【內容簡介】
或許，故事的下頁截然不同，可是我們都必須先要有翻頁的勇氣。
青年勵志作家，歷經傷痛，重新找回人生之作！

一切的痛，在愛的療癒下，慢慢會好的

「2017年7月17日這一天，我的人生徹底改變了。」

這一天，31歲的冒牌生因為一場醫美手術，
失去了右眼視力，臉上也多出了抹不去的傷疤。
歷經一次又一次的重建手術，在自我懷疑中徬徨打轉，
讓他堅持下來的，是一句「慢慢會好的」。
他告訴自己，用「未來」的角度思考，就可以從容地面對「現在」；
接受人無法在一朝一夕間改變的事實，才有餘力去處理那些負面情緒，
就算現在的你感到再無助，也能持續地往前走。

在書中，冒牌生將分享，
每當負面情緒來襲時，他用哪些方法讓自己重新振作，
又如何藉由這個挫折，重新認識自己。
透過抽絲剝繭地記錄自己和負面情緒相處的過程，
希望看到這本書的人，在面對自己負面情緒時，知道自己並不孤單。

獻給每一位，期盼雨過天晴的讀者。

擁抱負面情緒的生活練習：

‧轉移注意力
適時的腦袋放空，離開傷心的地方，降低負面情緒的後續效應。如果一時無法離開，那就想想自己還擁有什麼。

‧學著感恩
一隻眼睛看不到以後，我遇到很多善良的人，在我脆弱無助的時候，鼓勵我，給予我幫助。也許老天讓我留下一隻眼睛，是為了讓我看到世界善良的那一面。

‧去旅行吧！
旅行其實就像人生，遺憾在所難免，而那些遇到的所有突發狀況，最後都是獨一無二的回憶。

‧開始斷捨離
當你逐漸丟掉那些不需要的東西，你會更迫切地想要完成，更迫切地去成就自己心中描繪的理想模樣。

‧跟自己對話
凝視自己內心的深處，才能讓我們得以做出有意義的改變，繼續向前走。

【書籍目錄】
推薦序
各界推薦
楔子
序章──意外

PART 1 挫折
真的失明了？
以後怎麼見人？
我要重建我的鼻子
麻醉：會不會永遠也動不了？
問卷調查：全部都是最嚴重的等級啊！
擁抱負面情緒的練習清單1

PART 2 面對
決定說出來
在次面對那段最不堪的時光
新聞刊出與記者會
別人好了，我沒有！
我也想去做玻尿酸隆鼻
生活會替你做減法
未知的考驗
擁抱負面情緒的練習清單2

PART 3 接受
如何接受負面情緒？
身體會告訴你是真放下還是假放下
生活上遇到的不便
面對人群
改變工作的標準
挫折和傷痛是最好的禮物？
旅行方式的改變
在旅行中找答案
擁抱負面情緒的練習清單3

PART 4 療癒
受傷後教到的第一個朋友
對抗心中的魔鬼
友情是一種陪伴
重新評估自己的生活，感謝自己所擁有的
整理家裡，學著斷捨離的人生
困在捨不得的情緒該怎麼抽離？
發現自己最難割捨的東西，也是人生課題的一部分
想想兩年後的自己，許下願望清單
擁抱負面情緒的練習清單4

結語
當人生試圖翻頁的時候，新的篇章不能混亂無序

附錄
寫給冒牌生的話──你和我的文字之間的故事