書籍詳介 |
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內容簡介：給職場女性一個支點，我們可以舉起整個宇宙！這是一本人生進階筆記，分享給身兼多重角色、忙碌而努力的妳 職場 OR 家庭？ 家庭 AND 職場 ＝ 人生 Level Up！ ★從家庭到職場：養兒育女、做家事、照顧家人、維繫關係，當媽媽就是最強的在職進修 ★從職場到家庭：運用時間管理、專案管理、溝通協調等職場工作術，把家庭與自己打理得井井有條 身兼多工、多角色的職場女性即使心生焦慮，也有邊發抖邊往前進的勇氣！ 利眾公關顧問公司董事長 嚴曉翠 諮商心理師、知名作家 許皓宜 台灣月亮杯群眾募資計畫發起人 凡妮莎 童顏有機童顏長 潘思璇（CP） 台大電機系教授 葉丙成 知名講師、作家、主持人 謝文憲 頂尖企業講師 王永福 ＝勇敢推薦＝ 你曾有這些困惑嗎？ ● 一天只有二十四小時，怎麼在工作顧家之餘增進職能？ ● 角色過多難以平衡，怎麼辦？ ● 該辭去工作，當個全職家庭主婦嗎？ ● 情緒如何不被他人拉著走？ ● 已經這麼努力了，為何還是不夠好呢？ ● 如何與另一半當彼此的「神隊友」？ ● 什麼才是真正的「愛自己」？ Eva屬於人生勝利組，職場上，叱吒縱橫；在家中，有個容易情緒爆衝的「刺蝟女兒」，讓她傷神不已。出差歐洲當空中飛人時，收到家人傳來的影片，竟看到女兒在百貨公司和其他小朋友衝突扭打，她瞬間崩潰，痛哭失聲自問：「孩子會這樣，是我的錯嗎？」 其實，她何嘗不是跟無數職場女性一樣，在多重角色中感到茫然失措。 當媽媽之後，因掛心而自覺渺小，因勇敢而學習成長。 歷經工作、家庭與自我的各種挑戰，Eva誠心分享人生進階心得： ● 掌握「媽媽MBA」大法，家庭與職場對照思考、交互運用，當兒女的好媽媽，晉升為更優秀的管理者。 ● 懂得人生經濟學，面對選擇更聰明。 ● 鎖定「目標管理法」，除了OR的選擇，也找到AND的兼顧突破口，越忙越有時間！ ● 打造個人專屬的「情緒轉換玄關」，清除有毒情緒，沉澱心靈，不遷怒、不失控。 ● 訓練意志力肌肉，完成小挑戰，累積自信與成就感。 ● 分配Me Time & We Time，夫妻各自放鬆，更能共同承擔大小事，神隊友就在你身邊。 ● 參透「狡兔有三窟」哲學，在不同角色間切換，讓喘息空間更大、支援系統更完備。 職場女性是家庭的核心、孩子的依靠、同事的好夥伴、老公的神隊友，也許「恐懼」沒有消失，只是「勇敢」有了意義！ 目錄：〈專文推薦一〉媽媽經理人／嚴曉翠〈專文推薦二〉其實你比想像中更有力量／許皓宜 〈專文推薦三〉人生最好的事，莫過於成為最棒的自己／凡妮莎 〈專文推薦四〉媽媽的抗壓性最強了／潘思璇（CP） 〈專文推薦五〉媽媽，你的名字是勇敢／謝文憲 〈前言〉聽說你是個職業婦女 Part 1 勇敢品嚐職場女性的酸甜苦辣 1. 勇敢如妳 2. 當媽媽，就是最好的在職進修 3. 媽媽MBA之負責與當責 4. 該不該辭去工作當全職家庭主婦？ 5. 你有能力談「取捨」嗎？ 6. 當你的時間不是你的時間…… 7. 知道為什麼而活，更可以享受生活 8. 阻止你前進的，是毫無必要的恐懼 9. 阿嬤的故事 10. 征戰職場，因後盾而強大 Part 2 勇敢創造工作與家庭的平衡法 11. 小孩會帶財？係金耶！ 12. 懂得人生經濟學，選擇更聰明 13. 在 OR 和 AND 之間 14. 抓到大原則，運用小技巧，越忙越有時間！ 15. 打造個人專屬的「情緒轉換玄關」 16. 別忘了訓練「意志力肌肉」！ 17. 「狡兔有三窟」哲學 18. 面對未來，莫急、莫慌、莫害怕！ 19. 永遠沒有準備好的一天，但可以一起學習成長 Part 3 勇敢擁抱我的「刺蝟女兒」 20. 「戰士」媽媽的高難度任務 21. 無事非功課，無處不課程 22. 情緒是共同的課題 23. 你氣的是孩子還是自己？是現在還是過去？ 24. 我怎麼會生出這麼特別的女兒！ 25. 如果不曾失敗，代表你從未盡力過 26. 困難是被包裝過的禮物 Part 4 勇敢愛自己 27. 「馬麻，全世界你最愛誰？」 28. 放下完美，放過自己 29. 「媽媽守則」第一條：搞定小孩之前，先搞定自己 30. 別活在別人眼裡，死在別人嘴裡 31. 太委屈？別讓期待落空傷到心 32. 什麼是真正的「愛自己」？ 33. 挑戰自我一百天不斷電 34. 為了你，我想成為更好的人 |
