我們每天吃進去的食物，都會在身體裡做一趟旅行，它們的旅程如何呢？一起來看看吧！食物提供身體營養與能量，所以良好的消化與身體健康息息相關。本書介紹食物進入身體裡面到完全消化的過程，從牙齒的咀嚼、舌頭分泌唾液、胃分泌胃液並蠕動消化，再到小腸吸收養分、大腸吸收水分，最後殘渣經由肛門排出身體，這個過程中發生任何差錯都會損害到健康。藉由食物的消化過程，提醒小朋友：為了身體的健康，從進食到排泄的過程，有很多細節是要好好注意的。延伸活動引導孩子發揮想像力，創作食物的身體遊記。
