書籍詳介 |
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內容簡介：全家人的泌尿健康指南！教您有效預防及改善泌尿疾病的困擾！您或您的家人曾有以下的情形嗎？ ．忙於工作忘了喝水上廁所，引來急性膀胱炎發作！ ．讓女人無法行房，導致不敢結婚或婚姻不保的元凶竟是間質性膀胱炎！ ．家中長輩走路吃力卻又頻上廁所，原來是骨盆腔脫垂！ ．因重症或脊椎損傷導致尿失禁，內心陰霾重重！ 這些跟泌尿相關的問題，有不少人會掛錯門診，求錯醫。 女性朋友歷經生產和更年期這二大人生健康議題時，絕大多數皆會尋求婦產科醫師協助，而尿失禁又特別容易在生產後和更年期發生，所以尿失禁雖然和膀胱、尿道有關，但泌尿科醫師的角色往往被民眾所忽略，常會誤認為膀胱發炎「應該」去看婦產科，但其實都應該是尋找泌尿科醫師的協助。甚至像小兒夜尿、或有頻尿、尿失禁、勃起功能障礙、男性不孕、攝護腺肥大……等問題，都是泌尿相關疾病。 本書除了提供最正確的泌尿道保健知識暨最新診療及照護指引外，也以現實生活中發生的20個真實故事，期望能讓飽受泌尿困擾的讀者可以重新找回健康快樂的幸福人生。 【泌尿道保健】──10個生活好習慣 1. 白天做適當運動，傍晚快走30分鐘，可增強新陳代謝。 2. 每天順從尿意，養成定時排尿好習慣，睡前排空尿液。 3. 每天做骨盆底肌肉收縮運動，增強膀胱系統運作功能。 4. 上廁所後採取由前往後擦拭，可以有效預防細菌感染。 5. 舒適的睡眠環境能提升睡眠品質，避免刺激大腦夜尿。 6. 尿液檢查可透露身體疾病先兆，養成定期做尿液檢查。 7. 維持良好兩性健康關係，可以避免細菌及病毒的侵襲。 8. 用酸性清洗液，避免弱鹼性清潔以維持體內生態平衡。 9. 控制合宜的體重，因為體重過重是尿失禁的危險因子。 10. 加強澡盆、坐盆的清潔與消毒，以免滋生病菌影響健康。 【泌尿道保健】──10個飲食好習慣 1. 每天喝水1500至2000CC，可減少感染及結石的風險。 2. 每天多攝取蔬果少吃肉，有助排便順暢，有效預防便秘。 3. 避免吃太鹹重口味的食物，或是攝取過量刺激性的飲料。 4. 多吃高纖維食物，遠離毒素的食物，降低膀胱癌發生率。 5. 常吃蔓越莓食物或飲料，可有效預防及改善泌尿道感染。 6. 優格、益生菌是預防泌尿系統及膀胱發炎的健康好食物。 7. 晚上少喝水、少吃利尿的食物，可避免夜尿，一覺安眠。 8. 每天吃含維生素B、C的食物，提升下泌尿道健康指數。 9. 多攝取豆類食品，可減少陰道萎縮，降低應力性尿失禁。 10. 少吃紅肉，可減少尿急和急迫性尿失禁與避免肥胖等。 【隨書貼心提供】 ．居家排尿日誌 ．骨盆腔肌肉訓練記錄表 ．骨盆腔運動處方及進展表 ．尿失禁評估表 ．