書籍詳介 |
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內容簡介：★在家庭關係中，我們常常會尋找那個「犯錯」的人，有時是「犯錯」的孩子，有時是「犯錯」的父母。★所以，發生壞事就是因為「有一個壞人」？ 家庭出現一切問題都是我們的錯嗎？ 人真的可以脫離原生家庭？ 我們願意讓對方誠實地表達自己的意願嗎？ 其實，家庭是一個複雜的系統，如果存在一個「問題」的話，這個問題是所有人用各自的方式共同導致的。每個人都是彼此的囚徒，也是彼此的獄卒。找到一個人犯錯並不難，難的是在這當中發現新的可能——自由的可能，解放的可能。 這本書旨在告訴大家，對於家庭，我們總是可以找到積極的、不指責的、尋求改變的態度。每個人都不自由，每個人也都是自由的。 ★《奇葩大會》知名主持人高曉松、馬東盛讚★ 北京大學臨床心理學博士李松蔚結合十年心理諮詢治療經驗，科學運用系統式家庭理論，以具體的生活實例為切入點，幫助你 拋棄傳統的人際觀，換個角度看問題，讓你學會放棄「控制」、放棄「是非」、放棄「說服」；更以系統化拆解生活中的心理案例的方式，顛覆你的認知局限和處理問題時的慣性思維，學習課題分離、界限等心理概念，全面梳理家庭中的多重矛盾，解決每個人都會遇到的親密困境、育兒難題、關係黑洞。 「與這個世界的不可控相處，是我們一生的課題。」――李松蔚 目錄：序PART 1 認知錯誤 我不應該被如此對待 我有憂鬱症，你幫不了我 糾結的、得過且過的，都是人生的常態 壞事不會只因為「有一個壞人」 不面對，不等於不存在 被混為一談的「不如意」和「錯誤」 PART 2 關係視角 課題分離 「怎麼會有這種人？」 讓抱怨只是抱怨 把權利還給對方 不帶評價的交流 「偉大」的另一面，往往是虧欠 PART 3 親密困境 吵架，本質都是因為太在乎 有話直說＝我相信你會誠實地表達你的意願 「不可靠」的父母 不過是吵架而已 好好離婚 PART 4 育兒觀察 孩子的需要，並不是世界上唯一的需要 反正孩子不會聽 成人的規則與兒童的江湖 教養，不是在找犯錯的人 孩子最需要的能力：跟你無法控制的世界相處 因為你太重視 做父母的資格 父母的焦慮，與孩子無關 PART 5 家庭難題 確定的一代和不確定的一代 真的可以掙脫原生家庭？ 不是讓孩子符合期望，而是讓自己的期望符合孩子 如何讓家庭重新「發現」父親的存在？ |
