【內容簡介】
長大就是時時都不想面對卻又不得不出席的課程，
人都到了，就好好享受吧。
然後你會發現，生活沒有那麼多風浪，大多時候只是你戲太多……

身為大人，有些憋你要吞、有些苦你得吐、有些活你得搶、有些樂你要享，
這不代表你是好人或壞人，很多時候只說明了，你是個成年人。
社會課，是你無法避免的人生課。
「聊癒系」作家郝慧川告訴你，如何在成人世界擺好姿態的30堂社會課，
字字詼諧，句句到肉！

☆特別收錄！
‧郝慧川隨機但不隨便的35條生活建議：江湖在走，慧川給你的防身武器要有！
‧慧川的課後相談室：為廣大善男信女解決各種職場與人生煩惱！

大人的世界不可怕，但它像個江湖，少不了幾幕刀光劍影。
裡頭很多規則，或根本不是規則，只是人性。
想要活得開闊，有時你要硬一些，有時要軟一點，有時需要一點狡猾、幾分演技。

「聊癒系」作家郝慧川用30篇社會摸爬滾打血淚分享（告誡），
告訴你身為成熟大人應該具備的學問、心機、手段與技能。
在大人的世界，除了前進，有時還要懂得放手後退。
當你懂得藏起厭惡，也能掏出真心，你就成了真正溫暖的大人。

PART 1　成為一個大人沒有學問
認識自己、搞懂自己的人設，你才能看起來不費力氣。

PART 2　成熟大人必須擁有的好東西
手段、心機和危機意識。

PART 3　身為大人的放手與和解
走到最後不是你能多用力抓住什麼，而是你能放下多少。

深陷人生沼澤中，即便無法出淤泥而不染，
染了一身也要髒得有品味。

【書籍目錄】
＜作者序＞ 人生的舞臺，既然上了就好好玩吧！

PART1 成為一個大人沒有學問
認識自己、搞懂自己的人設，你才能不費力氣
關於人設：詳閱自己的說明書，只要努力，人生就沒有鑑賞期
關於歷練：把手弄髒，才是真經歷
關於交陪：用世故面對世界，把煙火留給走心的人
關於認份：曾經的佛系青年，現在你只想吼系
關於脆弱：寫給玻璃心患者的情書
關於能力：你是真的不行，還是太溺愛自己？
關於時間：時間證明，成人的約定是場賭局
關於對話：聊天是大人式的發洩、撒嬌與治療
關於老鳥：即便是社畜，也要當又萌又有底線的社畜
關於距離：網路的世界裡，我們不是朋友

PART2 成熟大人必須擁有的好東西
手段、心機和危機意識
關於外表：顏值也是一種硬實力
關於心計：心有城府，依然天真
關於化解：懂得牽起敵人的手，你就多了贏的機會
關於惡意：有心機的「好人」，殺傷力更大
關於品味：社交網路的品味現形記
關於共鳴：與其聊彼此喜歡什麼，不如聊討厭什麼
關於稱讚：請正確理解別人的讚美
關於朋友：交朋友這件事，你應該現實點
關於EQ：想招桃花、旺貴人？與其立志善良不如先練好EQ
關於出勤：職場刷存在感之必要

PART3 身為大人的放手與和解
走到最後不是你能多用力抓住什麼，而是你能放下多少
關於失敗：給自己失敗的機會，比力求完美更重要
關於包容：給人台階，也是給自己一個體面
關於互動：生活沒有那麼多風浪，很多時候只是戲太多
關於拜託：有時候長大得臉皮厚，懂得「麻煩」才是真朋友
關於平凡：別人生活中的狗血，不會是你的日常
關於分離：有些關係適合回憶，分道揚鑣也是一種浪漫
關於沮喪：不管幾年生，沒有雞排珍奶無法解決的事
關於珍惜：有晴天就有意外
關於道別：用感激的心，和愛的人說再見
關於自己：能和你熱戀一輩子的，只有自己

慧川（睡前）的三十五條建議