間歇性自行導尿步驟圖解 目錄：◎泌尿名醫作者介紹 ◎推薦序 順暢是美好健康的人生／黃榮慶（高雄榮民總醫院院長） ◎作者序１ 打開另一扇瞭解尿失禁的門窗／余宏政（台大醫學院泌尿科教授暨主任、台灣泌尿科醫學會理事長） ◎作者序２ 共創膀胱的健康與排尿之樂／莊耀吉（台灣泌尿科醫學會婦女泌尿暨尿流動力學主任委員、台灣尿失禁防治協會秘書長、高雄長庚醫院泌尿科主任） ◎總策劃序 一群熱愛研究膀胱二三十年的醫師／王烔珵（恩主公醫院泌尿科主任、台灣尿失禁防治協會常務監事） 第一章 圖解泌尿系統的結構 ◎認識泌尿系統 腎的結構與功能／膀胱的結構與功能／骨盆底與肛門的結構與功能 ◎尿液 尿液是如何形成的／認識排尿的過程／從尿液判斷身體異常的危機 第二章 輕鬆認識泌尿疾病檢查及尿失禁治療 ◎認識各種泌尿科疾病 腎臟病變的種類和可能症狀／腎上腺病變的種類和可能症狀／輸尿管病變的種類和可能症狀／攝護腺病變的種類和可能症狀／膀胱病變的種類和可能症狀／尿道病變的種類和可能症狀／骨盆腔病變的種類和可能症狀 ◎泌尿科常見檢查 尿液檢查／泌尿科超音波／尿路動力學檢查／膀胱尿道鏡／影像學檢查 ◎手術治療 尿失禁手術療法／骨盆器官鬆弛脫垂手術 ◎非手術治療 藥物治療／運動－骨盆腔肌肉運動（骨盆底肌肉訓練）／生理迴饋／ 陰道圓錐體運動／功能性電刺激／日常生活保健／營養療法 第三章 泌尿疾病診治與照護 ◎泌尿道感染 致病主因─細菌感染／主要症狀－突然性頻尿和解尿疼痛／泌尿道感染的治療和預防 ◎夜尿 致病主因─夜尿原因相當多且複雜／主要症狀－睡眠中要起床尿尿／改善夜尿的10個生活好習慣 ◎膀胱過動症 致病主因─膀胱神經或肌肉的過度興奮／主要症狀－急尿、伴隨頻尿、夜尿或尿失禁／改善膀胱過動症的12個要訣 ◎間質性膀胱炎 致病主因─神經性發炎和膀胱上皮屏障破損／主要症狀－膀胱疼痛／間質性膀胱炎的治療／飲食注意事項 ◎尿失禁 致病主因─尿道鬆弛和膀胱功能不穩定／主要症狀─漏尿和急尿／改善尿失禁3大要訣 ◎尿路結石 致病主因─尿液濃度太高／主要症狀為腰痛和血尿／尿路結石的症狀與治療／預防尿路結石4大要訣 ◎腎衰竭 致病主因─分為腎前性、腎性、腎後性／急性腎衰竭＆慢性腎衰竭症狀的差異／慢性腎衰竭4大飲食關鍵 ◎勃起功能障礙 致病主因─為心因性和器質性／主要症狀－勃起硬度不足／勃起功能障礙的治療和保養 ◎攝護腺肥大 致病主因─為雄性荷爾蒙失調／主要症狀－頻尿、尿不乾淨、夜尿／攝護腺肥大的治療選擇／改善攝護腺肥大的4個要訣 ◎攝護腺癌 致病主因─為年紀和飲食／主要症狀－為無症狀／攝護腺癌的治療／攝護腺癌的預防和術後保養 ◎膀胱癌 致病主因─環境致癌物質／主要症狀－無痛性血尿／膀胱癌各期治療建議／預防膀胱癌的4大保健法 ◎男性不孕 主因是精蟲不足或荷爾蒙因素／主要症狀是正常性行為一年而無法受孕／自然受孕的健康處方 第四章 名醫解讀20種泌尿疾病 ◎1. 排尿是一場複雜的戰爭婦女──解讀婦女下泌尿道系統的結構和功能 台大醫院泌尿部／余宏政教授主任 ◎2. 病人也是恢復健康的治療師──應力性尿失禁 臺北榮民總醫院泌尿科／范玉華醫師‧ 林登龍主任教授 ◎3. 