內容簡介：

到底要吃多少虧，你才能學會交淺不言深？
點出18個關鍵交友問題＋數十個真實的有效社交經典案例
重建「交友人際觀」，把時間留給真正重要、值得你用心交往的人！

★改變100,000人社交認知！
★甫出版就登上「當當網」心理勵志暢銷榜！
★「羅輯思維」主講人羅振宇、中國比特幣教父 李笑來 一致好評推薦！
★知識分享型自媒體「深夜書桌」創辦人 李小墨 首本人際關係「斷捨離」力作！

本書寫給：
●因人際關係筋疲力盡、內心煎熬的人
●總覺得和他人隔著一道牆的人
●老是被朋友當成吐苦水的垃圾桶的人
●職場上，拿捏不清人我界線的人
●在感情、家庭中，有意改善問題，卻不知如何開口的人
●工作上，需要大量接觸人的工作，如創業、行銷、管理者

人們的社交範圍貌似擴大，
但深度和效果卻越來越膚淺，甚至為社交所累。

遠離那些消耗你的人，
本書助你告別無效社交，
擺脫「以數量論社交」的人生陷阱！

其實每個人的社交需求是不一樣的，
作者提出很多「反傳統社交思維」的觀點，
並從上萬個社交案例中，挑選出幾十個真實有效的案例，
既指出了傳統社交的弊病和不足，
也指出了有效社交的原則和實踐方法。

如：
●一個越被認可的人，他的社交成本越低。
●與人交往，交淺切莫言深。
●優化社交結構，不用把太多人請進自己的生命。
●面對社交，不必諂媚討好，而是要追?自己?心的需求。
●親疏有別，主次分明，維繫簡潔的關係圈，你就不會這麼累了。
●在人際關係中，放下「零和思維」，採取「共贏思維」。
●不必群發過年短訊，因為無差別對待，是人際關係的大忌。
●你知道自己要去哪裡，別人才有可能幫助你去往哪裡；
連你自己都不知道要去哪裡，別人更無暇管你要去哪裡。

【本書特色】

◆「直擊交友時的４大痛處」：
●社交的本質——你所謂的社交，有用嗎？
●社交與EQ的關係——高EQ的人是怎樣煉成的？
●有效社交５大要點——當別人抱怨，其實是想告訴你什麼？
●無效社交３大模式——到底還要吃多少虧，你才能學會交淺不言深？

「有效社交法則」：

●一個成熟的人應該有什麼樣的人際觀？
以共贏思維處理與他人的關係，
不用為了迎合這個社會的判斷標準，去做自己不喜歡做的事。

●能力是1，人脈是後面的0。
我們不否認人脈的作用。但是有能力，人脈才能發揮作用。
沒有1，後面的0毫無意義；有了前面的1，後面的0可以讓1的威力成倍地增長。

●如果對方沒有爽快答應，其實就是拒絕。
在人際交往中，為了不傷彼此的顏面，人們拒絕的時候，往往會選擇委婉的表達方式，比如「我再考慮一下」、「下次吧」、「改天吧」、「看情況吧」，
所謂的進退有度，就是在這種時候，不強人所難。

●到底還要吃多少虧，你才能學會交淺不言深？
話說出口之前，你是它的主人，說出口之後，就是它的奴隸。
交情淺的時候，最大的特色就是對彼此不夠了解，訊息是嚴重不對稱的。交淺言深很容易碰到地雷。
兩類話題不要碰：
對方很容易有苦衷的、不方便對不熟的人說的；
對方很容易有強硬立場的，談起來容易起爭執的。

●無差別對待，是人際關係的大忌。
在重要的關係裡，我們對彼此都是特別的，我們曾經有過或者正在創造獨家的記憶。
這些，群發的短訊給不了。
我不是特立獨行也不是憤世嫉俗，我只是懷念真的東西。

【各界好評】

互聯網正帶來另外一個新的巨大機會，我們把它稱為「社交紅利時代」。
在這個時代，誰懂得社交，誰懂得傳播，就能夠掌握商業的先機。
未來的一切都將是社交。
——自媒體「羅輯思維」主講人 羅振宇

當社交紅利時代到來的時候，我們每個人都應該思考，
我需要做什麼對我才是最有利的，而不是衝進社交圈裡。
——中國比特幣首富 李笑來

出現社交倦怠症是件好事，人們將重新思考與手機之間的關係，
從而擺脫社交媒體對時間的綁架，把生活從垃圾訊息中剝離出來。
——財經暢銷書《大敗局》作者 吳曉波

年輕人想要和已經成功的企業家打交道，光靠謙虛是不行的。
最好的途徑是和企業家變成非功利的關係。
比如一起去參加徒步運動幾天，一起變成某個商學院的同學……
——中國唯一在紐約交易所上市的教育集團：中國新東方集團創辦人 俞敏洪

