內容簡介：

日本亞馬遜讀者評論 4.5星評價

在臉書、IG上貼出美好照片，旅行、吃大餐，甚至是令人稱羨的姣好的面容；
在媒體上像名嘴藝人一樣表現出誇張的言談、誇大自己的身世學經歷…，
不斷賣弄自我或生活水準的人越來越多，
但奇怪的是，這個社會和人群，竟也相信並買單。

＊不誇大，無法在這個時代活下去？

近年來許多社會現象，總讓人覺得：「這個時代若不懂得裝腔作勢，實在很難成名。」譬如，以辛辣發言成名的藝人、為了出風頭而虛張聲勢的人，還是大擺架子、說話毒辣的人，若是在以前，無不都是惹人厭的傢伙。然而，到了現在這個時代，這些裝腔作勢、愛誇張表現、誇大自我的人反倒成了新寵兒。

事實上在臉書、IG等網路中，如此展現比真實樣貌更美好的自己的行為早已成了常態：上傳去高級餐廳用餐照，並附上自己像是常客的留言；拍攝音樂會的海報照，假裝自己去聆賞了場音樂會；又或是和在路邊停放的超跑合照，彷彿超跑是自己開的……，故意表現出「愛現」的一面，這類的事已是家常便飯。

人們為什麼要這麼做？除了滿足虛榮感之外，期待受到他人關注、希望透過美化自己而成為焦點……這樣具有做作型或自戀型人格的人越來越多，充斥在我們四周。不僅如此，因為誇大自己而讓身份地位提升的大眾風氣也日益可見。

「誇大自己」就某種意義上而言，已是這個時代下的必然產物。

＊日本社會誇大事件簿＊

2014~2016年間，日本社會陸續出現幾起登上新聞頭版，轟動一時的捏造事件：

●STAP細胞造假事件——2014年在英國科學期刊《自然》上發表研究論文，一舉躍為「理科女之星」的小保方，被踢爆論文照片造假，為此召開了道歉記者會，受到高度關注。

●音樂家冒名頂替作曲事件——被《Time》雜誌喻為「現代貝多芬」的原爆第二代全聾作曲家佐村河內守，被揭穿其音樂作品皆由他人代作，且全聾一事為作假，頓時蔚為話題！

●「Sean K」事件——聲稱年收30億日圓的管理顧問Sean K，時常在電視節目中擔任評論員。2016年經《週刊文春》報導其學經歷可能造假，本人隨即坦承「天普大學畢，哈佛商學院企管碩士，曾於巴黎第一大學留學」的經歷確實是捏造的，並公開道歉！

類似上述的例子是否有點眼熟？

過去幾年，台灣造假案件層出不窮：喧騰一時的灣生造假事件、越南女藝人事件……等，這些在電視、社群媒體、職場等，神色自若地說謊、演戲、偽造經歷而過度膨脹自我的人不斷增加，現在社會宛如進入了「愛誇大者」的時代。

這些愛誇大者們，究竟有什麼問題？

日本精神科醫師指出，愛誇大者，指的是個性裡有「做作型人格」，或是「自戀型人格」特徵、傾向的人；兩者最明顯的共通點就是——希望自己受到關注、渴望自己就是主角。

誠如小保方、佐村河內守，以及Sean K，從媒體的資訊中可看出他們的言行舉止具有做作型人格的特徵。而自戀型人格在「渴望受到關注」及「想成為主角」的部分，也跟做作型人格很相似，本書將針對這兩種人格特徵加以舉例說明。

審定者
陳品皓 臨床心理師／好日子心理治療所執行長

本書特色

?範例以日本社會新聞為主，但貼近台灣社會。
?從無預謀殺人犯、政客內外形象不一、名人學歷假造到新聞媒體造假新聞迫害民眾，來分析日本人天生性格的缺點，非常直接辛辣。
?內容涉及心理學等相關專業內容，但以深入淺出的說明和與真實生活貼近的範例。

真實推薦 (依姓氏筆劃)

