內容簡介：

★陳安儀部落格２２００萬點閱率、１２萬ＦＢ粉絲狂推★
「婚姻抱怨文」意外成為網友不吐不快的「療傷取暖聊天室」！

加了花椒、笑醬、蜂蜜與解藥的婚姻故事書！
從房事到外遇都敢講，從婆媳到小孩都要顧，從做家事到玩手機都能吵........
人妻讀過必點頭如搗蒜、三條線兼翻白眼→然後托下巴深思→最後重新定位自己與婚姻的價值！

經歷了20年婚姻的風風雨雨：吵架、打架；吵外遇、鬧離婚；有甜蜜思念、也有苦澀委屈……犀利人妻陳安儀要告訴妳：
「對與錯」不是唯一標準，對男人、對婚姻，都是！

那些翻個白眼、笑著就過了的，都是小事；
過不去的，「翻臉」也要認真計較！

◆夫妻大戰，誰堅持誰勝利！
．外遇？緋聞？都只是老公的小羅曼史！
[真心話]發生外遇時，請牢記：不必為了第三者傷心，與其追問「你和她上床了沒？」
其實「老公追求的是什麼？」「兩人還想不想維持婚姻？」才值得計較！

．超過一個月沒愛愛，絕對有問題！別傻等另一半「沒工作壓力」、「不累」、願意碰妳了！
[真心話]女人的悲哀，是不敢正視自己的慾望，甚至誤以為有慾望是罪惡的。
事實上，女人也有生理週期、慾望週期，以及壓力週期。

．別用「拒絕上床」告訴對方「我還在生氣」，當做給男人的懲罰！
[真心話]對付老公，不能只用同一種招數。
對男人來說：「肉體親密」是一種確認，他要的是妳「愛」的確認。

．老公口頭禪：「你以為我喜歡這樣嗎？還不是為了妳、為了孩子、為了這個家！」
老婆委曲求全，心想：「我就再忍忍，等孩子大了、錢存多一點，他就會多留在家裡了。」
[真心話]大錯特錯！不回家的老公，成就的通常都是他自己；
而默默忍耐的老婆，通常也等不回一個永遠不回家的男人。
……

◆婆媳相處大補帖
．第一招：和婆婆「約法三章」！說清楚講明白，雙方不踩底線，反而相安無事。
．第二招：媳婦們，嘴甜大方準沒錯！婆婆是妳一生中最重要的第二個女人，怎能不好好對待！
．第三招：和「姑字輩」組成堅強陣線聯盟！才能發揮婆媳潤滑劑功能！
．大絕招：讓婆婆沒空理妳！讓她種花種菜、有同年紀鄰居閒聊、把跟婆婆聊天的義務還給她的兒子（妳老公）……

◆女人最該心疼的還是自己
．經濟獨立！──＞女人除了愛花錢，更要愛賺錢！
．行動獨立！──＞有時候，擁有一部車，比擁有一個男人還要更有用。
．情感獨立！──＞與其緊抓老公，真心好友更貼心！
．自信萬萬歲！──＞火辣的身材和傾城的美貌會逝去！皺紋是歲月留下最美的禮物，現在就是「最好的年紀」！

【本書特色】

1.文字淺白自然、論點犀利，深刻描述已婚女性的處境與困難。
2.以獨特的角度探討現下兩性關係；提供夫妻經營家庭生活的另類模式。
3.作者親身經歷引發同質性讀者無比的共鳴。
4.讀者迴響：收錄部落格中人妻人夫的內心話，案例更多樣，共鳴度無遠弗屆。

【讚聲推薦】

卜學亮
王鈞（知名綜藝節目製作人）
吳若權（作家/廣播主持人/企業顧問）
林書煒（POPRadio台長／節目主持人）
佩甄
岳啟儒（仲誼公關顧問股份有限公司總經理）
徐乃麟
高愛倫（曾任大成報＆星報總編輯）
黃子佼
許常德（作家及知名音樂創作人）
（依姓名筆畫）

