書籍詳介 |
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內容簡介：改寫結局‧終結惡夢‧扭轉人生6種典型惡夢 | 80個夢境解析 | 7步驟療癒實作 夢，是一把鑰匙，幫助你解開生命中懸而未決的課題或遺憾。 惡夢，雖然顯示了情緒與精神的痛苦，也蘊藏著治療的種籽。 作者瑪格麗特以容格思想為基礎，融入人際溝通分析的人格觀點以及心理劇的互動過程，三十年來，發展出完整的夢境探討體系。本書介紹了六種惡夢原型、夢境探討七個基礎步驟、八十個例子，從夢境描述開始，比對個人生命經驗，並給予夢境探討分析，幫助人們了解心靈的運作方式，從中提出療癒的實際可能，從被動轉為主動，讓惡夢化為滋養生命的助力。 夢境，是心靈神奇的內在反饋系統，就像身體的生物反饋一樣，蘊藏著寶貴的見解和潛在的導引。藉由自己的夢境筆記與實作練習，讓人們對靈魂深處的內在智慧有更多的了解、得到更多的療癒、創造力與支持。心理諮商師、健康專業人士，還有父母、老師、關懷照顧員等，或是尋求自我療癒實作練習的人，都能從本書中獲益，活出更有力量的人生。 夢境探討7步驟療癒實作： 1.敘述夢境 2.繪出場景 3.確認夢中之我的行為與感覺 4.探討關聯性 5.賦予夢中角色發聲能力 6.當故事未完時創造新的結局 7.找出夢與現實生活的關聯等 本書特色： ＊多面相提醒：實際生活、反映自我、過往傷痛、心靈警訊、身體警訊、預言警訊。 ＊正視傷痛、展開實作步驟，創造更有力量的生活。 ＊做自己的諮商師，啟動自我療癒力。 ＊專章介紹給父母的幼兒惡夢安撫技巧。 ＊睡眠腦科學與夢境運作知識。 名人推薦 「探討夢境能幫助我們找到內在的力量、智慧和創造力。」――班森博士（Susannah Benson），國際夢研究協會前會長、澳洲夢研究網現任會長 「作者懷抱同理心來寫作，以容易閱讀和實用的方式，點出惡夢的重要性。包含夢的科學、解析的技術以及想像的重要性，將相關理論與自我成長的建議交織在一起。我強烈推薦這本書。」――基斯‧杜朵博士（Dr. Keith Tudor），奧克蘭理工大學心理治療教授 「下筆清晰、細心，作者為所有對夢境與夢境探討的人打造了這本實用的指南。」――彼得‧哈伯德（Peter Hubbard），心理治療師 目錄：序文／前言／謝詞第一部 夢境探討的基礎 第一章／六種惡夢 第二章／睡眠的大腦 第三章／意義與解讀 第四章／背景設定與故事 第五章／夢中人 第二部 創傷夢 第六章／成人的創傷後惡夢 第七章／小孩的受虐與創傷夢 第八章／性侵惡夢 第九章／身心疾病的惡夢 第三部 靈性的惡夢 第十章／靈性危機的惡夢 第十一章／通靈夢與通靈惡夢 第十二章／在死神的門前 結語／推薦書單與實用網站 |
