內容簡介：

一群熱血料理人，走出廚房，走進產地；
在12天腳踏「食」地的旅程中，與各地食材達人磨擦出各種美味火花；
一段段人與人相處的笑與淚；一道道用在地食材發想出的創意料理，
皆以溫情為佐料，勾勒出屬於在地的好滋味。

這不只是一趟尋找食材的旅程，也是一段料理人找回初心之旅…。

多年來，轉戰國內外料理競賽的廚師心中始終有一種缺憾…。在採購單上，勾選料理所需食材；從冷藏庫中，取出失去溫度的食材，同樣的動作，日復一日…。「對於食材的認識，這樣就夠了嗎？」「這是怎麼種出來的？」「還有沒有更好、更特別的食材？」

繼去年初次嘗試，今年8月，多位料理人在全台五十大菁英名廚池一明號召下，再度帶著鍋鏟，走出廚房，單車環台12天，親自到產地尋找台灣好食材。他們在活動企劃中寫下：「踏尋寶島鄉土，探索在地食材，用我們的方式愛台灣！」

於是，一群蹦蹦跳跳、完全Hold不住的中、青年料理人，來自不同的養成背景，對環島找食材這件事有著各自的浪漫。他們一路上就地取材，發想創意料理，幫農民推廣農產品；並做菜給獨居老人吃，教弱勢家庭孩童做菜…，找回料理的溫度，也找回料理人的初心。行程中會有那些故事？人與人、人與食材之間，會發生怎麼樣的化學變化？讓我們繼續看下去…

【本書特色】
‧上山下海，走過1130公里，深度挖掘50種食材的美味奧秘！
雨後才出現、烈日下消失無蹤的「情人的眼淚」 吃起來像什麼？珊瑚、芒果怎麼配對成為甜度爆表的「珊瑚芒果」？路邊不起眼的野草，竟是「貴參參」的人蔘！牛奶文蛤真的喝ㄋㄟㄋㄟ長大嗎？意想不到的夢幻食材，料理鐵人一次搜羅、完整呈現！

‧83道食譜、料理小撇步，料理鐵人加倍奉還！
金針花牛奶蜜糖土司，甜到心坎裡；鹹蛋黃、櫻花蝦炒愛玉，鹹香下飯；料理鐵人產地鮮採食材，顛覆刻板印象，設計出你聽都沒聽過的絕妙料理，還有還有，怎麼煮都不凝固、口感像果凍的鱉蛋，究竟難倒了料理達人了嗎？

‧當大廚遇上38位食材達人…，有說不完的故事
「每個食材都有故事，每位達人都有溫度」，小琉球出海「一支釣」；花蓮有機村自己做豆腐、炒米香；初鹿牧場現擠牛乳；東北角浮潛採野蚵…，料理達人與38位食材達人面對面，擦撞出感動的火花，留下滿滿的記憶與說不完的故事。

‧食材達人教你聰明挑、安心買選購訣竅
別怕食安風暴！「不純砍頭」的蜂蜜真的純嗎？濃、醇、香的鮮乳怎麼選？帶殼牡蠣看不見、摸不到，怎樣才「有料」？真的假的，愛玉還有真假之別？食材達人告訴你，選購食材訣竅，聰明挑、安心買，哪些地雷千萬別踩到！

‧這是一本「愛台灣」的料理書，包含12天環島旅程的笑淚記錄
12天環島旅程，料理鐵人白天到產地拜訪農民，晚上用在地食材創作料理，用行動推廣台灣好食材；還用料理做愛心，關心獨居老人、弱勢家庭；主廚親自教做，單親學童、營區阿兵哥一學就會；世界和平會隨行義賣勸募，捐助當地弱勢孩童，好人做到底，本書所得版稅全數捐助公益團體！

