用「555運動」鍛鍊脖子的柔軟度
調整「枕頭」高度，就可以在睡覺時消除頸部疲勞
第5章 先端精密檢測治療，頸椎症候群九成以上可以痊癒！
專業精密的頸部檢查，輔以低周波儀、遠紅外線、無痛電針系統法治療，效果快速又卓著
3分鐘快篩：「頸部健康指數檢測表」，有這些症狀就要接受治療
「肌肉硬化點」專業觸診檢查
X光、核磁共振、熱影像、瞳孔功能特殊精密檢測
治癒率90%以上，一個禮拜就可以感覺到效果
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