吳佩瑩 諮商心理師／愛心理創辦人
許皓宜 諮商心理師/作家
莊博安 諮商心理師
蘇益賢 臨床心理師

推薦語：
「當我們越向內看，越能享受真實的人生。」─吳佩瑩‧諮商心理師／愛心理創辦人

目錄：

序　章　看日本財經名嘴 Sean K引起的?動，探討「捏造自我」人格浮現的問題
轟動媒體的「愛誇大」者
「毫不在乎誇大」自我的人增多
欺瞞世人的「愛誇大」者事件簿
自戀型的川普與做作型的舛添
從Sean K風波中窺見日本人的弱點
善用媒體的做作型者
懂得「誇大」才容易生存的時代
命中日本人最大弱點的Sean K

第一章　「做作型．自戀型」者橫行的時代
「讚」輕忽不可！因SNS普及而不斷增多的做作型．自戀型者
替「誇大有理」撐腰的AO考試入學及SNS
兩種人格障礙的診斷準則
做作型與自戀型的相異處
被「愛誇大」者輕易蒙騙的現代人
被SNS騙得團團轉的人們
故意「反向誇大」者輕忽不可！
扮演「偽裝自己」的電視界
世上最容易受騙的日本人心理
電視第一世代與第二世代對電視的看法有異
自古以來就對權威沒轍、容易上當的日本人
穿著整齊就是精英，打扮奇特就是藝術家？
「前○○」的頭銜不脛而走的日本選舉
比起知性人物，媒體更愛用做作型人物

第二章　在你周遭的「做作型者」的真面目
明知故作的做作型人格
做作型者容易交到「誇大朋友」
明知故作、虛張聲勢的做作型者
從犯罪與校園階級中所窺見到的偏差做作型
想引人注目而犯罪的人們
我們離做作型橫行無阻的學歷社會已不遠了
飽受「誇大經歷」之苦的面試官
做作型者越來越容易容易生存
單靠外表吸引人關注沒有內涵的自己
受人注目的做作型歷史偉人及名人
重視過程，「先誇大先贏」的時代

第三章　在你周遭的「自戀型者」的真面目
人類或多或少都是自戀的生物
「最愛自己！」一般常見的自戀型者
幼稚的自戀與成熟的自戀
深信「周遭的人都是笨蛋，根本沒人懂我」的「悲劇人物」
自己非得是中心人物不可——沒受到注目就不爽的交友關係
深信自己是「特別」的，只有特別的人才懂我
自戀型者欠缺「共同體感受」
沒實力卻胡亂虛張聲勢的人們
對頭銜抱有特權意識，甚至要求特別待遇的人們
明明自己很容易受到傷害，卻又毫不在乎地傷害他人的人們
是人氣？金錢？還是地位？——對自戀型者而言的重要之物

第四章　連成人、媒體也輕易受騙的心理
對頭銜、地位及「權威」沒轍的日本人
深信「天下的『朝日』絕不可能出錯！」的人們
善用「權威」的「一流」學者們
製造出受騙者的媒體大罪
資訊素養的欠缺導致「愛誇大」者的增多
電視只報隨心所欲的資訊的現實
強加於地方的東京「常識」
信者受騙——做作型文化人的花言巧語
以印象深刻的發言引發有內涵的錯覺
上電視的文化人都善於演戲
渴望獲得可信之物的日本人特性
愛擔心的人越容易受騙！
正因為是無法信任的時代，所以渴望獲得可信之物

第五章　既多元化又不斷增多的「愛誇大」者們
相較起自戀型者，做作型者更容易相處
「我是弱者」、「我也是受害者」的意識
“愛誇大”者感受到了騙人的喜悅嗎？
在做作型社會上，該如何與「愛誇大」者相處？
做作型者其實不適合當騙子
培養出對做作型者的免疫力
棲息在SNS的「憤怒」、「愛現欲」及「自卑感」
「愛誇大」者不斷增多的將來
被自己所下、波及周遭人們的毒自取滅亡的宿命
充實內在的重要更勝於外在