書籍詳介 |
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內容簡介：‧作家海明威和臉書的員工們有一點相同：都習慣站著工作。‧發明賽局理論的科學家馮紐曼，最愛在白噪音環境下做研究。 ‧特斯拉創辦人馬斯克的工作節奏是，每工作25分鐘就休息5分鐘。 ‧誰說死背沒用！股神巴菲特花時間硬背市場趨勢，光是記得的就受用無窮。 那些畢業時成績差不多的同儕，為什麼幾年後，成就卻產生很大差距？ 一個人到底是如何漸漸與人群拉開差距的？靠「生活駭客工作術」。 何謂「生活駭客工作術」（Life Hack）？ 就是透過每天生活中細微行為的調整，長久下來將產生極大變化。 那些你以為的天才，就是用這些方法，每一天都拉開差距。 這些行為，有些很特別，例如自言自語，老聽同一首歌， 有些很一般，像寫作、冥想或散步，但因為天天做，效果驚人。 你也想執行生活駭客工作術嗎？ 韓國最強的超譯作者、知名企管作家許成準， 幫你整理出78個方法，只要用一個，你就會變很強。 ◎專注就有力量，任何情境都一樣 ．美國作家海明威站著寫作，臉書提供可升降的工作桌讓員工自由選擇， 因為站著工作可活化大腦，提升專注力。 ．物理學家費曼吃甜點只選巧克力冰淇淋，臉書創辦人祖克伯只穿同款衣服。 成功人士會簡化選擇，免得大腦過度思考，他們把心思放在重要的事上。 ◎創意不是天生，高手這樣自我訓練 ・作曲家貝多芬、古斯塔夫．馬勒，將散步排入每日行程， 因為根據史丹佛大學研究顯示，散步可提高60％的創造力。 ‧遊戲製作人小島秀夫的每一部大作，都有電影般的視覺效果， 原來，他不管多忙，每天都會花一個半小時看電影。 他說，你得替自己找一件事，然後天天做。 ◎菁英用這些例行儀式，戰勝壓力 ‧大導演盧貝松邊聽音樂邊拍片，而且還是聽同一首歌。 ・美國棒球名人堂傳奇選手韋德，上場前一定狂嗑一頓雞肉。 ‧世界知名健美先生庫爾曼做重訓時，一定自我喊話「很輕啦」！ 你也有屬於自己的儀式嗎？這對於舒緩壓力，非常有效。 還有，華特・迪士尼習慣吃少少的午餐， 大文豪托爾斯泰靠寫日記對自己喊話， 搖滾樂手瑪姆斯汀居然用兩手分開法練吉他…… 這些天才是如何創造出驚人成就？方法簡單到你也可以做到。 推薦者 放棄22k，蹦跳新加坡版主／艾兒莎 年度暢銷書《人生路引》作者／楊斯棓醫師 目錄：推薦序 一個人是如何漸漸與人拉開差距的？／艾兒莎前言 每天細微的改變，創造巨大變化 第一章 專注就有力量，任何場合都一樣 01每個人的一天都是24小時 02午餐減量，腦子更靈光 03簡化生活中的所有選擇 04原來，海明威站著寫作 05先抓脈絡，不要蒙著頭馬上做 06以「每5分鐘為單位」的時間管理術 07把「每一次」都當最後一次力拚 08有時候，吵鬧環境讓人更專心 09一整天的理想使用方式 10蘋果設計師，邊聽音樂邊工作 11厲害的人都有一些怪癖 12遇到低級錯誤別沮喪，抗生素是這樣發明的 第二章 創意不是天生，高手這樣訓練 01日本首富的5分鐘創意發想 02好萊塢大導演的創意劇本 03賣翻全球的哈利波特是靠色筆寫出來的 04高手，永遠比別人多想兩年 05別沮喪，反正你也沒什麼好失去的 06找一件事，天天做 07孩子的玩具不只是玩具 08沒有靈感時，就去散步吧！ 09容易被感動的人，才能創造感動 10有時間抱怨，不如說說自己的夢想吧！ 11把力氣花在「如何被看見」 12受歡迎的祕密，都在經典裡 13流行也可以套公式 第三章 每一天都拉開差距的技巧 01只有家人會跟你說實話 02你要努力，但不能光靠努力 03入睡前先思考隔天的工作排程 04覺得哪裡怪，就要說出來 05永遠都要有備案 06書不是拿來讀，是拿來用的 07簡樸的心態，是假裝不來的 08一心多用，效率更好 09讀空氣，讓你更有說服力 10學會在爭辯中脫身 11線索藏在細節裡，只是你沒看見 12誰說死背沒用，記住多少就能獲得多少 13放大你的優勢，不拿手的就放棄 14詳細記錄工作流程 15沒有什麼事情是理所當然 16沒有辦公室也能辦公事 17一輩子只要做好一件事 18谷歌工程師的思考技術 19批判性思考，人類進步的動力 20只要肯嘗試，絕對不會做白工 21敞開心胸，自然能發現捷徑 第四章 菁英用這些習慣，戰勝壓力 01鈴木一朗的儀式 02工作之餘，培養讓自己開心的興趣 03有時候，你得用第三者跟自己對話 04經常跟自己說：「我一定能做到！」 05奧運金牌選手的想像力練習 06寫作可以幫你釋放心情 07三十分鐘冥想鍛鍊法 08我閉上眼睛，以求能看見 09樂觀，就是凡事先往壞處想 10談判不是比大聲，你得有籌碼 11控制負面情緒的最佳方法 12聽音樂，而且是重複同一首 13學會開自己的玩笑 14世上沒有真情流露，背後都是精心彩排 15處於劣勢時，如何逆轉勝？ 第五章 因為學習，所以成功 01流程簡單，才能執行 02實務經驗比理論更有用 03語錄就是天才們的思考精華 04大文豪的日記，寫的也都是瑣事而已 05就算是天才，也需要激發靈感的好朋友 06把困難流程切成簡單步驟，各個擊破 07老接受同一種刺激，大腦會退化 08每天花15分鐘投資自己 09首富靠閱讀，改變全世界 10她會16種語言，怎麼辦到？ 11光知道還不夠，你得會用 12李嘉誠怎麼學英文？看電視 13讀書可以創造英雄，英雄可以改變歷史 14好好對待自己的身體 15利用錄影機側拍自己 16記錄每一筆小支出 17記憶力是可以後天培養的 結語 破解生活駭客技巧，人生開外掛 |
