【內容簡介】
★韓國狂銷突破40萬冊！
★韓國各大書店／網路書店排行榜No.1
★ 誠品、博客來、金石堂暢銷榜好書
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「希望有朝一日，看不見的內心傷痛可以和看得見的身體傷口相提並論。」
與精神科醫師的14週療癒對話，
陪伴「輕鬱症」的你，與不完美的自己溫柔和解。

你也會這樣嗎？
✓ 受困於「原來我喜歡的人並不喜歡我」
✓ 分明覺得很疲憊，卻怕被別人說：「又在扮演受害者了。」
✓ 對自己主動拉近距離的人際關係感到惴惴不安
✓ 怕被他人看穿自己卑微與無能

《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》的暢銷，
為我帶來了許多名氣與關注，同時也帶來了批評：
「只是在無病呻吟」、「又在扮演受害者了」、「意志力薄弱」、「老是煩惱一些微不足道的煩惱」……

憂鬱／輕鬱／躁鬱……如果是那麼容易治療，就好了。
事實是，就連獲得理解，都好難。

我的病情不斷在反反覆覆，
我想我需要肉眼能見的傷口，來證明自己不是無病呻吟。
總想著：「是不是要大鬧一場，才會被人認為是真瘋而不是裝瘋。」

如今我學會與自己溫柔和解。

我的心裡仍有許多尚未治癒的傷痛，透過接受精神科醫師的治療，
使我逐漸明白那些傷痛的種類以及背後成因。
我逐漸領悟，憂鬱症或許不會就此痊癒，但我已經不再討厭自己，
因為發現自己也有許多發光發熱的部分；
從今以後，我將練習，駐足在內心開朗明亮、綠意盎然的空間。

我繼續將這「14週心理治療」的對話完整記錄下來，
或許能成為某些人安慰的信念。

★要是能藉由自揭傷疤來讓大家發現從未覺察的內心黑暗面，
那麼我認為這樣便足矣。
我已經牽起許多人的手，我還想要牽更多人的手。★

◆在小房間裡獨自撰稿而成的書籍，
成為受40萬名讀者青睞的暢銷著作。◆

【書籍目錄】
◇作者序◇面對自己從未察覺的傷痛

第十三週──想要惹人愛有什麼不好？
‧專挑負面評價吸收的我

第十四週──擺脫不掉的減肥強迫症
‧明明只是極其平凡的身材

第十五週──我習慣用他人的眼光看待自己
‧不想要遭人唾棄，卻又想徹底逃離

第十六週──我需要肉眼能見的傷口
‧我希望是自己，卻又不希望是自己的矛盾心理

第十七週──不論是死是活，都讓我感到害怕
‧習慣無力

第十八週──有人衷心希望我幸福
‧重新看待那些理所當然之事

第十九週──和我自己對話
‧痛苦的大小完全是相對的

第二十週──內心的中間地帶，變寬闊吧！
‧我的情況有逐漸好轉

第二十一週──其他人又沒經歷過我的人生
‧不斷想要證明自己的那股慾望

第二十二週 不論是偽善還是真誠，都要像自己
‧訓練有素的笑臉迎人

第二十三週──我這人到底有沒有原則？
‧理所當然的事情會經常遺忘

第二十四週──彈性思維和放下一切休息的勇氣
‧尋找適合自己的人生指南

第二十五週──盡量去看自己光鮮亮麗的部分
‧對於不斷在改進的自己給予肯定

第二十六週──總之，人生還是會繼續走下去
‧就如同懷抱著傷痕過日子一樣

◆尾聲◆我已經不再討厭我自己