目錄：

推薦序

北京大董烤鴨 董事長董振祥

亞都天香樓 行政主廚楊光宗

中華美食交流協會 理事長施建發

新加坡中廚協會 會長胡雅琍

美食家焦志方



作者自序



故事的開端─環島找食材，找回料理人的初心！

料理鐵人四大天王

料理鐵人應援團

環島‧豐味餐



Part 1 濁水溪以北

好食材旅歷 上山下海，有氣魄啦！

主廚的愛心餐桌 超能量壽司 為偏鄉學童添元氣



食材x達人 濁水溪以北的鹹香甜

福隆─鮮到破表的福隆野蚵

三芝─在梯田上吹海風的57號地瓜

竹北─九降風起，揭開烏魚盛宴

竹北─不用加檸檬的蜂蜜檸檬汁─咸豐草蜜

芳苑─牛奶文蛤真空復活記

王功─牛仔阿伯打拼「催」落去的牡蠣



《好食材加映》

大甲─有歷史的芋頭

公館─找「Me棗」？

三芝─生態牧蜂寓教於樂

竹圍─阿嬤的甘甜回憶



食材x料理 風雨無阻的熱血廚房

海海人生ㄟ甘甜美麗

牛奶文蛤巧達湯、青醬蛤蜊絲瓜義大利麵、蘋果洋蔥醋生蠔、野蒜蓉香心蒸生蠔、

野菇香料焗生蠔、鮮蚵洋芋脆皮捲、雀巢烏魚肉鮮果沙拉、火龍果烏魚子沙拉

尚有草根味的糖甘蜜甜

黃薑地瓜拔絲、起司地瓜飛碟餅、綠咖哩皮蛋地瓜煲、洛神蜂蜜松阪肉、咸豐花蜜烏魚干、檸檬奶汁白蘆筍



Part 2 濁水溪以南

好食材旅歷 飄洋過海，有青才敢大聲！

主廚的愛心餐桌 空軍基地教做菜 為獨居老人煮粥



食材x達人 濁水溪以南的百寶箱

民雄─懂得料理就好吃的鴕鳥肉

學甲─五星級的活力台灣鯛

九如─愛吃鱉，鱉蛋也別放過

東港─生態田埂當護城河─高雄147香米

小琉球─愛文迷你版，甜度、香氣加倍奉還

小琉球─垂竿可得的現流海味

滿州─乎乾啦！黑豆醬油之外

滿州─真假愛玉，難分難捨

牡丹─部落採山蘇、巧遇「情人的眼淚」



《好食材加映》

斗六─Juicy無花果，台灣嚐得到！

虎尾─晚香玉筍，花材變蔬菜

朴子─新鮮台灣牛，美味的關鍵

湖內─無毒養殖，果然好蝦！

岡山─土雞就是要夠土夠特別！

枋寮─無藥無肥的玉米筍



食材x料理 熱情如火的下港廚房

活跳跳的，原味最好

鯛魚肚燒豆腐、芥茉金沙活力鯛、鳳梨糖醋活力鯛、古早味醬瓜燜鯛魚、海鱺炸彈魚雙味生魚片、蜜香花醬炒鱉肉、麻油黑豆鱉肉、丹蔘黑蒜燉鱉湯、鬼頭刀透抽乾炒絲瓜花、鬼頭刀韭菜盒子、紅咖哩鬼頭刀

廚王不是叫假的啦

開胃酸辣嫩鴕鳥、泰式酸辣嫩鴕肉、蘋果鳳梨莎莎拌鴕肉、柚子蘋果鴕鳥肉、翠綠鴕鳥鬆、乾燒玉筍鱉蛋、椒麻魚香鱉蛋、古早味醬油醃鱉蛋、三杯刺蔥鱉蛋、櫻蝦鹹蛋撈愛玉、山蘇飛魚卵煎餃、黑豆醬炒苜草心

甘霖‧尤物，戀愛吧

芋香米飛魚卵香腸菜飯、酥炸椰香芒果甜飯、飛魚卵香腸芒果捲、雀巢鮮果蝦聖代、椒麻雨來菇、地耳冬絨雞肉羹、雨菇瓜絨芙蓉羹、雨菇洋芋麻辣撈、柚子地耳酸辣撈、醬炒蓮花梗



Part 3 中央山脈以東

好食材旅歷 原生、外來，攏總是台灣製造

主廚的愛心餐桌 料理表心意 獻給小玟最親愛的家人



食材x達人 中央山脈以東的純淨原味

卑南─苦盡甘來，土人蔘也有春天

卑南─純淨由外而內─初鹿鮮乳

富里─泥火山和豆腐，怎麼送作堆的？

富里─翻炒吧！米香

玉里─初體驗，金針花海中做料理

光復─毛毛腿、穿裙子的秋葵最美

光復─沒吃鐵定扼腕的鹽烤台灣鯛

礁溪─蝴蝶紛飛的百香果園

礁溪─好命空心菜泡溫泉



《好食材加映》

知本─樂山樂溫泉，喝咖啡有智慧

玉里─無毒金針好料理

光復─有機紅糯米，阿美族的大補丸

壽豐─人道、無毒放山雞



食材x料理 用料理融化隔閡的溫馨廚房

原味十足，別想得太單純

167紅咖哩秋葵煲、棘蔥馬告魚湯、太極芙蓉鯛魚羹、牛蒡醬燒飛魚乾、酒釀橙汁飛魚乾、木鱉子果煎餅、木鱉子果炒飛魚卵

客家傳統味到此為止

木瓜椒麻金針花、金針花起司香椿煎餅、蘋果椒麻金針花、香椿米香冷豆腐、黃豆醬金多兒筍

管它什麼味，攏總摻摻作伙

咖啡牛奶鍋、牛奶西施魚片佐薑黃醬、黑蒜土人蔘雞湯、山苦瓜多兒筍雞湯、涼粉空心菜鰻魚捲



Part 4 好食材加料上菜

廚王料理

紅糟拌鮮鮑、鳳梨醬燒魚、黑蒜油封鴨、麻油紅鳳菜、檸檬燉石斑

環島‧豐味餐

鳳梨蘋果撈鴕肉、西紅柿牛奶文蛤、百香果苦瓜、椒麻金針花、金桔咸豐烏魚乾、柚香雨來菇、晚香玉筍咖啡骨、無花聖果酒釀肉、薑黃鹽焗台灣鯛、透抽乾炒山蘇、櫻花蝦菜飯、黑蒜丹蔘雞燉鱉、金棗地瓜麵疙瘩、金針花蜜糖土司