書籍詳介 |
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內容簡介：♦ 知名諮商心理師 蘇絢慧 結合20年專業和生命淬鍊 心血力作 ♦～獻給每個在生命途中「尋求自我價值」與「人生方向」的你～ 每個人都有力量成為拯救自己的英雄， 而這份勇氣，源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影」的認識。 從本書，你將知道自己的心理原型狀態， 踏上一場陪伴自我真實成長的內在英雄之旅！ ★★★特別收錄【內在人格原型】線上檢測★★★ ▍為什麼我的人生常會遭遇挫折、不太順利？ 我們的一生，是一趟自我轉化、成熟、完整自己的歷程， 生命中經歷的每一個關卡，其實都是讓「自我提升」的良機， 而所有的內在成長，都是從「了解自我」開始。 因此蘇絢慧心理師以榮格心理學派的「內在人格原型」為基礎， 結合華人社會20年的專業助人與諮商心理實務經驗淬鍊， 讓我們清楚認識，每個人一生都會經歷的6種人格原型階段： ◆1.純真理想的【天真者】 ◆2.等待救援的【孤兒】 ◆3.孤獨探索的【流浪者】 ◆4.熱血求勝的【鬥士】 ◆5.犧牲奉獻的【殉道者】 ◆6.獨當一面的【魔法師】 每一組人格原型裡， 都有自己獨特的潛質與感受，都有各自需要面對的關卡任務，。 若我們因遭逢一時的困境或打擊，隨著負面能量迷失或沉淪， 就會讓自己變成受害者，使人生滯礙難行。 若我們能從逆境中自我歷練，轉化負面引力為正向成長， 就能激發天賦與潛能，讓生命臻於成熟與智慧，從心所欲地成為最好的自己！ 【本書特色】 人生，就像一個專門為你設計的線上遊戲， 當你登入以後，就開始進行這一套屠龍闖關的自我挑戰歷程。 ———｜想在人生順利過關，你需要的是｜——— ▍1.自我檢測，你的內在人格原型是哪一種？ 馬上測→https://www.suncolor.com.tw/go.aspx?id=20181348 認清自己的內在原型，找到你現階段的人生方向，有助自我實現。 ▍2.完整認識，六大人格原型表現與人生階段 從實例分析，了解自己原型的最大心魔、卡關困境、自我覺察引導之道，真實且深度認識過去你從未看見的自己！ ▍3.獲得提升自我的心靈提醒 當你了解自己現在的課題，並化為實際的付出與修練，就能整合真實的自己，通往與他人、與世界更親密及滿足的關係。 「過去的我，活在一個不認識自己是誰的狀態， 為了追求認同及肯定，我費盡一切心力，只想尋求世界的認同， 卻覺得像在一直撞牆，或是一直走迷宮。 經過覺醒和歷經孤獨後，我迎接自己的第二次誕生，真正誕生到這個世界。」——蘇絢慧 ◆「成為自己的內在英雄」課程學員，感動盛讚 ◆ ● 大前年開始，我經歷了一連串的挫敗，以天真者眼光所看待的世界開始崩壞，我來到孤兒的角色，覺得被世界遺棄，期待被救贖能回到伊甸園的美好。 因著絢慧老師的引導，我開始練習不再否認痛苦與面對這世界的真實，進而能走上流浪者的旅程，這是本我、自我、超我相互整合的歷程，更是第二生命誕生的起始點。我開始學習照顧自己、為自己發聲，也如實感受到心中的鬥士的出現，告訴孤兒的自己：「別怕，我來成為解救你的英雄。」這段歷程，我仍持續進行著，期待有一日能走上魔法師的旅程，真正能有「回家」的安心與自在。 ——林淑靜 ●「成為自己的內在英雄」這堂課，對我而言最大的意義是體悟到上天要我們學一樣功課，就會讓我經歷特別的情境。