書籍詳介 |
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內容簡介：「中醫理論」結合「芳香療法」，以特調精油按摩對應穴道，使效果加乘， 除心靈的傷、解身體的痛，紓解各種身心症狀。 ◎「全人、整體」新觀點，重新認識植物精油與芳香療法的智慧 中醫看待疾病時，不只是著眼在疾病本身，屏除頭痛醫痛、腳痛醫腳的概念，而是以「整體」為治療重點，從全身、情緒、生活習慣等為改善依據。 精油的來源——植物也是如此，以「整體」的概念看待植物，探究其產地、生長習慣、植物型態，能讓每一支精油發揮精確效用，例如薰衣草長在高海拔地區，因此很適合用來處理上半身的問題。 ◎每一種精油都能對應到中醫穴位，發揮更強大治癒效果 利用中醫理論中的氣血、精、神、陰陽、經絡穴道等等，為精油樹立一套全新的分類系統，作為用油的基礎。例如： 1.「氣」與精油：氣有衛氣、營氣與元氣三個層級，可以對應到精油的前調、中調與後調。像是衛氣與我們外顯的事物有關，對應衛氣的精油，與肺和呼吸有關係。所以利用前調類的精油，例如檸檬、甜橙、胡椒薄荷等等，可用來處理一般外顯的感冒。 2.十二經絡與精油：人體的經絡與穴道，都會對應到身體的器官。而每一種精油都可以對應到具體的穴位，在對應的穴位使用精油，將使得療癒效果大大加強。像是乳香對應肺，有助於處理慢性的肺部疾病。以乳香調配的精油，按摩肺經的太淵穴，可增強肺氣，改善呼吸系統問題。 ◎28支基礎精油 × 60款對症配方 1.解析28支重要的基礎精油 本書詳細介紹28支基礎且重要的精油，像是羅馬洋甘菊、真正薰衣草、迷迭香、茶樹等等 ，並以這些精油調配出改善症狀的配方。每支精油都會有中醫理論的解析，像是對應哪些經絡、哪些五行與氣的層級，適合搭配哪些精油等等。 2.60款對症配方 收錄60種改善肩頸僵硬、鼻塞、頭痛、便祕、消化不良等精油配方。提供蒸氣吸入法、沐浴泡澡、穴道按摩等中醫芳香療法。 【案例一】以胡椒薄荷配方按摩太陽穴，消除頭痛 從中醫的角度來看，身體的疼痛和氣滯有關，即痛則不通，通則不痛。因此，使用的精油會與行氣有關，像是真正薰衣草、胡椒薄荷等等。以胡椒薄荷配方按摩太陽穴，可消除緊繃頭痛； 以真正薰衣草加上胡椒薄荷調配的複方精油，按摩頸部三大經絡，可消除肩頸背痛。 【案例二】以血橙配方按摩肺經，解感冒 中醫治療感冒的原則為解表，而具解表效果主要為前調類的精油，例如血橙、澳洲尤加利等等。以血橙精油按摩肺經的少商穴，可疏散風熱、消除感冒；以澳洲尤加利、茶樹調和的精油按摩肺經穴道，可消解黃痰。 ◎透過本書，你將了解到—— 1.如何以中醫理論為精油分類，讓每支精油發揮其獨一無二的特質和使用方法。 2.認識人體經絡、穴位，每個穴位適合搭配何種精油，達到強強聯手的效果。 3.如何利用精油來按摩，或製作敷包、泡澡油來緩解疼痛。 4.豐富的圖表及資料，提供指引與調配靈感。 【療癒推薦】 芳香療法與香藥草生活保健作家／女巫阿娥 御康養生企業負責藥師＆芳療師／石明立 中醫芳療權威．南京中醫藥大學中醫內科博士／李淳廉 馥芊中醫診所院長／李嘉菱 芳療主播．德國芳香學院台灣分校校長／曾鈺善Alysa 芳雅集NAHA認證學院校長／鄭竹祐 「本書可協助芳療愛用者透過簡易圖示及使用方式，精準的讓植物精油發揮在對應的中醫經絡及穴道上。更清楚了解如何讓每一支精油發揮到最大的效益，啟動身體與生俱來的自然療癒力。」 ——石明立，御康養生企業負責藥師＆芳療師 「芳香療法，可以說是近代一個整合身心靈的一種自然療法，結合了人與自然，啟發了人類的嗅覺的微感知，自於西方卻與東方的老祖宗的智慧--黃帝內經的人與自然的養生法，及融合了中國易學的陰陽、五行學說，及人體經絡理論，迸出更具體的火花。本書融合了中西方的精華，用更宏觀的視野，去看待植物體與人之間的互動關係，用更擬人的方式描述植物生命的價值，值得您一探究竟。」 ——李淳廉，中醫芳療權威．南京中醫藥大學中醫內科博士 「或許是因為從西方人的角度來看經絡，所以本書沒有落入經絡細節而喪失更高視野。我很喜歡作者從中醫全人的觀點看待，不只是侷限於精油的藥學屬性，同時也應該觀察植物原生生長環境，再依據其生長環境適切的應用在身體的各個經絡上。現今精油運用應走出對抗療法角度，不過度強調療效，而是以低劑量運用，支持自己睡好、吃好、心情愉快、放鬆、管理壓力，身體自癒能力自然增加，也期待把精油的推廣變成我們生活中最好的身心調劑。」 ——曾鈺善Alysa，芳療主播．德國芳香學院台灣分校校長 「這兩三年對於中醫略有涉獵，前後學習了基礎概念、婦科、針學與脈學等，對於流傳千年以上的中醫底蘊深感敬佩，也非常期待西方與東方的傳統醫學互相結合，彼此激盪出美好的火花，提升人類整體身心健康。此書由基礎概念帶入，也一一介紹植物精油在生長環境、療癒或能量等等的特質，對治了哪些人體的問題，不管是想要了解中醫廣袤世界的初學者，或是略有基礎的芳療師，此書所整合的資訊都很值得一閱與應用。」 ——鄭竹祐，芳雅集NAHA認證學院校長 目錄：前言Part1 結合芳香療法和中醫理論 Chapter1 中醫基礎理論 陰與陽 氣 血 經絡與穴道 精 神 Chapter2 從中醫觀點為精油分類 氣的三個層級 五行 中醫系統中的療效 精油的萃取部位 Part2 用精油為自己療癒 Chapter3 使用精油 精油的使用方法 療癒就在吸吐之間 個別精油使用指南 1.羅馬洋甘菊 2.德國洋甘菊 3.乳香 4.依蘭 5.橙花 6.佛手柑 7.血橙 8.檸檬香茅 9.檸檬 10.胡椒薄荷 11.玫瑰草 12.荳蔻 13.藍膠尤加利 14.澳洲尤加利 15.甜茴香 16.真正薰衣草 17.茶樹 18.羅勒 19.穗甘松 20.天竺葵 21.甜馬鬱蘭 22.廣藿香 23.歐洲赤松 24.檀香 25.芳香羅文莎葉 26.薑 27.迷迭香 28.岩蘭草 Chapter4 適合呼吸系統使用的精油 呼吸道不適 呼吸系統適用配方 Chapter5 幫助消化的精油 消化系統 消化道不適 改變飲食習慣 幫助消化的配方 Chapter6 緩解肌肉疼痛的精油 肌肉疼痛的原因 肌肉與關節疼痛適用的基底油 舒緩肌肉痠痛與疼痛的配方 Chapter7 放鬆身心的精油 壓力的成因 放鬆身心的精油配方 索引 致謝 |
