接受不完美的勇氣2:認識自己與改變自己的100句自我革命 | 拾書所

接受不完美的勇氣2:認識自己與改變自己的100句自我革命

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人生由自己決定。

 

【阿德勒告訴我們,我們可以用畫筆,自由揮灑自己的人生,想讓人生看起來如何,完全由我們自己決定。】

「其實我很無力,沒人喜歡這樣的我。」

這句話也許是許多人心中的吶喊。

之所以不被喜歡,之所以覺得全世界都和自己唱反調,逃避「工作、交友與愛」這三大人生課題,其實是內心的優越自卑情結與自卑情結在作祟。

由於選擇逃避課題,認為「不改變比較輕鬆」,但事實是,人生會過得愈來愈困難。

 

【用三個步驟改變自己的人生】

本書作者小倉廣告訴我們,可以用三個步驟改變自己的人生:

一、察覺形塑自我性格的缺陷

二、擁有「改變自我的勇氣」

三、開始改變,從痛苦中解脫

 

►如何「察覺形塑自我性格的缺陷」?

了解自己自卑情結的根源,找出使用情感操控他人的原因。

那便是──認識自己。

►如何擁有「改變自我的勇氣」?

具有意志,凡事樂觀以對,這就是成為有勇氣的人的方法。

►如何「開始改變,從痛苦中解脫」?

抱持「自己有能力、有價值貢獻什麼」的想法,擁有「克服困難的活力」。

不等待別人為我做什麼,而是我能為他人做什麼。

 

【阿德勒的話語,可以照亮「改變自我」這條路】

作者說:阿德勒的話語彷彿明月,照亮「改變自我」這條路。

就算閱讀完本書也無法「改變自我」的話,也毋須沮喪,因為你已經「開始改變」,也「想要改變」,才會拿起這本書。

光是這樣,就已經邁開一大步。

 

【本書想要告訴讀者的事】

‧不是「努力看起來很強」,而是「努力變得很強」。

‧就算將「弱點」當作武器,也無法改變人生。

‧缺乏勇氣的人,想方設法讓自己看起來很「特別」。有勇氣的人,盡量讓自己看起來很「普通」。

‧所有的過錯,都是因為「欠缺共同體感覺」的關係。

‧情感表達激烈的人,往往懷有強烈自卑感。

‧你有貢獻自我能力的價值。

‧倘若能完成一件事,意味著也能完成其他事。

 

 

各界推薦
水丰刀(「閱部客」知名說書YouTuber )

吳毓瑩(台北教育大學心理與諮商學系教授)

柴鼠兄弟(斜槓型Youtuber)

許皓宜(諮商心理師、作家)

陳志恆(諮商心理師、作家)

黃之盈(諮商心理師、作家、輔導老師)

黃柏嘉(諮商心理師)

黃錦敦(諮商心理師、作家)

楊小黎(演員、主持人)

厭世哲學家(《厭世講堂》作者)

熊仁謙(大鼻子哲人)

瑪那熊(諮商心理師)

蔡宇哲(台灣應用心理學會理事長)

蘇益賢(臨床心理師)

◎誠摯推薦(依首字筆劃順序排列)

 

 

 

此書讓我更認識自己,人生由自己定義。

──水丰刀(「閱部客」知名說書YouTuber )

 

人生不如意事十之八九,與其總是將時間浪費在抱怨,或是改變別人,還不如從改變自己比較快。看到這你可能會想:話雖如此,可是……?!人生沒有那麼多可是,這本書看就對了!

──柴鼠兄弟(斜槓型Youtuber)

 

接納自己真是一輩子的功課!

──黃之盈(諮商心理師、作家)

 

勇氣是在不完美的情況下,依舊相信自己可以完美的信念。

──楊小黎(演員、主持人)

 

「做自己」不是停滯不前,擺爛度日,而是「做未來更好的自己」。這本書是我們踏上成長之路的絕佳嚮導,帶著它大步邁進吧!

──瑪那熊(諮商心理師)

 

覺察並接受不完美,然後開始成長並超越自己。

──蔡宇哲(台灣應用心理學會理事長)

 

勇氣是什麼?是面對、是接納、是即便困難仍敢於前進。且看阿德勒如何剖析各種生活日常,引領我們慢慢勇敢。

──蘇益賢(臨床心理師)

 

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