【讀者推薦】

「因為家裡的臭老公，晚上都氣到睡不好，每每看安儀的文章就覺得心境完全相符，每到文末總是訝異相似度高達百分之九十，讓我有種『不孤單』的感覺，真的謝謝安儀！」

「看了安儀的文章才知道，原來有人跟我有一樣的憤怒，要趕緊用安儀的方法來試試看，看對我家老公有沒有效......」

「每次有已婚的朋友在抱怨老公的種種，嘿嘿！我都會推薦她們看看安儀的部落格，心情絕對可以得到抒發！」

「真應該把安儀的文章拿給老公看，讓他們知道，其實女人需要的只是陪伴......」

「同樣身為職業婦女，安儀對於『假性單親媽媽』的形容好貼切，也真是說到我的心坎裡，蠟燭兩頭燒好累唷......」

「『婚姻就是兩個走在鋼索上的男女，必須要有危險的恐怖平衡，才能繼續得下去。』安儀說的很有道理，現在非常能感同深受呀！」

「安儀的文筆真好，讓人看了又想哭又想笑，尤其是『更多的婚姻，都是千瘡百孔的呀！』真是貼切！」

「安儀的文章都能很到位地說出女人的心聲，其中也有許多觀念是有待大家釐清和重新省思的！」

「看完『男主內、女主外』這篇文章真讓我有如沐春風之感，我一直希望我跟我未來的老婆能夠互相扶持、互相信任就好，至於誰主外、誰主內倒是沒差，能夠彼此尊重就好！」

「看到安儀對婆媳關係的文章，內心感動不已，因為那就是我結婚八年來的寫照！終於有人把我的感受清清楚楚的寫出來了！」

序跋：

作者序

那些翻個白眼、笑著就過了的，都是小事；

過不去的，「翻臉」也要認真計較！

　　天啊！我結婚20週年了！

　　有一次，我去幫爸爸整修20年的老屋，看到陳舊外露的線圈、斑駁的壁紙、缺損的地板、汙漬處處的廁所……我不禁慨嘆：天啊！20年的房子這麼可怕，20年的婚姻到底是一所什麼樣的破爛監獄啊？一旁的友人聽了都不禁大笑，覺得我真是天馬行空，腦袋裡不知道裝了些什麼奇怪想法。

　　回首婚姻來時路，這一路跌跌撞撞、高潮迭起，卻又柳暗花明、絕處逢春，真是「外人掩面救不得，回看血淚相和流」，不知該稱之為一頁「傳奇」還是一本「奮鬥史」？尤其在傳媒圈，我跟阿宏的婚事，從一開始不被看好──製作人威脅我撐不到三年，紅包要退雙倍──到現在漸入佳境，成為很多人眼中的「奇蹟」與「趣談」，這倒是始料未及。

　　就連這本書的產生，也很戲劇化。

　　本來，我一路在部落格掀老公的底，爆笑之餘對女性讀者又頗有療癒效果，因此這些年來，很多出版社都曾與我洽談過，想替我出一本談「婚姻兩性」的書籍。然而，就是這麼巧，每次我一執筆，就剛好與阿宏吵架。幾次吵到我心灰意冷，覺得我可能再過幾個月就離婚了！──這婚姻書，還是不寫為妙！就這樣一拖經年，也就淡忘了這個想法。

　　卻沒想到，因為兒女轉往體制外學校、搬來宜蘭頭城這個偏鄉之後，我們的婚姻關係竟因此而大為改善！往常最常引發爭吵的「夜不歸營」、「酒醉」問題，因為這裡缺乏深夜娛樂、遠離狐群狗黨（這句話可能會引發許多友人追殺……）而不再發生；此外，也不知阿宏是因為年紀到了，還是沒了婆婆的貼身照顧，漸漸的變成了一個「居家好男人」，不但開始分擔家務、照顧小孩，還學會了下廚做菜、種花養草，最近甚至開始運動慢跑，三個月瘦了10公斤之多！簡直脫胎換骨、判若兩人！

　　當然，我們的婚姻關係，也就漸漸日趨穩定。我們相互配合去台北（或出國）工作的時間，留一個人在家照顧小孩，下班回到家便一起下廚，晚上則手牽手去快走、慢跑。就在此時，野人出版社與我洽談婚姻兩性書，於是我欣然接下任務，開始整理婚姻心情。

