書籍詳介 |
 |
內容簡介：∥高需求小孩教養聖經∥★Amazon特殊兒童教育暢銷經典★ ★30年經驗實證，美國高需求小孩教育專家設計★ ★拯救全球百萬對父母★ 17招讓孩子穩定又自信，爸媽不失控，孩子不暴走！ ※隨書附※ 1. 【九大氣質量表】，幫助父母深入了解孩子的先天氣質 2. 【高需求父母檢測表】，請父母評估自己是否為高需求父母 3. 【外向＆內向評量表】，衡量孩子的內向&外向程度 為什麼我的孩子這麼難帶？ 每天哭鬧、吃不好、晚上不睡覺、換新環境就崩潰、高敏感易焦慮，總是讓我筋疲力盡。 快來看看，孩子有沒有以下高需求小孩常見的９大特徵？ 1、情緒反應「超級」強烈 2、固執不容易妥協 3、對噪音、味道和質料……等極度敏感 4、會注意極細微的環境變化 5、適應新情境的速度很慢 6、作息、睡眠不規律 7、精力非常旺盛 8、經常拒絕接觸新事物 9、個性嚴肅有時近乎苛刻 作者瑪麗醫師育有一對高需求兒女、輔導過千餘位父母， 她比任何人都明白養育高需求小孩有多麼困難—— 這些孩子很正常，但和其他孩子相比，高需求小孩「更極端、更堅持、更敏感、更精力充沛」。 在本書中，她將從５大面向著手：情緒控制╳睡眠╳飲食╳社交能力╳生活紀律， 提供具體的案例和實用的技巧，教父母如何打造正向互動， 大幅減少親子爭執，並把孩子令人抓狂的特質，都轉化成優勢！ ◎瑪麗醫師向我保證過，我的高需求小孩會成為很棒的成年人，她說的沒錯！ ——莉迪亞，兩個高需求孩子的媽媽 【教養難題1】大人要求做事，立刻拒絕說「我不要」！ A：父母傳達指令時，不該在句尾加上「好嗎」 ➡️父母要用肯定句傳達指令，當事情沒有選擇餘地時，就不該說「請」或「好嗎」，例如：當你希望孩子上床睡覺，就應該直接說「睡覺時間到了」，而不是「去睡覺，好嗎？」 【教養難題2】情緒非常極端，會在幾分鐘內失控爆炸 A：父母要學會蒐集孩子的「情緒線索」，才能及時制止孩子失控 ➡️孩子不會「突然」失控，情緒是逐步累積的。本書的【情緒表現線索表】將孩子情緒分為綠色、黃色、紅色線索，父母要在孩子出現黃色線索時及時協助，不該等到孩子憤怒尖叫時，才察覺孩子的憤怒。 【教養難題3】晚上不睡覺，或是醒來很多次 A：父母如果沒有「固定」孩子的睡眠時間，就寢時間就會愈來愈晚 ➡️建立一套例行程序至少需要三個月，家長必須先「固定起床時間」，再回推「就寢時間」，就寢前30到45分鐘就要開始準備入睡。更多資訊請參考本書的【睡眠時間表範例】。 【教養難題4】極度固執，不順孩子意思就生氣！ A：與孩子發生衝突時，邀請孩子提出三種解決方案 ➡️成功父母擅長「去個人化」（depersonalizing），不會認為固執孩子是衝著自己來的。當孩子提出的解決辦法只符合單方利益，我們沒有必要立刻拒絕，而是可以簡單地說：「這是一個辦法，請再給我兩個。」 【教養難題5】內向的孩子在學校推、打同學 A：只要有人靠得太近，內向孩子就會變得暴躁易怒 ➡️身體距離對內向孩子來說非常重要，父母必須為內向小孩保留足夠的社交距離，並教孩子用尊重同儕的語氣提出私人空間需求，例如：「請你挪過去一點，這樣我會比較舒服。」 更多精彩案例分享與問題解決方法請見本書…… 【解決17個高需求小孩父母最頭痛的問題】 專心聆聽大人說話、情緒穩定、建立生活準則、不再挑食、準時就寢、順利出遊、自己換衣服、規律運動、學習妥協合作、溫和處理環境刺激、不再退縮、成功與同齡者互動、輕鬆應對情境轉換、適應力提高、控制衝動行為、找到合適的幼兒園、以尊重的語氣表達需求 【讚嘆推薦】（依姓氏筆畫排序） ★王宏哲（天才領袖兒童親子教育集團執行長） ★巫漢盟（阿包醫生，禾馨醫療體系兒科主治醫師） ★徐瑜亭（職能治療師/習惜親子教育中心創辦人） ★黃瑽寧（馬偕兒童醫院醫師） ★碧安朵（高需求寶媽&童書譯者） ★羅寶鴻（蒙特梭利親職教育專家） 目錄：【前言】 歡迎來到高需求小孩的世界！