【內容簡介】
最有爆點的話題名醫‧震撼彈第二發！超越生酮低碳飲食法的破壞性思維！
你認為「三餐定時定量」是健康的基礎嗎？錯！瘦不下來的肥肉和治不好的慢性病，
就是這樣「定時定量」吃出來的！無論瘦身或是治病「鋼鐵醫師」告訴你：
「天底下最有效的藥，就是『不吃』藥！」
◆想減肥好久卻一直復胖找不到出路嗎？
◆你渴望更全面的健康不知從何開始嗎？
◆家族有慢性病遺傳讓你感到很緊張嗎？
◆追隨潮流瘦身飲食法讓你覺得很累嗎？
◆你誤以為健康飲食就是吃素吃到飽嗎？
不要再白費力氣了，讀完這本書，跟Dr.劉一起「閉嘴」就對了！
【書籍目錄】
【作者序】
Chapter1
那些肥胖教會我們的事
◆你無法相信！肥胖到底有多可怕
◆胖，是身體生病了！腫，是身體發炎了！
◆人瘦百搭！減肥治百病
◆肥胖是營養不良，跟你想的不一樣！
Chapter2
禁食Yes or No？