　　不料，就在出書前夕，阿宏做了個健康檢查，竟然照出腦膜內有一個0.6公分的腦動脈血管瘤，隨時有爆破的可能！血管瘤爆破後死亡機率很高，醫師建議我們盡快採取預防手術夾除。於是，我們夫妻倆第一次面臨真正的生死交關：我們都從來沒想過，如果永遠失去對方，接下來的日子，該要怎麼過？

　　我一邊打稿，一邊忍不住往壞處想：如果他不在了，我的電腦出問題該去找誰幫忙？誰幫我掃描、影印、匯款、轉帳……做那些我一向不擅長也不喜歡的雜事？誰在我熬夜寫稿之後開車送我去演講？誰幫我一起付那些沉重的房屋貸款？……我心中第一次升起濃濃的恐懼，夫妻倆在深夜裡緊緊擁抱，強烈體會到，原來我們早已經是彼此最深的依靠。

　　回想起我們的20年婚姻，阿宏的桃花曾經上過報紙頭條新聞，也曾經歷失業危機。而我身為公眾人物，很多讀者都問我，我到底是怎麼走過那一切？又怎麼決定和他繼續廝守終身？後來我又是用什麼方法改變了阿宏？

　　面對這些問題，老實說，我並沒有什麼特殊有效的方法。從頭至尾，我的人生就只有一個信念，那就是一句老話：「換個方法，再試一次。」

　　阿宏年輕時是個帥哥，從來不乏女人投懷送抱；我們交往的時候如此，婚後也還是如此。但是這一點對我來說，並不是個大問題。因為我對自己很有自信，我相信夫妻之間的長久相處，重要的是親密與默契──年輕貌美絕對比不上聰明智慧。性感與火辣終究會退燒，新鮮感對一個男人來說，只能維持一時，不能依賴一世。

　　再加上，我不是一個嫉妒心、占有欲很強的女人，我很忙碌，也喜歡獨立自主的空間，所以互相尊重對我而言不是難事。對於一些花花草草，我常常一笑置之，反倒是他比較害怕我在外面神龍見首不見尾，常常打電話查勤。

　　然而，阿宏怕寂寞，我比較「大女人」。他不停地打電話給我，我卻常常懶得接；他的甜言蜜語經常換得的是我的嘲諷刻薄。於是，每一次「出歹事」，大多是因為他覺得我不夠在乎他、忽略他，讓他感到孤單、寂寞、無聊，而我，常常是後知後覺、事隔許久之後才發現。

　　還記得有一陣子，他與一個工作上的女同事走得很近，常常一起去吃午飯、載對方回家，而我並不知情。有一次，我無意中發現副駕位子上有不屬於我的東西，隨口一問，就嚇得他面無人色，結結巴巴的全部供出來，就差沒有跪地求饒！害得我當下也緊張起來。結果盤問之下，我判斷應該是一樁「溫馨接送情」，就警告他一番了事，完全沒追究。

　　沒想到，半年過後，我竟接到一封對方的來信！那一次，我確實很震驚！所有遭到背叛配偶的心情我都經歷了一輪：傷心、憤怒、懷疑、自責……我跟他談了又談，從我們的感情，談到婚姻是否有必要維續；從情緒崩潰的大哭大鬧，到重拾理智整理好自己，再重新試著信任對方。

　　這類的事情，在20年的婚姻中，的確發生過好幾次。在阿宏的想法裡，他並沒有「真的」背叛我，只是一樁樁的「小插曲」；對我來說，這些「捻花惹草」和「酒醉」、「晚歸」、「不分擔家務」、「沉迷三C」一樣，都是一次次婚姻裡最嚴苛的考驗。

　　那麼，為什麼最後決定原諒阿宏，仍選擇一起往前繼續邁進？

　　我想那是因為，除了爭吵、指責對方之外，我有跟自己對話、反省的習慣：

　　「我嫁給他的原因是什麼？當時的理由現在還存在嗎？」
　　「他的優點比起缺點來，還是多一點嗎？」
　　「他還愛我嗎？我還在意他嗎？」
　　「他犯錯的原因是什麼？他為什麼這樣做？」
　　「除了他有錯，我自己有沒有錯呢？」

