內容簡介：

世界是最佳的修行道場！
透過對生命智慧知行合一的深入，對生命真諦的探討、踐行和證悟，
從而修持身心和提升自性；可增進福德，使生命的福報更美好；
可提升功德，讓生命的境界更提升！

世界是善惡兼具，充滿了激勵向上的善因緣，也充滿了磨練身心的惡因緣。

對於所有因緣，該如何好好地加以面對、接受、處理和放下？

人生所面臨的煩惱和痛苦，主要有生、老、病、死、求不得、愛別離、怨憎會、五蘊熾盛八種。這些都是人生過程中，自然會發生的現象。面對各種苦惱，最好能積極正面地不斷找方法去處理和解決，一方面要努力為所當為致力行善，設法減少痛苦及增進快樂，一方面要在苦惱發生時，不斷找方法去面對、處理和解決，甚至轉化為向上提升的力量。

人在活著的每一天，由於生命和萬物都是暫時假有的存在，所以對於自己所擁有的一切，實在不必太執著。更進一步而言，基於因緣法、因果律和眾生皆有佛性的宇宙規律，每個人最好都要重視和掌握各種因緣，珍惜及善用所有暫時假有的生命和萬物，努力學習與奉獻，為今生和來世增加福報及提升智慧，使生命更快樂自在和持續提升。

每一個人對於宇宙自然的情狀現象和運行規律，如果能夠明白瞭解，並能善加因應和運用，就更能來也自在去也自在，一方面在今生更能快樂自在地發揮生命的意義和價值，一方面還能為今生和來世不斷增加福報和提升智慧，使生命的境界持續提升。

法喜充滿的境界，是因悟解生命的智慧而能任運自在！

本書是中華國學專家和身心修練專家邱明正，鑽研東方哲學四十餘年，並對包括《孫子兵法》、四書、《道德經》和禪學，以及禪道靜坐修練的生活實踐。是對經典的全新詮釋、體悟、實踐和證悟的生命智慧。

藉由閱讀本書，不但能在遭遇到許多煩惱、壓力、衝擊、困難、挫折和失敗時，得益於生命智慧的修持，對於利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂的人生遭遇，都更能以平常心和快樂心去面對、因應，讓自己的人生更自在、智慧。

序跋：

作者序

　　生命的智慧，主要來自對生命真諦的探討、踐行和證悟，從而修持身心和提升自性；以及生存發展與安身立命之道的學習、實踐和領悟，從而使人生更快樂、事業更成功、家庭更幸福、社會更美滿；此二者且互利共生、相互為用和相輔相成。透過對生命智慧知行合一的深入，一方面可增進福德，使生命的福報更美好；一方面可提升功德，使生命的境界更提升。

　　人身難得，因為人具有修行的智慧。世界是最佳的修行道場，因為世界善惡兼具，充滿了激勵向上的善因緣，也充滿了磨練身心的惡因緣。對於所有因緣，如何好好加以面對、接受、處理和放下，是大家修行生命最重要的課題。

　　筆者年近八十，一生致力探討、實踐和證悟生命的智慧，除了向師長、益友、先賢、聖哲請益外，更致力於一生中的學習與奉獻。努力的方向，主要包括四方面：一是身心健康的修練，以健康生活和靜坐練功為主；二是專業學識能力的訓練，以努力學習和認真工作為主；三是品德修養的提高，以克己利人和為人處世為主；四是智慧心性的提升，以哲學教理和自性修持為主。其中，中華生命智慧的修習，包括《孫子兵法》、四書、《道德經》和禪學，以及禪道靜坐修練，功效更是至深至鉅，深感受益良多。

　　筆者一生中，與大家一樣，有得意有失意，更常遭遇到許多煩惱、壓力、衝擊、困難、挫折和失敗。得益於生命智慧的修持，對於利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂的人生遭遇，以及「振興中華民族，創建世界光明」的人生使命，總都能以平常心和快樂心去面對、因應和推動。尤其在近十餘年來，內心更是時時充滿法喜，深感來也自在去也自在。

　　大家都希望，每個人都能更健康、更成功、更幸福、更快樂和更自在，包括現在世，以及許多人相信的未來世。這個希望，有待大家共同努力修持以達成。筆者對於生命智慧的修持，有些心得和領悟，提供出來給大家參考，希望能對大家有所幫助，除了少走彎路之外，還能更快速邁向正道坦途。野人獻曝，還請大家多多指教。

目錄：

作者序
前言 法喜充滿

上篇 生命修練智慧
1生命的真諦
2修心
3把握當下
4活得更快樂
5提起與放下
6小義與大義
7滿足人性的需求
8全方位養生之道

下篇 中華生命智慧
9善用中華智慧
10《孫子兵法》經營管理的智慧
11儒家君子之道的智慧
12《道德經》超脫的智慧
13神學正法眼藏的智慧
14《心經》的智慧
後記 來去自在