書籍詳介 |
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內容簡介：他是屬於中華民族的！典藏《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》、《以腎為基》養生四輯， 中醫氣血共振理論奠基者 王唯工教授 30年科學脈診研究結晶全收錄 王唯工中醫科學健康系列合訂本。收錄血液動力理論創始人王唯工教授對於科學脈診的完整論述，不僅奠立其數十年中醫基礎理論系統，更是與兒子王晉中博士以科學方法研究中醫養生保健之終極大成。 【輯一．以脈為師】 ——科學解讀脈波曲線，以脈診分析治未病 了解致病之因，才能有效治未病！本輯追逐著脈象的變化為綱，圍繞著《傷寒論》為本；將脈診導航三十年的經驗與讀者分享，包括對中醫理論的新詮釋、中藥方的療效分析、如何建立中醫的定位系統等，逐步建構出中醫學現代化的框架。 【輯二．以頸為鑰】 ——跟百歲人瑞學脖子保健，輕鬆疏通百病之源 資訊時代3C橫行，健康拉「頸」報！ 運動頸項，排除酸水，別讓脖子成為細菌的溫床！本輯向古今百齡人瑞看齊，以科學方法分析長壽者養生之道。理論與實證並進，專門為現代人的脖子研發復健及保健運動，動作簡單，蘊藏深刻智慧與科學原理，完全體現古傳養生法之精妙。 【輯三．以肺為宗】 ——跟科學家學養肺自救，做好體內環保抗老化 排濕、排酸、排毒，重點是要排出超標廢料——CO2！怎麼做？關鍵中的關鍵，就在「養肺」。力行體內節能減碳，提高血中含氧量，減輕肺的負荷，才是保健王道。本輯以相當篇幅剖析二氧化碳在人體流竄的嚴重後果，分析「濕的堆積」、「鈣的消耗」造成老化過程，從運動及飲食兩方面開出養肺減碳處方，提供養生保健參考。 【輯四．以腎為基】 ——用現代科學看中醫腎脈，解析傳統氣功養生源流 開講「腎與氣功」，結合理論與例證，字字珠璣。本輯不僅統合《內經》、《難經》等古籍中對腎解說之不同，凸顯腎的特殊性和重要性，也對傳統「氣」功與內外功做了以現代生理學為基礎的分辯與解析，除了和讀者分享幾個修煉內功與腎氣的動作，並以脈診儀實測練功前後振幅變化，提供居家養生保健的科學數據。 目錄：最深的感謝 王林玉英合訂序：從科學脈診出發，進行日常健康管理 王晉中 【輯一．以脈為師】 自序：導航無病無痛的人生 王唯工 PART 1｜脈診、脈診儀與治未病 1 脈診分析治未病 2 從脈診重新詮釋傷寒論 3 重大發現：外傷雜病處亦風邪共舞處 4 中焦、肺脈與肺臟 5 從桂枝湯探討中醫病毒感染治療 PART 2｜十二經絡與健康 6 完備以感官做為功能分類與定位的中醫學 7 中醫之全身定位系統 8 以十二經絡系統來解析桂枝湯 9 西醫重形，中醫重勢 PART 3｜中醫看老化與濕 10 人的老化由陽經開始 11 濕與老 12 發現新病種之一：慢性傷寒症 13 發現新病種之二：外傷雜病 14 陰常不足，陽常有餘 PART 4｜健康之道 15 促進健康之道 16 早期預警系統之需求——脈診儀的誕生 17 亟須改革的醫療體制 18 淺談以中華文化保健身體 19 張三丰對健身的提示 後記：工作尚未完成，期待共襄盛舉 延伸閱讀 【輯二．