序跋：

　　在人際交往中，同樣是相遇，為什麼有些人被飛快地遺忘，有些人卻能發展成真正的友誼？同樣是溝通，為什麼有的人能讓衝突的雙方迅速取得共識，有的人卻能把最安全的話題演變成劍拔弩張的爭吵？

　　這正是本書試圖去回答的兩個問題，說得抽象一點，可以概括為：如何有效地社交？如何進行良好的溝通？

　　都說越努力的人會越幸運，可是方法不對，所有擴展交際圈的努力都會變成無效社交；都說溝通只要一顆真心就可以了，可是不注意技巧，就連愛到可以為對方付出一切的夫妻，也會因為不恰當的溝通方式，最終形同陌路。

　　我一直覺得我們應該有一門專門教授人際交往的課程，可是很遺憾，對於人際交往，我們要麼在跌跌撞撞中獨自摸索，要麼參考他人似是而非的經驗之談，始終沒有太可靠的知識可用來學習。

　　更糟糕的是，很多人對人際交往有一些根深蒂固的誤解和偏見。

　　有的人把討好逢迎奉為社交和溝通能力的要義，以為會主動建立關係、會討好、長袖善舞的人，就是社交和溝通高手。可是真誠、坦率、忠於本心、不卑不亢的人，難道就不能成為社交和溝通高手嗎？

　　有的人認為社交和溝通不需要技巧，只要一顆真心就夠了。他們聽不進技巧與方法，並且對社交技巧有著不可思議的偏見，甚至不斷地潑髒水，把它們和不真誠、有心機、虛偽世故畫上等號。這實在是低估了溝通的複雜程度和重要程度，所以才會出現那麼多把低EQ當坦率、把不顧及他人感受當成耿直的人。

　　還有的人把社交和溝通技巧簡單地理解為嘴上功夫，可是嘴皮子利索、能說會道的人就一定是溝通高手嗎？當然不是。一個能言善辯，但始終要在言語上勝過別人的人，恐怕會成為圈子裡最不受歡迎的傢伙。

　　人們對人際溝通有太多狹隘的認知。一定存在一種更高級、更舒服也更有效的社會交往和人際溝通方式！

　　本書做的一切努力，就是為了讓那些在不順利的社交、不順暢的溝通中掙扎的人意識到這一點。

　　當建立社交圈的時候，你完全用不著拿熱臉去貼冷屁股，就可以用更得體、更有尊嚴的方式贏得高品質的人脈。

　　當維護人際關係的時候，你完全可以選擇一種既不用違背本心、降低人格去刻意討好，又讓人覺得舒服、容易接受的社交風格。

　　當出現分歧的時候，你完全可以選擇一種既不引起對方對抗情緒，又清晰地表達自己的觀點和意願的表達方式。

　　當激烈、不友好的情緒干擾溝通的時候，除了和對方一起陷入情緒的沼澤之外，你完全可以控制自己不被情緒牽著鼻子走，並及時地安撫對方的情緒，不讓對話因為情緒而脫離正軌。

　　坦率真誠並不是口不擇言、揭人之短、戳人之痛的藉口和擋箭牌，你完全可以選擇一種讓自己和他人都不受言語傷害的說話方式。真正的坦率應該是富有同理心、顧及他人感受的。

　　這本書是寫給那些因為EQ低、社交效能低、溝通能力差而讓生活陷入困境、內心遭受痛苦，卻搞不清楚到底出了什麼問題的人；是寫給那些有意願擺脫社交不順利、溝通不順暢的處境，卻不知道具體如何去改善的人；是寫給那些想糾正伴侶或其他身邊人不良溝通習慣，卻不知道如何有效影響和改變他人行為的人。

　　人際交往能力是包含社會交往、EQ素養、性格魅力、衝突解決、語言表達等能力在內的綜合能力。

　　我相信，受人歡迎、相處起來讓人舒服是一件可以學習的事情，社交也好，溝通也好，都是一種可以習得的能力。

　　一本書能帶來觀念的改變，但它真的能賦予一個人某種能力嗎？

　　面臨改變的時候，很多人喜歡拿那句萬能金句當擋箭牌——我聽過很多道理，依然過不好這一生。可是我認為，聽過很多道理卻過不好這一生，不是因為你知道得太多，而是因為你知道得還不夠多、不夠透。

