書籍詳介 |
 |
內容簡介：平甩不但可以調百病，還可以改變人的思想領域， 改變人的氣質，改變人的精神， 改變人的內在，並能誘發人體的潛能和「自馭」能力。 本書傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活，融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學實驗，也已通過無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊，幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。 這招「平甩功」與一般的甩手功不同，沒有什麼練習禁忌。練的時候全身放鬆手自然擺動。但雖放鬆，卻是鬆中有動、動中有鬆，陰陽調和剛柔並濟。甩手功鍛鍊能讓氣血到達四肢末梢排出不潔之氣，而且十指連心，鍛鍊後氣血會回流循環到五臟六腑，使全身氣脈暢通、筋骨鬆開，靈活有彈性。 本書將鉅細靡遺地剖析這一招「平甩功」，讓大家深入此功法之內涵，達到一門深入的效果。只要好好練下去，這一招就能終身受用無窮。而後再鑽研其他功法，平甩功所打好的順氣、通脈、鬆身的底子，都有助鍛鍊功效。 這招平甩功只需小小的空間，隨時可練習，是經濟、易學、方便的運動養身法。平甩能達到「循環、排毒、補充與平衡」的效果，只要持恆練習，便能逐步改善健康狀態，並能調整心智，穩定情緒，是現代人必備的養生寶典。 〈專文推薦〉 前中華民國總統、前台北市長 馬英九 前台中市長 胡志強 前台北市議員 李新 財團法人國家文化藝術基金會董事長 施振榮 財團法人國際醫學科學研究基金會董事長 崔玖 金門縣醫師公會理事長 黃宗炎 前台中女監典獄長 盛高德 資深演藝工作者 劉明 資深廣播節目主持人 鄭師誠 目錄：〈專文推薦〉有愛運動的市民，才有健康的城市 前中華民國總統、前台北市長 馬英九 人人必修的「平甩功」 前台中市長 胡志強 花點時間、用點毅力，你的人生是彩色的！ 前台北市議員 李新 務實行善，推動公益的李師父 財團法人國家文化藝術基金會董事長 施振榮 給全民共享的生活養生原則 財團法人國際醫學科學研究基金會董事長 崔玖 現代醫學界的震撼 金門縣醫師公會理事長 黃宗炎 甩出生命的新氣機 前台中女監典獄長 盛高德 從武俠小說中走出來的現代大儒俠 資深演藝工作者 劉明 氣功是免疫療法的先驅 資深廣播節目主持人 鄭師誠 〈代改版序〉無懼禽流感，練出防護罩 〈前言〉甩出健康，甩出幸福 【觀念篇】 生命的根本就在這一口氣 氣功是深度呼吸的有氧運動 柔軟生之相，僵硬死之兆 邊修邊行，邊行邊養 身心談戀愛，活出健康與自在 知運氣之道，運出好運氣 以正念尋求明師 百病於情，情輕病輕 掌握病因，改變結果 素食乃養生天機 藥補不如食補，食補不如功補 有容乃易，否極泰來 「生」習「珍」，「死」惜「恩」 人生的功課──悲歡離合 常保喜悅，一切順利 【鍛鍊篇】 平易近人的平甩功 平甩功的由來與特點 平甩功 坐式平甩功 進階平甩功 【生命再造健康檔案】 創造生命的奇蹟──饒維華 重見光明──饒楊海月 一堂真實的生命教育課程──顏文章 重塑生命，活出自己──屈筱琳 身體排毒就是大掃除──鄭師誠 恢復生機的神奇魔法術──麥嫣寶 突破天生的障礙──廖永豐 拋掉枴杖，腳踏實地──于光彥 學習和自己協調──鄭明珠 氣功美容，換膚也換心──張麗雪 【平甩功家族真情迴響】 【小朋友練平甩功】 |
