書籍詳介 |
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內容簡介：★ 科學版《吸引力法則》★神經科學家親身實證的心想事成四步驟 4週 × 5項引導測驗 × 17個練習＆觀想 所有你想要的事物，都能透過訓練大腦而得到。 神經科學證實，我們可以主動改變大腦的運作方式， 達成健康、幸福、財富、愛情的理想狀態！ 塔拉博士從中年失婚、工作倦怠、自我懷疑的人生低谷，蛻變為全心生活、充滿自信與快樂的成功企業家，其中轉變的關鍵，就是重塑大腦思考路徑的四步驟！ 她以自身經驗和無數學員的見證告訴我們，他們許下的願望已經全部化為真實，沒有一個落空。在本書中，塔拉博士以她對大腦神經科學和精神病學的理解，結合了靈性與東方哲學，分享如何訓練自己的大腦、釋放「全腦」的驚人力量，這代表你未來12~18個月的願望和夢想，都能借助潛能之源的幫助而成真。 越瞭解大腦在生理上如何運作，就越能開啟你的潛能之源，抓住日常生活中每個改變人生的機會。你希望培養哪些新習慣？你想要大腦覆蓋什麼阻礙你前進的思維？你可以怎樣重塑思考路徑來讓改變成真？你可以運用潛能之源的力量來完成這一切。翻開本書，立刻釋放你真正的潛力吧！ 讀完這本書，你將可以—— ．重新設定大腦路徑，從而吸引豐盛的人生、找到很棒的伴侶 ．拋開恐懼與不安，讓勇氣和遠見引導你的每一個決定 ．妥善地掌控情緒，扭轉一段困難的情感關係或家庭狀況 ．以更好的健康狀態來追尋人生的目標和快樂 ．不再被內心自我批判的聲音影響，充滿動力地創造你應得的理想生活 【專業推薦】 吳若權／作家、廣播主持 周介偉／光中心創辦人 謝伯讓／腦科學家 謝淑蘭／成大心理系教授 目錄：作者序 回歸你的潛能之源前 言 掌控命運的秘密 第一部 科學與靈性 第1章 科學驗證的吸引力法則 第2章 進行觀想 第二部 可塑造的大腦神經 第3章 神奇的大腦：潛能之源的起源 第4章 可塑的心智：如何重新裝配大腦的神經路徑 第三部 有彈性的大腦思維 第5章 大腦的靈活性：如何在不同的思維間巧妙切換 第6章 情緒：掌握你的感受 第7章 身體狀況：了解你自己 第8章 直覺：相信你的腸道 第9章 動力：保持心理韌性來實現目標 第10章 邏輯：做出正確的決定 第11章 創意：設計理想的未來 第四部 點燃潛能之源：心想事成四步驟 第12章 第一步：喚醒意識——關閉你的自動駕駛模式 第13章 第二步：設計強大的行動板 第14章 第三步：聚焦注意力——發揮神經可塑性的作用 第15章 第四步：刻意練習 結語 維持你的潛能之源 |