　　我一直相信，行為的改變是從觀念的改變開始的，深入透徹地瞭解一件事，內心真正開始信服一件事，才會認真地把它付諸行動。

　　認知升級帶來能力發育，想要真正掌握一種更高級的溝通方式，我們要知其然，還要知其所以然。

　　所以，有關社交溝通的秘密，希望你能在這本書中找到答案。

目錄：

●序言：不用違背本性，也能有效社交

Chapter 1 你所謂的社交有用嗎？
請停止無效社交——你的社交只有數量，沒有質量
●怎樣才能認識那些很厲害的人？
●交換名片，只是社交的開始

人脈的真相——能力是一，人脈是後面的零
●真相一：每個人的社交需求是不同的
●真相二：每個人能維持的關係是有限的
●真相三：人脈決定論，容易誤人子弟
●真相四：用得動的才是人脈
●真相五：臨時抱佛腳是沒用的

一個成熟的人應該有什麼樣的人際觀？——以共贏思維處理與他人的關係
●社交的本質是互惠
●共贏思維比起零和思維，多了遠見和豁達
●成熟的人，進退之間總是不卑不亢

有效社交是怎麼做到的？——怎樣結識社交金字塔的關鍵人物？
●社交與目標結合
●熟人的力量不可小覷
●結交超級交際關鍵人物
●打造個人IP
●用間諜思維社交

Chapter 2 高EQ是怎樣煉成的？
高EQ應該具備的五種能力——不會管理情緒怎麼辦？
●認識自身情緒的能力
●妥善管理自身情緒的能力
●自我激勵的能力
●認識他人情緒的能力
●管理人際關係的能力

什麼樣的人是溝通高手？——好的溝通者，首先要學會自我覺察
●懂得在不同的情境中挑選合適的行為
●溝通高手更有同理心
●溝通高手會進行自我監控
●溝通高手不會輸給情緒
●溝通高手懂得如何贏得信任
●溝通高手具有清晰表達能力

最棘手的溝通——普通談話是如何升級為關鍵對話的？
●最棘手的溝通：有衝突、有風險、有情緒
●反思一下你的人際衝突，你們的分歧點在哪裡？
●我不同意「溝通不需要技巧」這種說法

好好說話——糟糕的溝通氛圍是如何造成的？
●什麼情況下，我們沒辦法好好說話？
●溝通氛圍就像天氣一樣，隨時可能發生變化
●溝通氛圍被破壞後，如何重建安全感？

為什麼我們總是忍不住打斷別人？——大多數人存在著傾聽的「七宗罪」
●傾聽的力量被嚴重低估了
●糟糕傾聽的七宗罪
●EQ高的人是如何傾聽的？

EQ高的人有哪些不為人知的溝通技巧？——適度的挑釁，會讓對話熱絡起來
●驗證溝通法
●枕頭法
●正面緩衝法
●重新定義法
●用親暱的稱謂減少防衛

Chapter 3 如何成為一個受歡迎的人？
如何愛一個人：愛的五種語言——你真的知道怎樣去愛一個人嗎？
●愛的語言一：肯定的語言
●愛的語言二：精心的時刻
●愛的語言三：接受禮物
●愛的語言四：服務的行動
●愛的語言五：身體的接觸
●找到自己的愛語

如何有效地安慰一個人？——正確的安慰，大多遵從這樣的步驟
●錯誤的安慰，會變成更大的傷害
●情緒的錯誤觀念，大多來自原生家庭
●正確的安慰步驟

什麼樣的道歉才是真誠的？——會不會道歉，決定了關係的走向
●表達歉意
●承認過錯
●彌補過失
●真心悔改
●請求原諒

當別人抱怨時，是想告訴你什麼？——認識抱怨背後隱藏著的真相
●抱怨的背後是未滿足的需求
●識別偽抱怨
●如何成為一個不抱怨的人？

批評的藝術——優秀的批評者長什麼樣？
●如何處理棘手的批評？
●能平和地接受批評，是成熟的標誌

Chapter 4 無效社交的典型表現
到底還要吃多少虧，你才能學會交淺不言深？——如何判斷該不該向別人吐露心聲？
●我們如何判斷「交淺」和「言深」？
●交淺言深的是一群想走捷徑的人
●交淺到底為什麼不能言深？

為什麼你始終要在言語上勝過別人？——永遠不要忘記溝通真正的目的
●「雄辯症」患者是自絕於他人
●語欲勝人是關係殺手
●把無謂的勝利讓給對方

為什麼我不再群發拜年短信了？——無差別對待，是人際關係的大忌
●群發短信，是無效社交