過與不及都是病──膀胱過動症與尿失禁 長庚紀念醫院（高雄院區）泌尿科／莊燿吉主任醫師 ◎4. 美麗的哀愁──應力性尿失禁的陰影 臺北市立聯合醫院忠孝院區／盧星華教授副院長 ◎5. 骨盆腔器官脫垂和尿失禁──骨盆底重建手術 花蓮慈濟醫院暨慈濟大學泌尿科／郭漢崇主任教授 ◎6. 充滿誤解與謎團的疾病──間質性膀胱炎 行政院衛生署豐原醫院／李明輝院長 行政院衛生署台中醫院／吳惠卿個案管理師 ◎7. 小小疾病學問大──急性膀胱炎 150 嘉義長庚醫院外科部／陳志碩副部長醫師 ◎8. 銀髮族尿出黃金晚年──排尿困難與尿失禁 嘉義長庚醫院泌尿科／林威宇主任醫師 ◎9. 中風傷害查分明──腦中風與尿失禁 新光醫院泌尿科／葉忠信主任醫師 ◎10. 神經受損的後遺症──認識神經性膀胱 中國醫藥大學附設醫院／鄒頡龍副教授醫師。 ◎11. 膀胱是人體的水庫──婦女骨盆腔腫瘤手術與尿失禁 林口長庚紀念醫院泌尿外科／黃世聰醫師 ◎12. 家屬照護居首功──糖尿病婦女的尿失禁 高雄長庚醫院泌尿科／李偉嘉醫師‧ 助理教授 ◎13. 熟女藏不住的秘密──持續性漏尿的困擾 國立成功大學醫學院附設醫院泌尿科／陳奕宏醫師‧ 唐一清教授 ◎14. 小嵐的車禍與情緣──骨盆骨折 三軍總醫院泌尿外科／蒙恩醫師 ◎15. 血尿戰爭──放射線治療與尿失禁及出血性膀胱炎 台北馬偕醫院泌尿科／周永強醫師‧ 翁竹浩醫師 ◎16. 尿失禁最新戀曲──銀髮族女性新知 柳營奇美醫院泌尿科／盧致誠主任醫師 ◎17. 遠離三管樂無憂──衰弱老人和尿失禁 恩主公醫院泌尿科／王炯珵醫師 ◎18. 圓一個畫家之夢──與「脊髓損傷」和平共舞 中山醫學大學附設醫院泌尿科／陳順郎主任醫師‧ 張家勳病患 ◎19. 兒童成長宜循序漸進──先天性尿失禁 新店慈濟醫院泌尿科／楊緒棣教授部長 ◎20. 尿床絕不是羞恥的事──我家有個尿床兒 彰化基督教醫院泌尿科／林介山醫師 附錄一 泌尿診查室Q&A ◎Q1 .經常尿急、頻尿應如何自我訓練來提高膀胱的功能呢？ ◎Q 2 如何預防泌尿道反覆發炎呢？ ◎Q 3 懷孕對骨盆腔會有影響嗎? ◎Q 4 如何解決經常漏尿的困擾？ ◎Q 5 泌尿系統發生問題應找婦科，還是泌尿科，如何來區分呢？ ◎Q 6 喝尿對身體健康真的有很多好處嗎? ◎Q 7 男性做結紮手術後，真的會造成性功能障礙嗎？ ◎Q 8 女性結紮好，還是男性結紮好？ ◎Q 9 女性保養私處長期使用陰道清潔劑會較安全嗎? ◎Q 10. 如何預防泌尿器官發生癌細胞病變？ 附錄二 速懂泌尿科常見藥物 附錄三 女性與男性不同年齡常見的泌尿疾病 附錄四 就醫前的問卷調查表】 附錄五 尿失禁評估表】 附錄六 居家排尿日誌】 附錄七 骨盆底肌肉訓練記錄單】 附錄八 運動處方及進展表】 |
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原價 350