【第1部】認識「高需求小孩」 ★第1章 我家「高需求小孩」好難帶 ☆我的孩子究竟怎麼了──跟其他家長相比，我的孩子總是更難帶 ☆高需求小孩的五大性格特徵 ☆高需求小孩的四個附加性格特徵 ☆怎麼確定他是高需求小孩，而非患有疾病？ ★第2章 「高需求小孩」擁有無數潛力與長處 ☆用負面言語形容孩子，孩子就會展現負面言行 ☆五大步驟，用正面詞彙形容「高需求小孩」 Step 1：在紙上寫下三個以上形容孩子的負面詞彙 Step 2：認識負面詞彙對我們和孩子的影響 Step 3：重新設計詞彙，把負面詞彙轉成正面詞彙 Step 4：克服照顧過程的心理障礙 Step 5：用正面詞彙介紹「高需求小孩」 ★第3章 九大氣質量表：認識孩子的先天氣質 ☆高需求小孩是天生的──基因決定孩子的敏感程度 ☆認識氣質研究理論──卻斯&湯瑪斯的「九大氣質量表」 ☆父母的教養技巧，能夠改變孩子的先天氣質 ▍氣質檢核表 ▍完成九大氣質量表，評估孩子的先天氣質 ▍教養案例 ▍傑森瞭解孩子的先天氣質後，找到讓他乖乖上床睡覺的方式 ★第4章 自我檢測：你是高需求父母嗎？ ☆父母的九大氣質量表 ☆父母瞭解自己的先天氣質，才能進一步理解孩子 【第2部】化解高需求小孩情緒問題 ★第5章 讓外向及內向高需求小孩不再失控 ▍教養案例 ▍凱爾賽暸解了女兒是內向者，給她時間準備才不會嚇到她 ☆內向的孩子──願意開口時，父母必須馬上傾聽，否則就會錯過 ☆外向的孩子──父母要多花時間傾聽孩子說話 ▍行為評量表 ▍外向小孩＆內向小孩評量表 ☆四大方法，讓內向小孩不失控 方法 1：提供內向小孩獨處時間 方法 2：為內向小孩保留足夠的社交距離 方法 3：給內向小孩較長的思考時間 方法 4：父母要尊重內向小孩不能被打擾的獨處時間 ☆三大方法，讓外向小孩不失控 方法 1：提供外向小孩與他人相處的時間 方法 2：盡可能給予外向小孩許多關注和鼓勵 方法 3：讓外向小孩理解自己要一直說話，才能思考 ☆我是外向父母，還是內向父母？ ☆身為外向／內向父母，我該怎麼幫自己充電？ ☆外向媽媽配上內向孩子，該如何順利合作？ ★第6章 高需求小孩崩潰，父母應該怎麼做？ ☆高需求小孩父母的情緒管理六原則 原則 1：保持正面，和孩子一起留在「綠色區域」 原則 2：「去個人化」，和孩子站在同一國 原則 3：丟棄負面的自我對話 原則 4：親子情緒爆發前，父母要當先喊停的那個人 原則 5：絕對別羞於尋求幫助 原則 6：父母獲得充分休息才不會成為問題之一 ▍教養案例 ▍安琪拉成功運用「情緒管理六原則」，兒子脾氣變好了 ☆如果孩子使用暴力，我該怎麼辦？ 情境 1：孩子打人、踢人、亂扔東西 情境 2：孩子罵髒話、辱罵父母 情境 3：內向孩子推開父母 情境 4：孩子太躁動，亟需釋放身體能量 ★第7章 教孩子說出「情緒的名字」 ☆教孩子認識「情緒的名字」──要控制情緒，要先讓孩子認識情緒 Step 1：測試孩子的情緒詞彙量 Step 2：說，說，說──每天教孩子說出情緒的名字 Step 3：父母要使用正面詞彙描述強烈情緒 ▍教養案例 ▍耐心引導四年，康納終於學會收集自己的情緒線索 ☆十種舒緩活動，幫助孩子留在綠色區域 ★第8章 帶孩子回到崩潰現場，重新演練 ☆解除崩潰警報後，父母一定要帶著孩子「重新演練」 Step 1：詢問孩子崩潰的真實原因 Step 2：建立明確的「家庭價值觀」 Step 3：「具體地」教孩子使用適當的語句，表達真實感受 Step 4：回到崩潰現場，實地練習正確行為 Step 5：要建立彌補機制 Step 6：父母也需要「重新演練」 ☆從崩潰時段，推斷崩潰原因 情境 1：孩子在接近傍晚時崩潰 情境 2：孩子在早上起床時崩潰 情境 3：孩子在父母壓力大時崩潰 情境 4：孩子在進入新環境時崩潰 情境 5：孩子在發育階段時常崩潰 ★第9章 讓固執的孩子自願合作 ▍教養案例 ▍狄倫不要喝水、牛奶，堅持要喝汽水 ☆如何讓堅持己見的小孩，同意與我們合作？ Step 1：試圖理解，孩子高堅持度背後，真正在意的是什麼 Step 2：向孩子說明什麼事情對你很重要 Step 3：一起解決問題，邀請孩子提出方案 ☆如何與還無法說話的高堅持度幼兒溝通？ ★第10章 為孩子建立明確的生活規則 ☆三個步驟，為孩子建立明確的規則和限制 Step 1：告訴孩子我們希望他做什麼事 Step 2：告訴孩子如果不這麼做的話，我們將會怎麼做 Step 3：告訴孩子什麼時候我們會執行這件事 ▍教養案例 ▍路克明確告知愛蜜莉不歸還手機的後果，留給愛蜜莉自己決定怎麼做 ☆最終目標：讓孩子參與決策，建立平衡的親子關係 ☆我是缺乏自信的父母，還是控制狂父母？ ★第11章 協助高敏感小孩處理外界刺激 ☆父母要時時為高敏感小孩注意環境刺激 注意 1：父母要檢查環境中的刺激線索 注意 2：教孩子表達不適和描述環境的詞彙 注意 3：盡量為孩子減少環境刺激 注意 4：紀錄孩子能維持平靜多久，掌握離開的時間 ▍教養案例 ▍潔西卡學會辨識環境刺激的來源，準確預測孩子的爆炸臨界點 ☆他人的情緒和壓力也會刺激高需求小孩 ☆如何區分孩子是高敏感，還是感覺處理失調？ ★第12章 為什麼孩子總是分心，不專心聽我說話？ ☆運用行銷手法吸引孩子聽父母說話 ☆利用不同感官體驗，才能有效傳達指令 ☆眼神交流是吸引孩子注意的關鍵 ☆確保指令簡單明瞭，不要使用「請」或「好嗎」 ☆孩子更願意聽見「能」做什麼 ☆打造單純、簡化的環境，幫助孩子專注完成任務 ☆教孩子獲得關注的方式 ★第13章 孩子適應改變的速度太慢，我該怎麼辦？ ▍教養案例 ▍突如其來的日常意外，讓海柔崩潰大哭 ☆幫孩子找出日常生活中的轉換點 ☆建立例行計畫表，提供可預測性和安全感 ☆消除不必要的轉換點 ▍教養案例 ▍取消早上看電視的時間，德瑞克不再亂發脾氣 ☆為孩子和自己預留適應轉換的時間 ▍教養案例 ▍媽媽安娜預留十五分鐘給自己，早晨更從容、不再和女兒吵架 ☆事先告知孩子行程，至關重要 ▍教養案例 ▍事先告知孩子未來的行程，所有事情都運轉得更順利了！ ☆給小小孩的時間提醒時，必須非常具體 ▍教養案例 ▍麥克為女兒設鬧鈴，具體標誌洗澡的時間 ☆預留讓孩子結束手上活動的時間 技巧 1：留一個鼓勵孩子度過轉換的玩具 技巧 2：用想像力引導孩子結束活動 ☆用「如果遊戲」，幫助孩子處理失望的情緒 ★第14章 搞定高需求小孩的四個附加氣質特徵 ☆附加特徵 1：作息不規律 ☆附加特徵 2：精力旺盛 ☆附加特徵 3：第一反應是退縮 ☆附加特徵 4：熱愛嚴肅分析 【第3部】制定高需求小孩生活規則 ★第15章 如何安排成功的日常行程？ ☆「POWER法」步驟一：事先預測孩子反應 ▍教養案例 ▍艾美學會了預測自己的能量庫和問題反應 ☆「POWER法」步驟二：安排適合孩子先天氣質的環境 ▍教養案例 ▍ 丹尼爾知道米羅不喜歡在餐廳用餐，所以改成在公園野餐 ☆「POWER法」步驟三：一起合作，順利完成每日行程 ▍教養案例 ▍ 柔伊找到了愛莉的能量高峰時段，愛莉的表現明顯變好了 ☆「POWER法」步驟四：享受獎勵，記得稱讚自己和孩子 ▍教養案例 ▍傑克拒絕合作，但媽媽珍娜依然一步步鼓勵他 ★第16章 搞定高需求小孩的睡眠問題 ☆要睡多久，才算睡眠充足？ ☆五個步驟，「設定」好孩子的生理時鐘 Step 1：建立規律的起床時間 St Brand Slider |
