【內容簡介】
20歲長得好看是運氣，30、40、50歲依然好看，才是真本事！

35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事，
獻給穿牛仔褲需要憋一口氣，
心裡想瘦、嘴上享受的你。

▍怪社會太殘酷前，先放下你手裡的薯片

身材、顏值無法用來評斷一個人，但是它在某種程度上，表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時，學會對美食說「不」，也是成長的意義。

這本書不教你如何瘦身，卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片，往健身、運動的路邁進。

當你終於能在飲食、運動、生活上自律，你去除的不只是贅肉，還是對生活的抱怨、不堪和苦痛。你獲得的也不僅是胸肌、腹肌和馬甲線，還有對生活的自信和鬥志。

▍變瘦、變美是一個人的戰場，是生活的自律、自信與自愛

我們努力去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨立，讓生命因為更好的自身而充滿意義：我不為取悅別人，只為我自己。

記住，你努力變瘦、變美，不是為了配得上誰，而是在這個過程中，能塑造更美好的自己。而自律與自愛，將讓你擁有你本該有的自由與遼闊。

★看完本書，若你還想來一份炸雞，那我只能說：加油寶貝，你是最胖的！★

【書籍目錄】
我胖過的那些年／楊熹文
你努力變美，不是為了配得上誰／李娜
我知道你很誘人，但是我不要／咸貴人
你問我過得好不好，我用身材來告訴你／王珣
美貌從來不是小case，而是大本事／林宛央
有一種成就叫做：我能穿下十年前的衣服／凱薩琳大王
後天美女從不敷衍自己／慶哥
別用六十公斤的體重，去裝幾克輕的靈魂／林宛央
瘦，也是一種很努力的生活態度／王珣
自律的人生才有可能開外掛／朵姑娘
沒有真正的胖子，只有對自己不夠認真的人／萬特特
瘦這件事到底有多重要／蕎麥
生命中最艱難的那一年，將人生變得美好而遼闊／伊心
你那麼胖，憑什麼談自律／周沖
所謂的運氣不好，只是沒有用盡全力／朱遲遲
為什麼堅持運動的人，更容易升職加薪／慶哥
你好看了，你的世界才會好看／陳子淏
不要在你最好的年紀，吃得最胖，用得最差／蘇心
Hi，從遠方跑來的胖女孩／韋娜
怪社會太殘酷前，先放下你手裡的薯片／阿芒
沒有女人不上相，其實就是胖／艾明雅
你這麼好看，不能胖／楊熹文
你可能根本不知道你為什麼瘦不下來／大將軍郭
在最美好的年紀，我必須是美的／CC
如果早五年開始減肥，我的人生一定會不一樣／老妖
為什麼不能做一個身材臃腫的人／留幾手
我不願成為人魚的泡沫／小岩井
那些不動聲色就搞定一切的人到底有多酷／Kris
最大的問題不是你有多胖，而是你願不願意面對自己真實的人生／黃佟佟
「你不就是長得好看嗎？」「呵呵。」／李娜
你既胖又懶，是因為沒對自己下狠手／小北
過了二十歲，要有瘦一輩子的本事／Celia
他會喜歡一個胖子，絕不會愛一個胖子／少女陸
你愛的人不愛你，你可以更努力愛自己／王宇昆
我只是不想胖著過完這一生／入江之鯨