書籍詳介 |
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內容簡介：真正的整理，不是斷捨離，也不是極簡主義，而是一個面對自己的功課，一個看見自己的方法。 藉由整理物品療癒內在、走進內心， 讓整理校準你真正想要的人生！ 整理真正的主角，不是物品，而是你。 透過物品看見人生，讓你回到你最真實的樣子，成為你自己！ 整理，從來不僅局限在物品，更多的是看不見的心念。你擁有的每件物品就是你的靈魂碎片，當一片一片拼湊出來時，就像在看一場電影，關於你的生命旅程。 物品跟主人到底有什麼樣的關係？為什麼只是整理好自己的房間就可以拯救世界？物品就像一面明鏡，反映出使用者的狀態，整理與打掃是生活中的禪學，每個動作都在與內心對話。 ‧只要丟丟丟，人生就會真的變更好嗎？我們的幸福是由物品數量決定的嗎？ ‧為什麼不管如何整理還是覺得很亂？ ‧為什麼有些物品永遠會「被丟掉」與「被再次購買」？ ‧物品的多寡及整齊度真的會影響我嗎？ ‧整理與收納的「技巧」真的適合每個人嗎？ ‧我丟掉的東西到底去了哪裡？ ‧為什麼有些人東西已經很少了、看起來已經很整齊了，但似乎還是有什麼在困擾他？ ‧為什麼不管如何整理，整個空間還是感覺不太舒服？ 整理不只是方法，也不只是心理層面，更多的是對宇宙萬物的理解、永續共生的思維。作者融合學習經驗及人生概念而發展出的這套「人生整理課」，要教你從「整理」看見自己的思考方式。她要打破收納與整理技巧的迷思，教你從覺察身邊的空間及物品來清理出內心的明淨，教你從編寫「夢想藍圖」開始，檢視每個意識的延伸與影響，逐步建構並看見真實的自己，實現夢想人生。 若只是打掃與收納，有許多專業整理師、收納顧問可以協助你，但人生的整理，只有你自己才能做出決定。讓物品支持你成為你自己，這條整理之路，是找回真實自己的重生過程。 金句摘錄 ▎整理不是讓生活變美，而是讓我們認出生活中的美。 ▎灰塵，是來自於神的提醒。 ▎不整理也沒關係，因為需要整理的是──自己的內心。 ▎如果沒看到物品背後隱藏的故事，那麼「丟東西」就只是把過錯推到物品上的「逃避」行為而已。 ▎混亂與整齊沒有標準答案，重點在於你的感受。 ▎我們錯把「愛自己」認為是花錢就可以得到的物質享受，我們錯把「好的人生」認為是過著用錢堆積起來的生活，以為花錢得來的小確幸就是愛。 ▎拿掉物質的標籤及我們以為的，那些以為是「愛自己」而買的東西，才是真的需要被整理的。 ▎有些人不斷追求「極簡」，事實上，應該追求的是夢想，而不是物品的多寡。 ▎所有往外尋求的東西，都是為了填補內心的洞。 ▎不產生令其他生靈困擾的垃圾，是一種溫柔。 ▎每一筆花費都在為你想要的世界投票。 ▎知道自己是誰的人，不需要鎂光燈，他自己就是光，即使樸素與簡單，都能夠照亮別人。 ▎我們整理的是人生，而不只是物品。 ▎成為你自己，而不是成為別人希望的你。 名人推薦 Phyllis（《零雜物》作者） 廖心筠（收納教主） 賴庭荷（衣櫥醫生） 鄭俊德（「閱讀人」社群主編） 林靜如（律師娘） 唐嘉鴻（建築療癒師）真心推薦 目錄：〈作者序〉我們都已準備好重新去思考人生〈前言〉物品是靈魂的碎片 整理的真相與本質 物品藏著宇宙的祕密 【第一章整理是重生的過程】 第一節眾神的拼圖 展現自己的力量 ◆人生整理課的三個步驟 「囤積」背後的故事 現在就是最好 ◆整理之路的完美宣言之一 物品的價值 灰塵與時間 第二節看見真實的自己 冰山理論 ◆「冰山理論」圖 大腦神經元 ◆整理之路的完美宣言之二 從別人身上看到自己 太極與平衡 ◆「太極陰陽」圖 【第二章理想的居住空間】 第一節靈性與物質文明的交替 文明法則史學 ◆「文明法則」圖 共生、共享、共有 物品的排毒期 ◆感謝過去的步驟 愛，沒有不同 螺旋與平衡 ◆「螺旋」圖 第二節空間能量與神聖風水 堪輿術 ◆整理風水的步驟 風水與人的關係 機能與形體 循環與平等 永續發展 ◆「永續發展」圖 第三節編寫夢想藍圖 給宇宙一張夢想清單 ◆放下限制宣言 何謂幸福人生？ 回家 ◆居家規畫四步驟 ◆「居家使用空間」表 自己的空間 我們都是宇宙的孩子 第四節創建個人定位 放手的力量 接靈魂回家 當個叛逆的人 與內在小孩相遇 身之美 ◆「5S管理法」圖 【第三章整理的黃金法則】 第一節壓力的生成 未竟之事 ◆清掃靜心的步驟 幽靈訪客 ◆整理之路的完美宣言之三 脈輪失衡 ◆「脈輪」圖 收納是壓力的來源 那個不是你的 第二節界線的重要 留白 公共空間的定義與使用 ◆「空間領域區分計算」圖 ◆放下對物品的依賴宣言 ◆我值得擁有宣言 空間裡的其他住客 ◆「自己與自己之外的關係」圖 受害者的越界 對自己的承諾 第三節為什麼要花錢買垃圾？ 免洗物品的救贖 垃圾的代價 為什麼要愛地球？ 自由與限制 不選邊站的生活 ◆「5R」圖 第四節關於「擁有」這件事 錯失恐懼症 別人的東西 為什麼想要「有」？ ◆「擁有與占有」圖 商業行為是真正的公益 ◆購買原則 心動、心靜、心定 【第四章活在力量聖地】 第一節跟世界和解 能量之爭 流動 聆聽 看得見與看不見 第二節萬物皆有靈 家庭小精靈 靈性即生活 ◆整頓靜心的步驟 讓物品去旅行 ◆讓物品離開的步驟 ◆「丟垃圾也可以行善」圖 第三節物品的排列重演家族故事 內在的多重人格 家庭故事與生命的意義 ◆整理之路的完美宣言之四 什麼是真正的家？ 第四節屬於你自己的旅程 藏在美麗藉口裡的失衡 愛得像狗，活得像貓 〈後記〉未完待續…… 〈附錄〉相關參考資訊 |
