書籍詳介 |
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內容簡介：所有發生在我們身上的事，都是經過仔細包裝的禮物。 張德芬經典代表作「身心靈三部曲」喚醒篇 特別收錄全新自序！哈佛醫師、身心靈作家許瑞云感動推薦！ 繪本名家 恩 佐 全彩插圖 典藏版 其實我們早就認識了自己， 只是因為妄想、執著，而產生了「未知的自己」。 唯有放下那些執念，才能喚醒我們的內在世界！ 「為什麼我不快樂？」「為什麼我不能擁有想要的生活？」外型亮麗的若菱名校畢業、在外商公司工作，原本應該人人稱羨。但她和原生家庭的關係不睦，跟先生的相處也出現裂痕，工作上更總是遇到小人，種種不順讓她既憤怒又感到悲傷自憐。 直到一個下雨的冬夜，一名老人出現在若菱面前。老人告訴她，人之所以受苦，都來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求無法代表自己的事物。若菱這才恍然大悟，原來，她是被自己的思想和虛假的身分認同所架構出來的「人生模式」限制住了，所以才會產生「未知的自己」，並不斷地向外索求。 藉由一次次與老人的交談，若菱開始重新審視自己的人生。然而，好不容易才拒絕情緒的操控，重新和自我建立連結，卻又接連遭逢朋友的欺騙和丈夫外遇的打擊。若菱能夠在老人的幫助下，找回本心，和真實的自己相遇嗎？ 《遇見未知的自己》是張德芬的經典代表作「身心靈三部曲」的「喚醒」篇，為我們畫出心靈的藍圖，喚醒內在的世界；《活出全新的自己》則著重在「療癒」，幫助我們面對自己的創傷，並從中找到力量；而當我們療癒好自己，解除自己的負面信念後，「創造」便自然會來臨，也就能夠《遇見心想事成的自己》。 目錄：新版序 快樂幸福的真正途徑是向內探索再版序 生活是我們最好的上師 自 序 活出你想要的人生 01 一場奇怪的對話── 我是誰？ 02 老人的讀心術── 我不是誰？ 03 做愛像去迪士尼樂園？── 我們到底想要什麼？ 04 我為什麼常常不快樂？── 失落了真實的自己 05 人生就像一場戲── 角色面具 06 層層包裹的同心圓── 未知的自己 07 這個世界是由什麼組成的？── 能量爭奪戰 08 你所招引的人、事、物── 吸引力法則 09 巧遇舊識── 初探潛意識 10 當靈性遇上科學── 我們創造了自己的世界 11 命好不怕運來磨── 潛意識中的人生模式 12 遇見難得的知音── 潛意識的表達方式 13 回溯童年的記憶── 身體造成的障礙 14 重新與身體連結── 瑜伽和呼吸 15 激勵大師的體驗分享── 飲食與健康 16 卸下光環後的人生── 健走真好！ 17 「 擔心 」是最糟糕的禮物── 不如給他祝福吧！ 18 一場「 小我增長秀 」── 同學會的啟示 19 被負面情緒套牢── 情緒的障礙 20 在谷底驚見陽光── 情緒的體驗 21 擺盪於背叛、欺騙之間── 情緒的爆發 22 是誰在傷口上撒鹽？── 情緒的療癒 23 愛過、痛過、哭過之後── 臣服的體驗 24 夢的秘密── 當下的臣服 25 背負重責大任的腦袋── 檢視思想 26 親愛的，外面沒有別人── 轉念作業 27 昔日女星的解套智慧── 思想的癮頭 28 我是個婚姻失敗者？── 思想的攪擾 29 什麼讓我感到喜悅？── 認同的解離 30 老婆不是秀給別人看的── 身分認同的探索 31 戰勝了胜肽── 心想事成的秘密 32 未實現前就先感恩── 最後的試煉 33 開始，就是未來── 迎風飛揚 34 婚姻是一場修行── 親密關係的連結 35 快樂和對錯，哪一個比較重要？── 逃離思想禁錮的牢籠 36 還我本來面目── 回歸真我的自然狀態 後 記 期待解開謎團，與大家分享 |