　　抽絲剝繭之後，我知道他其實並未變心，他仍然在乎我，想要和我長相廝守。我也學習到，人總是會犯錯，而我也並非全然無錯的那一方。

　　在這樣一次又一次的談話、檢討中，我逐步抓到阿宏的需求，也漸漸體會到，在婚姻中，我不能夠只要求對方改變，而是我自己也必須要改變。

　　於是，我強迫自己改了幾個習慣：

　　一、專心傾聽

　　阿宏常常怪我沒耐性，不聽他說話，對他很兇。確實，我很沒耐性，對於講話邏輯不清楚、繞著圈子、重點放不對地方的阿宏，常常習慣性的就把耳朵自動關閉。再加上我辯才無礙，講起話來氣勢凌人，不容別人插嘴，又喜歡打斷別人。於是，阿宏在婚姻中越來越沉默。也難怪，他會去找另一個女人說話，畢竟每個人都需要一個傾聽自己的對象。

　　要改變自己是困難的。不過，一旦決定要改，就有契機。現在的阿宏話很多，跟我出門時可以一路從宜蘭講到台北，這是以前很少有的現象。而且偷偷告訴大家，男人老了之後很嘮叨，比起女人並不遜色，所以我們女人不會是家裡最囉唆的一個……呵呵呵！

　　二、正面讚美

　　這聽起來是個老生常談，不過對我來說，可真是不容易改。因為天生一張嘴巴太賤，反應又快，挖苦人跟刻薄起來絕對一針見血的我，真的很少讚美阿宏。尤其我下意識總要保持自己高高在上的「公主」地位，常常嘲弄他，對他而言，其實是很挫折的。

　　一個男人在老婆這裡總是覺得挫折，想再去找個美眉談心也就不奇怪了。在自修了多本心理諮商書籍後，我發現，「正向讚美」確實幫了我們之間很大的忙。至少，阿宏在「你今天真的幫了我大忙，煮了一頓好吃的晚餐」、「謝謝你在我很累的時候替我開車」、「哇！衣服都晾好啦！我真的可以輕鬆一下了！」「你肚子真的小了很多耶！快要恢復美男子真面目了！」的讚美之下，表現越來越好，和以前判若兩人！上個月開始，竟然連抽了一輩子的菸都戒掉了！哈里路亞！

　　三、重拾熱情

　　我是個很有母性的女人，自從生兒育女之後，孩子幾乎是我的全部，也是我最重視的部分。對於夫妻間的親密關係，常常因為家事、工作……而擺到最後。因為感情疏離，阿宏更加沉迷三C和酒精，看到他一天到晚講電話、玩電動、喝酒，又更讓我憤怒，不願意發生親密關係。

　　於是，惡性循環之下，有一段時間我們陷入婚姻低潮：每天冷眼相對、相敬如「冰」，長達半年以上，沒有夫妻之實。一直到我讀了「野人出版社」的《床上》一書，才恍然大悟，原來我錯了，不該用親密關係懲罰另一半，這絕對是婚姻的重大傷害。於是，我改變了做法。

　　我發現，男人需要親密關係肯定你對他的愛情，也需要親密關係紓解生活中的種種壓力，他更是用親密關係來確認婚姻對他的重要性。所以，親密關係絕對是健康婚姻中的必需。

　　領悟這箇中三昧後，我們夫妻的感情更加穩定。三天一小吵、五天一大吵的狀態已經很少發生。雖然不時還是會爭執，雙方難免也還會有壞習慣故態復萌的時候，不過大部分的時間，我們會很快地讓情緒平息。再加上，當年吵架的因素如今都已不復存在：喝酒、抽煙、夜不歸營、不做家務……我自己也改變了許多：急性子、壞脾氣、公主病……當我們變得更為柔軟，生活中還有什麼可吵的呢？

　　在經過新婚燕爾的甜甜蜜蜜、生兒育女的緊張時刻、養家活口的龐大壓力，到老來相伴的點點滴滴……夫妻已儼然成為生命共同體。即便「大難來臨」時要各自飛，恐怕也會不知道要飛到哪裡去了吧？
&