書籍詳介 |
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內容簡介：◆榮登各大通路非文學類暢銷排行榜，引發職業婦女、家庭主婦共鳴及討論，進而口碑相傳，競相走告承認自己不是女超人，自在大方地接受別人的幫忙及嘉許，妳將變得更有時間、更有自信、更有魅力，渴望中的溫暖和親密的關係，也會隨之而來。 親密、自信、愛情、好東西、更多時間，是大多數女人希望擁有的事物。 這些事物全都唾手可得，只不過女人在接受它們時覺得很不自在。 現代社會鼓勵女人獨立自主，讓女人變得不太習慣接受他人的好意，因而謝絕了工作上的嘉許、家事上的協助、朋友致贈的禮物，以便營造主權在握的假象，結果卻得了「女超人症候群」──工作過度、筋疲力竭，而且覺得孤立無援。 本書提供了克服女超人症候群的五種生活態度，讓妳可過好日子： 1.樂於接受 2.珍愛自己 3.坦承欲望 4.勇於道歉 5.感恩讚嘆 以實事求是的態度，朵依爾解釋了「接受比施予更有福」的原因，引導你自在地接受他人提供的美好事物，幫助妳邁向「心想事成」的高速公路。 目錄：◎前 言：什麼是女超人症候群？ ◎小測驗：妳是個大方的接受者嗎？ ◎第一種生活態度 樂於接受 ‧第1章 我發現自己的接受肌肉，妳也辦得到：加強自己在得到別人善待時的承受力 ‧第2章 開始接受：盡情享受他人的好意和誠心致謝 ‧第3章 假裝很自在：假裝自己配得上好東西，會更有自信 ‧第4章 放下掌控，卸下心防：學習接受，放棄主控權，撤下防衛心 ‧第5章 接受讚美：顯得有自信、落落大方，讓妳更美、更迷人 ‧第6章 收下能得到的一切協助：要求幫忙時越不設心防，建立的情感連結就越堅固 ‧第7章 用接受助長愛情：女人想要被關懷和款待，男人想要供應和保護 ‧第8章 拒絕不適合妳的禮物 ：留下空間，讓更適合妳的美好事物進駐 ◎第二種生活態度 珍愛自己 ‧第9章 不要自我批評： 不自我批評是吸引好東西上門的關鍵 ‧第10章 按兵不動並認清妳不是上帝：不要插手他人自己能做的事 ‧第11章 先斟滿自己的杯子：承受生命中的樂趣，全身散發平靜、快樂的感覺 ‧第12章 承認自己的天賦：採取自尊自重的態度時，他人就會用妳對待自己的方式對待妳 ◎第三種生活態度 坦承欲望 ‧第13章 認清真實的欲望：欲望可能是暗示一件比表相更重大事情的徵兆 ‧第14章 說出妳想要什麼：大聲說出來，有助於看清更深層的欲望 ‧第15章 接受樂在工作所賺的錢：利用接受法則，把更好的工作帶入妳的生命中 ◎第四種生活態度 勇於道歉 ‧第16章 承認做錯並為妳該負責的部分道歉：認錯以示負責，別人就沒有批評的餘地 ‧第17章 放下罪惡感 ：說句「我很抱歉」，然後一切放下 ‧第18章 接受道歉：學習尊重自我的價值，妳有資格得到他人的善待 ◎第五種生活態度 感恩讚嘆 ‧第19章 絕對不要抱怨：關懷、體貼和其他美好的事物會源源不絕而來 ‧第20章 為小事讚嘆：讚嘆能使妳跟有正面能量的人產生連結 ‧第21章 經濟上讓男人支持妳：讓男人覺得可以取悅妳、供養妳 ◎結語 為自己說話：妳永遠可以在今天或現在開始學習接受 |