以頸為鑰】 自序：抗老從脖子保健做起 王唯工 前言：《以脈為師》的全面解答 PART 1｜脖子的重要性 1 談慢性傷寒 2 脖子的演化 3 現代人的脖子是百病之源 4 酸水的堆積與「漫延」 PART 2｜中醫學重視頭頸第一人——談孫思邈養生之道 5 探究中醫學對脖子的看法 6 孫思邈：結合中西醫第一人 7 談孫思邈的〈養生十三法〉 8 談孫思邈的〈養生銘〉 PART 3｜睡眠生理對頭頸健康的影響 9 現代生理學有關睡眠的知識 10 從睡功談睡眠生理 11 《內經》對睡眠時血循環調整的見解 PART 4｜脖子保健實戰篇 12 預防脖子歪斜的方法 ✔轉動脖子畫∞ 13 矯正脖子的方法與運動 ✔推拿按摩法 ✔雙手交握胸前畫∞ ✔全身搖擺畫∞ 14 躺在床上也能保健脖子的祕訣 ✔亥寢鳴天鼓 ✔寅興漱玉津 ✔耳聰目明法 15 耳聰目明法的擴大運用 16 養生十三法解析與運用 PART 5｜由養生法看流行之保健運動 17 君臣佐使拍膽經 18 海豚式甩手功 PART 6｜脈診與經絡 19 研發脈診儀的動心起念 20 由醫學診斷歷史看脈診的未來 21 簡介脈診判讀參數 後記：為中醫藥研究拋磚引玉 【輯三．以肺為宗】 自序：抓住問題核心，發揚先祖智慧 王唯工 前言：循科學軌跡追尋中西方醫學的融合 PART 1｜肺為氣之本 人體的運作由能量催動 1 能量推動人體的運作 2 人體能量的產生與儲存 3 中醫對能量儲存的理解 PART 2｜肺是打氣機 人體器官是多個獨立魚池 4 身體缺氧的因應做法 5 二氧化碳是麻煩製造者 6 調節體內酸鹼平衡的機制 7 多餘碳酸氫根的處理方式 8 用養魚池概念比擬人體 9 細胞內外也有運送控制機制 PART 3｜鈣的迷思 補鈣不是保健萬靈丹 10 鈣的消耗與濕的堆積 11 濕是老化的開始 12 老化現象如雨後春筍 13 體循環與肺循環之平衡 14 肺是體內排碳最重要管道 PART 4｜肺是關鍵 體內減碳計畫的核心 15 腎臟在體液酸鹼平衡的角色 16 骨骼是中和減碳最後預備隊 17 二氧化碳漫遊引來的危機 18 從中西醫角度看「問題」 19 由中醫整體觀看「排碳」 PART 5｜養肺自救 肺部保健運動飲食篇 20 日常保養肺部運動處方 ✔養肺運動1【君】抓捏按摩心臟的吊帶 ✔養肺運動2【臣】活化肺尖，排除肺上部廢氣 ✔養肺運動3【佐】海豚式甩手功或大步走路 ✔養肺運動4【使】輕輕拍打按摩肺上部 21 餐桌上的科學飲食處方 ✔減碳飲食1 多吃油，少吃蛋白質 ✔減碳飲食2 多吃菜，少吃飯 ✔減碳飲食3 改變食物分配比例 ✔減碳飲食4 2+4，正確飲食保健康 後記：中西醫應互相扶持 延伸閱讀：〈中國醫學之現代觀〉一文 【輯四．以腎為基】 作者序：一起來去蕪存菁，推廣健康常識 王唯工 作者序：承先啟後，我的脈診之旅剛剛開始… 王晉中 前言：以數學理論破除「腎」的迷思 PART 1｜觀念篇 它們說的腎不是你想的腎 1 中醫體系的腎，大不同？ 2 腎陽為三焦元氣之主 3 先賢古籍說腎 4 腎在循環中的功能之一：靜脈回流 5 腎脈如何幫助靜脈回流 6 腎在循環中的功能之二：腎陽 7 腎在生理上的功能 PART 2｜分辨篇 道家佛家修行養生的追求 8 性命雙修的道家養生術 9 重性輕命的佛家氣功 10 由生理學看精氣神與戒定慧 PART 3｜解析篇 氣功也可以由數學推論 11 我們的身體有兩組共振諧波 12 由二四六諧波了解內功 13 說解丹田 14 練內功是在練什麼？ 15 內功修煉三原則 16 內功也有特異功能 17 收功目的是為什麼？ PART 4｜實練篇 修煉內功與腎氣的動作 18 修煉內功的要訣 19 從放鬆開始的日常修煉 ✔日常修煉1【君】站樁與靜坐 ✔日常修煉2【臣】睡前躺床上做三式 ✔日常修煉3【佐】走路 ✔日常修煉4【使】拍打衝脈與環跳穴 20 女性與男性修煉之不同 後記：畫龍點睛，為中西文化融合開光 延伸閱讀 |
