書籍詳介 |
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內容簡介：在生命故事書寫裡，探索自己、欣賞自己、悅納自己！以情感與文字開啟一趟生命的自我發現之旅， 過去的苦痛喜樂、現在的困頓抉擇、未來要往哪裡走？ 都讓筆下的生命故事告訴你。 ★用生活創造自己的故事 每一個生命都是奇妙的，來到世間去愛戀、去感受、去學習、去成長……種種心緒的千迴百轉都是故事。時間是書寫故事的最好板模，只要思考如何開始、如何發生、如何結束，生活中就有源源不絕的書寫題材。 ★用書寫建構想要的生活 書寫串合了過去、現在和未來，能將壓抑心中無法言喻的情緒與經驗，直接表達出來；並練習以不同的思考模式洞悉問題，產生新的體悟；讓你更加清晰地覺察自己，去面對生活中的問題，開展備受期待的未來。 ★讓生活在書寫故事裡開展滋長 如果你能開啟生活的感官，周遭一切都會有等待自己去探訪的故事。只要養成日日動筆的習慣，寫下自己與自己、自己與世界的對話，就能讓生命中的喜樂哀懼，在文字裡安放滋長，重溫那些令人感動的時刻。 ★透過書寫成為你自己 先書寫自己，再展讀自己，是生命故事一個非常重要的循環。你是特別的，也是獨一無二的，只有你能寫下自己的生命故事，並一再展讀為其賦予生命意義。你是生命故事的作者，也是讀者，透過書寫讓你更像你自己，也更成為你自己。 【本書特色】 一、透徹說明生命故事書寫的內涵，鼓勵閱讀者落實在生活中，感受書寫帶來的自在喜樂。 二、收錄數篇生命故事書寫練習，伴陪書寫中的你完成一頁又一頁華美的生命篇章。 三、提供書寫生命故事的圖文筆記，快速且簡約地重整全書要點精要。 目錄：前言緣起 Chapter 1 什麼是生命故事？ 故事：從前⋯⋯從前⋯⋯我們一直在生活在故事裡 書寫：一段段開始、發生、結束的生命情節，組成了生命故事 生命故事：從盤古開天以來，所有人類的生活 書寫生命故事：在生活裡，說故事、聽故事、玩故事、寫故事、想故事 獨一無二的你：是生命故事的作者，也是生命故事的讀者 ✽生命故事書寫練習 山豆講古～廟婆來了 Chapter 2 為什麼要書寫生命故事？ 寫下過去：自我扣問，我是誰？ 寫出現在：個人歷史，就是我。 寫給未來：全然接納，我是我！ 真誠和接納，曾經擁有的 欣賞和讚美，現在享有的 醞釀和養成，將來會有的 ✽生命故事書寫練習 捕捉生命中的點點星光——今日的我 耐珠 Chapter 3 生命故事寫些什麼？ 探問自己是誰：尋找自我的故事 探勘你的生活：生命經驗的感知 探尋心動時刻：感動你的感動 探訪你的世界：感覺你的感覺 ✽生命故事書寫練習 捕捉生命中的點點星光——今日的我 宛蒨 Chapter 4 如何書寫生命故事？ 書寫習慣：不用改變，養成習慣，每日與書寫，愛戀十分鐘 書寫塗鴉：寫就是了、寫就對了 書寫讀寫：寫一寫自己，再讀一讀自己，再寫一寫自己，再讀一讀自己 書寫啟程 書寫抒寫 書寫練習 書寫遊戲 ✽生命故事書寫練習 長髮情緣 蘇麗慈 Chapter 5 在生命故事裡，寫下最美好的人生風景 生命視框：對生活世界的新發現、拓展生命之窗的視野 生命意義：書寫故事、回訪生活、定義生命 生命故事：在情感與文字中，自我發現、自我統整、自我陪伴的人生之旅 ✽生命故事書寫練習 「生命故事書寫」班最後一堂課——彼此讚美 松玲 Chapter 6 生命故事：最美好的人生禮物 文字歲月、重溫美好 在文字中旅行、品吟生命風韻 美夢成真：寫下最美好的夢想和最喜歡的願望 書寫中的情感學習：溫柔對己、溫暖待人 過著自己喜愛的人生：做自己喜愛的事、做自己願意的事、做自己能夠的事 最美好的人生禮物：生命故事 為自己寫下美好和祝福，生命書寫是最美好的生命禮物 Chapter 7 生命故事書寫圖文筆記 Section 1.書寫：是一種故事生活，書寫著故事，也在你創造的故事中生活 Section 2.故事＝開始＋發生＋結束 Section 3.生命故事書寫內涵：想故事、聽故事、說故事、寫故事、玩故事 Section 4.關於最美好的夢想和最喜愛的理想 Section 5.生命故事書寫Step by Step 寫一寫自己的故事：尋找心裡的線索 讀一讀自己的故事，然後書寫自己想要的生活 後記 |