然後，如果我們沒有學會，這個功課就會延宕，延宕直到我們學會為止。人格原型有點像是為你量身打造的一個人生指引方針，因為每個人都在自己生命不同處境有不同的課題。有一個系統性且清晰地幫助你去辨識你此刻的內在狀態，然後對於自己的人生處境做出對自己最好的選擇！ ——凃健程 ●「成為自己的內在英雄」這堂課，讓我探索自己生命的原型。從天真者到魔法師，每個人人生中會因為各種不同的成長背景或因當時環境的變化下，讓我們必須呈現不同的人格特質。內在英雄可以讓我了解到生命歷程中哪些人格特質是我所缺失的，為什麼我會缺失，是值得自己好好再去探索的地方。我常常會在固著的負向循環中打轉，當釐清了自己真實的面貌之後，才能如實地面對自己，也才能成為完整的自己。 ——林怡君 ● 結束「成為自己的內在英雄」帶狀課程至今已經快要一年了。這段時間，我時不時地會覺察現階段的人格狀態，並且試著理解它們的轉化與沉溺，有些時期不單只有一種人格存在，課堂上，老師也讓我們了解到，每一種人格的出現，最重要的是去面對它們，只要成功轉化，它們就都是英雄，都是自己內在的力量。 雖然，對於生命依舊還是充滿著許多困惑，但這門課程能讓內心更有力量，那股力量是自己願意去行動、去做一些什麼的力量，且真心為自己的人生負責。 ——陳子楹 ● 從前我一直是一個凡事都要依循規則，不容許有一絲不完美的完美主義者；這樣的人格特質讓我常常處於水深火熱的狀態，對自己不滿的同時，也看別人不滿意、不順眼！常常在加害者、受害者和尋找拯救者中不斷地負向循環，我想要改變自己卻不知道從何開始。停止抱怨是改變的第一步，開始願意承認自己的不足，坦然面對生命中帶來的課題，開始懂得「命裡無時莫強求，命裡有時終須有」。 透過「成為自己的內在英雄」這堂課，我走上了尋找自我的旅程，相信真正的歸屬是我和自己的深層連結．當開始越能做自己：「我」就是自己這世上最堅強的後盾。完美的人生，就是不完美；我不追求完美的人生，因為我「完整了自己」。 ——謝淳雅 目錄：〈自我檢測〉你的內在人格原型是哪一種？〈作者序〉人生卡關，是因為你不了解真實的自己──蘇絢慧 「成為自己的內在英雄」課程學員，感動盛讚！ Chapter 1 什麼是「內在人格原型」？ ／ 身為人類，和其它動物的不同， 就在於我們會探尋生命的意義。 ♦人生，是個專門為你設計的線上遊戲 ♦認識「內在人格原型」系統 ♦常見的人格原型轉化困境 Chapter 2 認識人格原型，展開你的內在英雄之旅 ／ 內含六種人格原型的全面解析： 原型表現／最大心魔／卡關困境／自我覺察引導之道／完成任務，通往下一關 ♦ 六種人格原型的歷練，是一生必經的過程 ♦〈內在人格原型1〉天真者 ♦〈內在人格原型2〉孤兒 ♦〈內在人格原型3〉流浪者 ♦〈內在人格原型4〉鬥士 ♦〈內在人格原型5〉殉道者 ♦〈內在人格原型6〉魔法師 Chapter 3 聆聽渴望， 成為真實完整的自己 ／ 內含六種人格原型的晉級關鍵： 如何完成這階段的生命任務？／強化內在力量的練習／提升自我的修練清單／心靈提醒 ♦ 透過這一生，完成你的最佳版本 ♦〈內在人格原型1〉天真者 ♦〈內在人格原型2〉孤兒 ♦〈內在人格原型3〉流浪者 ♦〈內在人格原型4〉鬥士 ♦〈內在人格原型5〉殉道者 ♦〈內在人格原型6〉魔法師 〈結語〉完整歷練，如實成為你該有的自己 〈Q＆A〉內在人格原型‧心理諮商室 |
