【內容簡介】
如果我們不能改變空氣，至少做得到養好身體
就算戴口罩、關上所有門窗也防不了PM2.5
讓你的肺僅僅只是呼吸也已經負擔沉重
「清肺」是最新也最重要的健康議題
台、港、日知名藝人、企業家指定中醫師吳明珠最新力作！
咳嗽、過敏、掉髮、便祕、皮膚粗糙暗沉，
這些常見的小問題，可能都是肺的大問題，
肺不好，全身健康都拉警報！
知名中醫師吳明珠以行醫多年的經驗，分享照顧好肺的簡易步驟，透過常飲清肺茶、常吃養肺餐、肺經穴位按摩、有效鍛鍊肺機能運動……，讓肺健康，身體才健康！
常壓少商穴──預防感冒，減緩咳嗽、氣喘
天線式瑜伽──伸展手腕、擴胸運動，刺激肺經
常按天府穴──調理肺氣，適合皮膚易過敏者
強肺生津茶──補氣調整免疫力、消水腫
人參雞湯──改善手腳冰涼，冬天補氣最佳
小米南瓜粥──天氣轉換時增強抵抗力，強肺化痰
【書籍目錄】
推薦序用簡單並專業的方法照顧自己
作者序吳明珠的肺腑之言
吳明珠養肺補氣私房茶譜、食譜
第一章阿嬤的中藥水餃
阿嬤特製中藥水餃，解決過敏性鼻炎
耐心吃藥，是最好的良方—肺結核生與死的故事
SARS劫後餘生，肺損元氣傷
對抗PM2.5，拒絕變成窩囊肺
想當白雪公主，先養肺
第二章肺主皮毛，愛美就把肺顧好
肺主掌生命之源
肺司一身之氣，最為珍貴
肺好，女人就能水噹噹
肺朝百脈，有事就找肺
大笑最養肺
第三章肺不好，變醜變黑也變禿
1分鐘自我檢測表：肺好不好？
傷肺的七大行徑
肺的五大病症
診斷實例
第四章吳明珠的養肺術
好習慣來養肺
吃吃喝喝來養肺
常按肺經百病消
愈動肺愈好
附錄常見養肺Q&A
| 
